Les crampes menstruelles, les saignements abondants et les sautes d'humeur peuvent vous entraîner vers le bas. Mais quand deviennent-ils un problème de santé? Nous avons demandé à des experts sur les pires problèmes menstruels et comment obtenir un soulagement …
Chaque mois, comme sur des roulettes, vous êtes irritable, épuisée et recroquevillée dans votre lit avec des crampes. Mais parfois vos règles arrivent avec des symptômes inconnus.
Le stress et les changements hormonaux normaux peuvent déclencher des douleurs extrêmes ou des saignements irréguliers. Mais ces symptômes peuvent aussi avoir une cause plus sérieuse.
"Si vous avez toujours des règles régulières et devenez soudainement irrégulier, il peut y avoir un problème médical", dit Mary Gallenberg, MD, gynécologue à la Mayo Clinic de Rochester, MN
Certains sont facilement traités avec des changements de régime ou des remèdes en vente libre, mais d'autres peuvent nécessiter des soins d'un médecin ou même une chirurgie.
Ici, les experts expliquent comment identifier et traiter les cinq problèmes menstruels les plus courants.
1. Périodes lourdes (ménorragie)
Comment ça se sent: Si vos règles durent plus de sept jours, produisent de gros caillots sanguins, trempent dans un tampon ou un tampon toutes les heures ou vous lavent la nuit pour changer de protection, vous pourriez avoir Méchancographie.
«C'est la gynécologie la plus courante», dit Robin Miller, MD, interniste et experte en santé des femmes.
En plus d'être frustrant et embarrassant, elle peut augmenter le risque d'anémie, qui cause fatigue et essoufflement. de souffle, de douleur thoracique et d'évanouissement
Pourquoi cela arrive: La cause la plus probable est un cycle menstruel sans ovulation, dit le Dr Miller. Cela empêche le corps de faire assez de l'hormone progestérone; sans lui, l'œstrogène augmente la muqueuse utérine, ce qui entraîne des périodes plus lourdes.
Autres problèmes pelviens qui peuvent aussi causer des saignements excessifs:
- Endométriose - Lorsque la muqueuse utérine se développe à l'extérieur, sur les ovaires ou la vessie kystes et infertilité
- Polypes ou fibromes - Croissances possiblement douloureuses et non cancéreuses qui se développent dans l'utérus
- Maladie inflammatoire pelvienne (MIP) - Infection des organes reproducteurs (utérus, trompes de Fallope, ovaires, col de l'utérus) pouvant causer l'infertilité
- Adénomyose - Une affection douloureuse qui survient lorsque le tissu endométrial se développe dans la paroi utérine
Autres raisons possibles de saignement abondant: déséquilibre hormonal, thyroïde insuffisante ou suractive, insuffisance hépatique et rénale ou trouble sanguin.
Traitements médicaux: Tout d'abord, consultez votre médecin pour identifier une affection sous-jacente. Si la perte de sang vous a rendu anémique, votre médecin peut également prescrire des suppléments de fer.
Médicaments tels que les pilules anticonceptionnelles, la progestérone orale, le DIU hormonal (Mirena) et les stéroïdes non stéroïdiens. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'ibuprofène (Advil) peuvent réduire le flux menstruel.
S'ils ne réduisent pas le saignement, votre médecin pourra vous recommander une intervention chirurgicale. Dans une dilatation et curetage (D & C), le tissu de la muqueuse utérine est raclé pour réduire le flux menstruel.
Si le saignement reste lourd, la procédure peut devoir être répétée.
L'ablation de l'endomètre et la résection endométriale doublure utérine, qui réduit considérablement le flux menstruel.
Ces procédures sont en train de devenir une alternative plus commune à une hystérectomie (ablation de l'utérus), dit le Dr Gallenberg. Ceux-ci peuvent réduire votre capacité à tomber enceinte.
Remèdes naturels:
Se reposer suffisamment et éviter l'aspirine, qui empêche le sang de coaguler, peut soulager les symptômes. L'acupuncture permettra également de réduire les saignements abondants chez certaines femmes, dit le Dr Miller. 2. Périodes douloureuses (dysménorrhée)
Comment ça se sent:
Un coussin chauffant ne fait pas le poids face à ces crampes sévères. La douleur au bas-ventre commence avant ou pendant votre période, parfois avec des nausées et des vomissements. Une forme (dysménorrhée primaire) commence souvent avec le premier cycle menstruel, alors que l'autre (dysménorrhée secondaire) survient habituellement chez les femmes 30-45 ans.
Pourquoi cela arrive:
Personne ne sait ce qui cause la dysménorrhée primaire. Selon l'Académie Américaine des Médecins de Famille, la prostaglandine est une hormone produite dans l'utérus qui produit des contractions utérines plus fortes. La dysménorrhée secondaire est déclenchée par les mêmes problèmes pelviens que la ménorragie: endométriose, fibromes et PID.
D'autres facteurs de risque incluent le tabagisme et le début de la petite enfance, dit le Dr Miller.
Traitements médicaux:
Comme pour la ménorragie, consultez votre médecin pour traiter toute condition sous-jacente. AINS tels que l'ibuprofène (Advil) et le naproxène (Aleve) peuvent soulager les crampes. Ils sont particulièrement efficaces lorsqu'ils sont utilisés avec des pilules contraceptives qui régulent et éclaircissent les règles, dit le Dr Miller.
Si tous les autres traitements échouent, votre médecin pourrait suggérer une hystérectomie, dit Millie Behera, MD, spécialiste de la reproduction à l'Université Duke Centre médical à Durham, NC
Remèdes naturels:
La chaleur - provenant d'une douche, d'un bain ou d'un coussin chauffant - et des thérapies alternatives peuvent atténuer les crampes pour les deux types de dysménorrhée. aider, mais consultez votre médecin avant de les essayer:
Suppléments tels que la thiamine, la vitamine E, la vitamine B6, le calcium, le magnésium ou oméga-3
- Le remède chinois toki-shakuyaku-san
- Acupuncture, acupression et En outre, éviter le sucre, la caféine, la viande rouge et la malbouffe peut également réduire les crampes douloureuses, dit Sara Thyr, ND, un naturopathe médecin à Petaluma, en Californie.
- 3. Taches ou saignements entre les menstruations (saignements intermenstruels)
- Comment ça se sent:
Quand vous n'avez pas vos règles, vous remarquez des saignements légers (taches) ou un écoulement et des crampes plus abondants.
Chez les adolescentes et les femmes Selon le D r Gallenberg, il est courant de voir des taches entre les deux époques. Mais si vous approchez de la ménopause, alertez votre médecin. Cela peut être un signe de cancer de l'endomètre, plus fréquent chez les femmes plus âgées.
En dehors du cancer de l'endomètre, les taches peuvent provenir du stress, des déséquilibres hormonaux, de la thyroïde, de la mauvaise ovulation, des fibromes ou des polypes. Infections cervicales Traitements médicaux:
Prévoyez un examen gynécologique annuel afin que votre médecin puisse détecter rapidement tout problème, selon le D r Gallenberg.
Votre médecin pourrait vous recommander un test sanguin pour vérifier votre fonction thyroïdienne et ovarienne. colposcopie (un test qui utilise un microscope pour examiner le vagin et le col de l'utérus) ou une biopsie de l'endomètre ou du col de l'utérus pour exclure un cancer. Votre médecin peut également suggérer un traitement à base de progestérone. hormone, dit Pamela D. Berens, MD, professeur d'obstétrique et de gynécologie à l'Université du Texas Medical School à Houston.
4. Syndrome prémenstruel (SPM) et trouble dysphorique prémenstruel (TDP) Comment ça se sent:
La plupart des femmes sont confrontées au syndrome prémenstruel à un moment de leur vie. Ses symptômes - ballonnements, sensibilité des seins, douleurs musculaires, irritabilité, fringales et fatigue - commencent habituellement quelques jours avant la menstruation.
Le syndrome prémenstruel sévère, appelé trouble dysphorique prémenstruel, provoque des états d'humeur plus extrêmes tels que l'anxiété, la dépression ou la colère. Environ 3% à 8% des femmes atteintes de SPM subissent une TDP, selon le Département américain de la Santé et des Services sociaux.
Pourquoi cela arrive:
L'hormone déferle sur les menstruations et les changements chimiques dans le cerveau sont censés déclencher des symptômes, selon la clinique Mayo. Le stress les aggrave Traitements médicaux:
Les AINS soulagent les symptômes du syndrome prémenstruel tels que la gêne mammaire, dit le Dr Berens.
Les pilules contraceptives stabilisent les hormones pour soulager l'inconfort ou arrêter complètement le cycle, dit le Dr Behera. Pour soulager les symptômes de l'humeur, votre médecin peut vous prescrire un antidépresseur, soit tous les jours ou pendant les deux semaines précédant un cycle menstruel.
Remèdes naturels: Ne cédez pas aux envies de SPM de votre corps. Mary Jane Minkin, MD, professeure clinique d'obstétrique et de gynécologie à l'école de médecine de l'Université Yale à New Haven, CT.
«Si vous le faites, vous vous sentirez généralement moins bien», dit le Dr Minkin.
Voici pourquoi:
Les sucreries peuvent faire changer rapidement votre taux de sucre dans le sang, causant des sautes d'humeur. Et les aliments salés peuvent vous faire retenir l'eau, en ajoutant à vos ballonnements PMS. Certains suppléments peuvent atténuer les symptômes, selon la Clinique Mayo. Essayez le calcium (1200 mg), le magnésium (400 mg), la vitamine B6 (50-100 mg) et la vitamine E (400 unités internationales).
Réduisez le stress et améliorez votre humeur en dormant mieux, en faisant de l'exercice ou en recevant un massage.
5. Périodes manquées (aménorrhée) Comment ça se sent:
Vous avez habituellement vos règles comme sur des roulettes, mais tout à coup, ça s'arrête. Parfois seulement une fois ou plusieurs mois de suite.
Il n'est pas rare de passer une période à l'adolescence ou pendant la périménopause (les années avant et après la ménopause). D'autres fois, voir votre OB-GYN, surtout si vous manquez trois périodes de suite, dit le Dr Berens.
Pourquoi ça arrive:
Grossesse, allaitement, ménopause, pilules contraceptives ou prises d'hormones (comme Depo Les autres raisons incluent:
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK): un problème hormonal qui empêche le corps de développer ou de libérer des ovules
Échec ovarien prématuré: lorsque les ovaires cesser de produire des œstrogènes ou libérer des œufs chez les femmes de moins de 40 ans. Syndrome d'Asherman: cicatrisation du col utérin ou de l'utérus d'une infection ou d'une chirurgie Stress qui interfère avec les niveaux hormonaux
Faible poids corporel, comme l'anorexie et d'autres troubles de l'alimentation
- Traitements médicaux:
- Traiter la cause sous-jacente réglera les cycles menstruels
- Remèdes naturels:
- Si le stress ou la perte de poids sont les problèmes, faire des changements de style de vie. Par exemple, une fois que les femmes présentant une insuffisance pondérale reviennent à un poids santé, elles recommencent habituellement à avoir leurs règles.
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