Smoothie à la mangue et aux fraises
Ce smoothie hypocalorique rapide et facile vous donnera un avant-goût des tropiques pour commencer votre journée. Et avec 5 grammes de protéines, il est certain de vous garder au chaud toute la matinée.
Recette Omelette provençale
Si vous préférez un petit-déjeuner savoureux, ne cherchez pas plus loin que cette friandise d'inspiration française. Des légumes frais et des herbes aromatiques garnissent cette omelette de saveurs et de nutriments
Poulet au gingembre et nouilles de riz
Ce déjeuner savoureux répond à un besoin impérieux de nourriture asiatique tout en supprimant la graisse des versions des restaurants. Avec moins de 400 calories, cela fait partie d'un régime nutritif pour diabétiques, et le poulet grillé contient beaucoup de protéines.
Soupe aux tomates et légumes grillés
Pour le repas de midi parfait, essayez cette soupe faible en calories et faible en glucides . Les tomates rôties au feu confèrent une saveur fumée unique et contiennent d'autres légumes riches en nutriments.
Salade de fruits Ambrosia à la lime
Le jus de lime frais donne à cette coupe de fruits une touche délicieusement acidulée. Et avec seulement 65 calories et 14 grammes de glucides, la collation s'intègre parfaitement dans votre régime sain de diabète
Macadamia Salade de dinde sur des tranches de concombre
Dinde riche en protéines, noix de macadamia avec des graisses saines, et pommes et les concombres se combinent dans cette recette adaptée au diabète pour créer une collation à la fois nourrissante et nourrissante.
Poisson-chat et saucisse Jambalaya
Prenez vos papilles en vacances à La Nouvelle-Orléans avec un aliment de base créole.
Raviolis Garden-Style
Pour un dîner simple et sain, essayez ces pâtes adaptées au diabète. Des raviolis au fromage sont combinés avec des poivrons et des tomates pour créer un plat simple et savoureux.
Moka Meringue Bisous
Les amateurs de chocolat se délecteront de ces petits biscuits - étonnamment faibles en calories. Une combinaison de poudre de cacao, d'espresso et de morceaux de chocolat mi-doux leur donne un goût extra sucré.
Sorbet très baies
Ce sorbet délicieux fait de bleuets et de framboises surgelés, riches en antioxydants. Et avec seulement 16 grammes de glucides, c'est une excellente recette de dessert pour faire partie de votre régime de diabète.
