Plus d'informations sur le Dr Gupta
L'ignorance sur la santé cardiaque tue les femmes
Vidéo: Mauvaise nouvelle sur les mauvaises habitudes
Gupta: Ai-je besoin d'un médecin de premier recours?
Près d'un adulte sur trois aux États-Unis souffre d'hypertension, mais seulement la moitié d'entre eux l'ont sous contrôle. L'American Heart Association (AHA) estime que l'hypertension artérielle représente 350 000 décès chaque année. La plupart des gens savent que l'hypertension augmente le risque de maladies cardiaques et d'AVC, mais elle peut entraîner de nombreux autres problèmes de santé graves.
L'hypertension signifie que la pression à l'intérieur des vaisseaux sanguins est trop élevée. "Pensez-y comme si Mike Tyson battait les vaisseaux sanguins à chaque pulsation", a déclaré Robert Ostfeld, MD, MSc, FACC, directeur du Cardiac Wellness Program au Montefiore Medical Center à New York.
Les médecins considèrent généralement qu'une pression artérielle normale est un nombre systolique (la pression quand le cœur bat) sous 120 et un nombre diastolique (la pression entre les battements) sous 80. Une pression systolique de 140 ou plus et un nombre diastolique de 90 ou plus sont considérés comme élevés.
Les hommes sont plus susceptibles que les femmes d'avoir une hypertension plus tôt dans la vie, mais un pourcentage beaucoup plus élevé de femmes l'ont après l'apparition de la ménopause. Même les jeunes ne sont pas immunisés: une étude de 2013 a signalé une augmentation de 27% du risque d'hypertension chez les adolescents et les enfants américains sur une période de 13 ans.
CONNEXES: Les jeunes plus à risque d'AVC
Depuis la pression artérielle est asymptomatique, la plupart des gens qui l'ont ne le savent pas. C'est pourquoi on parle de «tueur silencieux», et un dépistage régulier est si important.
«Nous avons environ 60 000 miles de vaisseaux sanguins dans notre corps», a déclaré le Dr Ostfeld. "Compte tenu de cela, il est extrêmement important que nous prévenions et traitions l'hypertension artérielle afin d'éviter une multitude de maladies parce que nos vaisseaux sanguins impactent chaque millimètre carré de notre corps et influencent profondément notre santé."
Une étude récente a montré qu'une les antécédents de tension artérielle de la personne peuvent affecter la fonction cérébrale plus tard dans la vie. Les chercheurs ont comparé la santé vasculaire, la structure cérébrale et les capacités cognitives de plus de 4 000 patients. Ils ont constaté que l'hypertension artérielle au milieu de la vie, même contrôlée plus tard, est associée à une diminution de la mémoire et des performances cognitives.
"Cela signifie combien il est important de contrôler votre tension artérielle au milieu de la vie". Launer, PhD, de l'Institut national sur le vieillissement. «C'est une intervention si facile, et nous savons que nous devrions agir de toute façon pour améliorer la santé globale et réduire les dommages au cerveau.»
L'hypertension est la deuxième cause d'insuffisance rénaleaux États-Unis après le diabète, selon l'AHA
Les reins éliminent les déchets du corps en filtrant le sang pour produire de l'urine. Lorsque la force du sang est trop élevée, elle peut endommager les grosses artères menant aux reins ainsi que les minuscules vaisseaux sanguins à l'intérieur. Comme les vaisseaux sanguins deviennent plus faibles et étroits, les reins peuvent cesser de fonctionner correctement.
La National Kidney Foundation conseille aux personnes hypertendues d'effectuer des dépistages réguliers tels que des tests d'albumine urinaire et de DFGe (taux de filtration glomérulaire estimé), qui permettent de vérifier les reins fonctionnent.
L'hypertension peut causer
des problèmes oculaires tels que des dommages à la rétine (connus sous le nom de rétinopathie) et des lésions nerveuses (neuropathie optique). Si une pression artérielle élevée exerce une pression sur les vaisseaux qui pompent le sang vers les yeux, cela peut entraîner des saignements dans les yeux et entraîner une vision floue, voire une perte de vision. "Nous pouvons réellement diagnostiquer l'hypertension artérielle simplement en regardant les vaisseaux sanguins dans la rétine, car ils ont un aspect caractéristique lorsque le patient souffre d'hypertension", a déclaré Ostfeld. Des vaisseaux sanguins étroits ou hypertrophiés et de minuscules hémorragies «en forme de flammes» peuvent être un indicateur.
L'hypertension artérielle peut entraîner
un dysfonctionnement sexuel chez les hommes et les femmes. "Obtenir une érection est un événement psychologique, un événement neurologique, et c'est un événement vasculaire", a déclaré Ostfeld. De même, «chez les femmes, l'hypertension artérielle est associée à moins de lubrification et moins de satisfaction sexuelle. L'hypertension ne discrimine pas par le sexe. " Une étude publiée ce mois-ci dans JAMA Dermatologie liée hypertension chez les femmes à l'état de la peau
psoriasis . Une maladie auto-immune chronique dans laquelle les cellules s'accumulent sur la peau, le psoriasis augmente la probabilité de développer un diabète de type 2 et une maladie cardiovasculaire. "Notre étude prouve qu'un antécédent d'hypertension à long terme de 6 ans ou plus était associé »
Les bonnes nouvelles sont que l'hypertension peut habituellement être contrôlée, avec des changements de style de vie et des médicaments. Voici quelques conseils à discuter avec votre médecin:
Adoptez une alimentation saine:
Le régime DASH (Approches diététiques pour arrêter l'hypertension) est promu par l'Institut national du cœur, des poumons et du sang. Il met l'accent sur les aliments faibles en sel et faibles en gras; et encourage la consommation de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines maigres. Surveillez votre consommation de sodium:
Selon la Food and Drug Administration, neuf Américains sur 10 consomment trop de sodium. L'AHA recommande de consommer moins de 1500 mg de sodium par jour Maintenir un poids santé:
Perdre moins de cinq livres peut réduire la pression artérielle d'une personne Faire de l'exercice régulièrement:
Pour les personnes ayant besoin Pour abaisser leur tension artérielle, l'AHA recommande 40 minutes d'activité physique modérée à vigoureuse trois ou quatre fois par semaine. Limitez l'alcool et évitez le tabac:
L'AHA conseille de limiter la consommation d'alcool à deux consommations par jour pour les hommes et un seul verre par jour pour les femmes. Le tabagisme peut ne pas causer d'hypertension, mais il peut temporairement augmenter la pression artérielle et entraîner d'autres problèmes de santé.
