S'entraîner à répondre aux questions et compliments
Au départ, il peut être difficile de répondre aux questions courantes d'amis, de collègues et de connaissances telles que: "Comment as-tu perdu tout ce poids?" et "Avez-vous eu du travail?" Même, "Vous avez l'air incroyable!" peut causer du stress si vous n'avez pas pensé à quoi dire. Décidez comment vous souhaitez répondre à ces questions et compliments (et tout autre commentaire ou réaction que vous anticipez) à l'avance et pratiquez-vous à donner des réponses à un ami de confiance ou même devant un miroir, explique Anne Eshelman, PhD, ABPP , psychologue clinicien-hygiéniste au programme de chirurgie bariatrique de l'hôpital Henry Ford de Detroit, au Michigan. En fin de compte, vous devez vous sentir à l'aise avec votre nouvelle image corporelle avant de pouvoir vous attendre à ce que les autres soient. Cette confiance facilitera la transition. Prévoyez que les relations soient affectées
La vie après une chirurgie bariatrique peut être éprouvante, et de nouvelles habitudes alimentaires et d'exercice peuvent affecter la façon dont vous socialisez avec certains membres de votre famille ou vos amis - ou même votre conjoint. Attendez-vous à des relations pour faire face à ces défis et subir des changements. De plus, les patients en chirurgie bariatrique gagnent souvent en confiance après avoir perdu beaucoup de poids, ce qui peut changer la dynamique de longue date d'une relation. "Les gens qui ont toujours été soumis parce que leur poids a sapé leur confiance peuvent soudainement sortir de leur coquille," dit Eshelman, "et cela peut être surprenant pour leurs partenaires ou amis." Pensez à parler avec vos proches avant avant la chirurgie, si possible. Attendez une attention positive, mais gardez une bonne santé.
Perdre du poids rapidement après une chirurgie bariatrique envoie des gens à la recherche d'attention, car ils se sentent plus attirants que jamais quand ils étaient obèses. Peut-être pour la première fois de leur vie, ils reçoivent des réactions positives des autres. Julie, 46 ans, de Las Vegas, a ressenti cela après avoir subi une chirurgie de perte de poids et perdu plus de 100 livres. «Après avoir perdu du poids, pour la première fois de ma vie, j'étais la« belle du bal »et je suis allée à la recherche d'attention», a déclaré Julie (pas son vrai nom). Elle a trouvé l'attention qu'elle n'a jamais eu avant la chirurgie, et cette attention a mené à une liaison extraconjugale. "En dépit d'être marié à une personne fantastique, j'ai été conduit à guérir la grosse fille blessée que j'avais été pendant 41 ans." Cette guérison, dit Julie, la régnait. «En raison des changements que j'ai vécus, j'ai agi sans réfléchir, c'est l'un des plus grands regrets de ma vie.»
Discuter des changements physiques et émotionnels qui surviennent après une chirurgie de perte de poids dans un groupe de soutien peut être utile. Entendre les idées des autres peut aider les patients en chirurgie bariatrique à reconnaître les personnes qui peuvent saboter leur transformation et les situations qui peuvent devenir émotionnellement malsaines. «Un groupe de soutien peut aider à enseigner des stratégies d'adaptation et aider un patient à développer des niveaux sains d'estime de soi et de confiance en soi après la perte de poids», explique Eshelman.
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