Pour certains des 2,3 millions de personnes atteintes de sclérose en plaques (SEP) dans le monde, les sautes d'humeur peuvent survenir rapidement et avec fureur - et comprendre pourquoi cela peut être compliqué. En tant que maladie chronique et imprévisible, la SP peut bien sûr avoir un impact sur votre santé émotionnelle.
3 Causes des sautes d'humeur liées à la SEP
La SP est une maladie auto-immune qui survient lorsque le système immunitaire attaque le système nerveux central - le cerveau, la moelle épinière et l'optique. nerfs, selon la National Multiple Sclerosis Society (NMSS). "Vivre avec une maladie chronique et progressive peut certainement créer des sentiments d'anxiété ou de colère", explique Barry Hendin, MD, professeur clinique de neurologie à l'Université de l'Arizona et chef du service de neurologie à Banner Good Samaritan Hospital à Phoenix. C'est un coupable potentiel des sautes d'humeur liées à la SEP. Un autre: Certains médicaments contre la SP, y compris les corticostéroïdes, peuvent affecter les émotions d'une personne.
Bien que ces deux déclencheurs d'humeur soient courants dans beaucoup d'autres maladies chroniques, un troisième facteur rend la SEP unique: Les changements émotionnels peuvent être un symptôme. «Avec la SEP, des changements organiques se produisent dans le cerveau, et ils diffèrent de la dépression ou de l'anxiété qu'une personne peut ressentir lorsqu'elle reçoit un diagnostic d'autres maladies chroniques», explique Carrie Sammarco, DrNP, FNP- C, infirmière praticienne au centre de soins complets de la sclérose en plaques de Langon à New York,
Plus précisément, la SP provoque une démyélinisation et des lésions des nerfs dans le cerveau. Lorsqu'une partie du cerveau qui régule les émotions est endommagée, elle peut déclencher des sentiments de colère, de dépression ou d'anxiété. «Nous pensons que cela pourrait être une perte d'un mécanisme inhibiteur pour libérer les émotions», ajoute Karen Blitz, DO, professeure adjointe à l'École de médecine de la Rive-Nord de Hofstra et directrice du Centre de la sclérose en plaques du North Shore-LIJ. Meadow, New York.
L'humeur, aussi connue sous le nom de «labilité émotionnelle», peut provoquer chez une personne atteinte de SP des changements d'humeur rapides, selon le NMSS. «Ils peuvent devenir nerveux avec un être cher, puis ressentir "Je ne comprends pas - tout est formidable avec nous", dit le Dr Sammarco.
Une autre manifestation de la labilité émotionnelle liée à la SP est connue sous le nom d'affect pseudobulbaire (PBA). ou rire hystériquement à des moments inappropriés », dit le Dr Blitz.
Beaucoup de personnes atteintes de SP ne réalisent pas que ces explosions sont liées à des changements physiques causés par la maladie.» J'explique toujours que ces poussées émotionnelles font partie de un problème neurologique sous-jacent, "Blitz dit." C'est réconfortant pour que les membres de la famille sachent que ces changements d'humeur soudains ne signifient pas toujours que leur proche atteint de SP est triste ou en colère ou qu'il est impoli en riant au mauvais moment. »
En même temps, il peut être difficile de dire est vraiment le moteur de l'instabilité émotive d'une personne atteinte de SP, dit le Dr Hendin. Il est probable que tous les trois facteurs susmentionnés jouent un rôle, explique-t-il.
Gérer vos humeurs changeantes
Voici plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour aider à atténuer les sautes d'humeur liées à la SEP:
Parlez-en. > "Si votre médecin ne vous interroge pas sur les sautes d'humeur lorsqu'il vous questionne sur d'autres symptômes de la SEP, tels que la démarche ou la vision, faites-le remonter", dit Sammarco. «Amenez un membre de la famille ou un partenaire à votre rendez-vous chez le médecin qui peut avoir un aperçu de votre humeur.» Votre médecin peut vous aider à comprendre ces changements d'humeur, recommander une thérapie ou un conseil et éventuellement prescrire des médicaments qui peuvent équilibrer vos humeurs. Demandez à être évalué pour l'ABP.
«Si nous faisons une évaluation complète et constatons que les explosions sont causées par l'ABP et perturbent la vie d'une personne, nous avons des traitements disponibles», dit Blitz. Dormez régulièrement.
L'importance du sommeil dans l'humeur régulatrice ne peut pas être surestimée. "Être trop fatigué peut déclencher des symptômes de la SP", dit Hendin. Parlez à votre médecin de votre qualité de sommeil. Mangez sainement
Une alimentation équilibrée - comprenant des fruits et légumes frais, des protéines faibles en gras et des produits laitiers faibles en gras - peut aider votre corps à fonctionner Restez connecté.
Tendre la main à votre famille ou à vos amis ou rejoindre un groupe de soutien peut aider à atténuer les sentiments de solitude ou d'isolement. "Rejoindre un groupe de soutien MS peut vous donner un exutoire", dit Hendin. Soyez actif
«L'exercice est un antidépresseur naturel», dit Hendin, ajoutant que les personnes atteintes de SP devraient faire de leur mieux. Si vous n'êtes pas sûr du meilleur type d'exercice pour vos capacités, discutez de vos options avec votre médecin, votre infirmière praticienne ou votre physiothérapeute. Respectez votre plan de traitement de la SP
Maîtrisez la SP et ses symptômes peut aider à soulager une grande partie des sautes d'humeur associées à la maladie. «Nous pouvons modifier le cours de cette maladie, et cela aura un effet positif sur l'humeur», dit Hendin. S'attaquer aux autres causes de dépression ou d'anxiété.
Il peut également y avoir quelque chose d'autre qui affecte les humeurs , Dit Hendin. Si vous souffrez de dépression ou d'anxiété, la thérapie par la parole et les médicaments peuvent être recommandés. Ali Garzuzi, une infirmière immatriculée de 36 ans de Chandler, Arizona et patiente de Hendin, dit qu'elle s'endormait facilement , mais cela a changé quand elle a reçu un diagnostic de SP. L'angoisse de ne pas savoir ce que l'avenir lui réservait l'empêchait de dormir la nuit, ce qui ne l'avait pas seulement conduit à des sautes d'humeur, elle l'avait également mise en danger pour une poussée de SP provoquée par le manque de sommeil. Elle prend maintenant des médicaments anti-anxiété pour arrêter ses pensées et obtenir le sommeil dont elle a besoin. «Ça aide à calmer mes nerfs et ma colère à cause de pensées comme« pourquoi moi »et cela me permet de m'endormir», dit-elle.
Si vous éprouvez de la dépression ou de l'anxiété, discutez-en avec votre médecin. besoin d'aide.
