Quand il s'agit de changer de vieilles habitudes (ou, dans ce cas, de nouvelles), les gens sont souvent confrontés à des choix. Si vous choisissez de continuer à vous placer dans des situations à haut risque comme celle que vous décrivez, vous devrez devenir indépendant en ce qui concerne votre propre comportement. En d'autres termes, la réponse la plus simple est de trouver des amis qui partagent votre amour de la santé, pas votre amour de la nourriture.
Cependant, se faire des amis à l'université n'est pas toujours facile et les amis que vous avez façons. Donc, si vous allez sortir avec eux, vous devrez devenir à l'aise d'être le «écrou de la santé» dans le groupe. Avancez et soyez une personne qui choisit de passer du temps sans se livrer à tous les excès de nourriture, qui se détache pour faire de l'exercice, ou qui suggère des alternatives comme jeter une balle dans le parc. Qui sait, les autres peuvent ressentir la même chose que vous et suivre votre exemple.
Au risque de ressembler aux parents de tout le monde: Si tout le monde sautait d'une falaise, n'est-ce pas? Sérieusement, essayez de chercher des gens à l'intérieur ou à l'extérieur de votre groupe d'amis qui pourraient vouloir ajouter des activités moins dommageables que les parties «binge» à leur expérience au collège. Si votre groupe d'amis existant peut s'adapter et trouver plus d'équilibre, c'est bien. Sinon, vous pourriez trouver des gens en meilleure santé pour passer du temps avec tout en limitant le temps passé avec le groupe malsain. Après tout, c'est l'université, et les soirées all-pizza avec des pizzas font partie de l'affaire - pas tout le monde!
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