Si vous souffrez d'une peau sèche et squameuse, l'allée hydratante peut se sentir comme un champ de mines. Vous ne voulez pas gaspiller de l'argent sur des produits inefficaces ou ceux qui font des réclamations irréalistes - ou pour acheter une lotion qui pourrait même aggraver votre état. Avant de prendre un autre tube ou une autre bouteille, lisez notre glossaire des meilleurs ingrédients hydratants pour trouver l'antidote pour votre peau sèche.
Ceramides
Les céramides sont des molécules lipidiques présentes dans la membrane des cellules de la peau. éviter la perte d'humidité. "Les céramides naturels ou synthétiques aideront à maintenir et restaurer la fonction de barrière cutanée, de sorte que l'humidité est scellée", explique Ava Shamban, MD, un professeur clinique adjoint de dermatologie à l'UCLA. Des études ont montré que les personnes atteintes d'eczéma et de psoriasis ont significativement moins de céramides que les personnes ayant une peau normale. En utilisant des produits qui contiennent, vous renforcez les défenses d'hydratation de la peau.
Acides gras essentiels
Aussi appelés graisses saines, les acides gras essentiels sont le carburant dont les cellules ont besoin pour subir des processus biologiques, comme l'hydratation. sain et brillant. Le corps ne produit pas d'acides gras essentiels seuls, de sorte que les nutriments doivent être absorbés par l'alimentation d'une personne ou par des crèmes pour la peau. «L'huile d'olive, l'avocat, l'huile d'amande et le beurre de karité sont tous des acides gras essentiels qui aident à emprisonner l'humidité», explique David Bank, MD, président de la Société de dermatologie et de chirurgie dermatologique de l'État de New York. Les acides gras oméga-3 sont présents dans des aliments comme le saumon, le maquereau, les noix, le soja, le lin et l'huile de carthame.
Glycérine, glycols et polyols
Ces trois ingrédients font partie de la famille des humectants. peau pour attirer et lier l'humidité supplémentaire ", explique le chimiste cosmétique Jim Hammer. Par exemple, si vous laissez la glycérine à l'air libre, elle absorbera lentement mais régulièrement l'eau de l'air jusqu'à ce qu'elle devienne environ 20% d'eau et 80% de glycérine. Cette puissante capacité à aspirer et retenir l'eau en fait un ingrédient commun dans les savons hydratants et les nettoyants qui sont formulés pour nettoyer en douceur la peau sans la dépouiller de l'humidité. Ces humectants peuvent apparaître dans de nombreuses variantes sur les listes d'ingrédients; Deux des versions les plus utilisées sont le propylène glycol et le butylène glycol.
Acide hyaluronique
C'est peut-être le plus impressionnant de tous les ingrédients hydratants. "La molécule d'acide hyaluronique absorbe environ 1000 fois son propre poids dans l'eau", explique le Dr Shamban. Cette action hydratante rapide et efficace maintient le collagène et l'élastine humides et fonctionnels, et aide ainsi la peau à paraître souple et jeune. Et pour les peaux grasses qui s'échappent facilement de l'utilisation d'humectants lourds, l'acide hyaluronique est un ingrédient léger et non huileux qui est «sûr» même pour les peaux les plus acnéiques.
PCA sodique
PCA sodique, autre type d'humectant, se trouve naturellement dans les protéines de la peau humaine et lie l'eau aux cellules. «Le PCA sodique a d'excellentes propriétés d'absorption d'eau», explique M. Hammer. Bien que le poids de l'eau puisse autrement être la dernière chose que nous voulons garder, c'est exactement ce que vous voulez dans un hydratant pour garantir l'hydratation la plus durable. Le PCA sodique est communément utilisé dans les crèmes hydratantes pour la peau, mais c'est aussi un excellent ingrédient à rechercher dans les produits de soins capillaires si vous souffrez de statique - la molécule hydratante apaise les cheveux et prévient les mèches rebelles.
