Utilisez un masque pour prévenir la peau sèche sur un long vol
Écoutez de la musique relaxante pour vous endormir dans un avion
Restez actif pendant vos vacances pour éviter de prendre du poids
Si vous suivez l'actrice Nina Dobrev sur Instagram, vous savez qu'elle a voyagé de Monaco à Bali à Paris cet été pour un mélange de travail et de plaisir. Everyday Health a rencontré la star de "The Vampire Diaries" lors d'un récent événement de presse à New York pour Air Optix Colors, une nouvelle ligne de lentilles de contact colorées avec laquelle elle s'est associée. Lors de l'événement, Dobrev a dévoilé ses meilleurs conseils pour rester en bonne santé pendant les voyages, les options d'entraînement préférées, et plus encore.
1. Comment survit un long vol:
"Je vais déterminer l'heure de la destination où je vais et je dormirai pendant la nuit ou je resterai debout si c'est leur journée pour essayer de battre le décalage horaire" Dobrev dit. "De plus, l'air sec sur un avion est horrible, je me lave immédiatement mon maquillage [après un vol] et j'applique un masque hydratant autant de fois que possible [pendant un vol] si je ne dors pas." 2. Les moyens super-amusants, elle reste active:
Une autre chose que vous réaliserez bientôt en regardant le flux Instagram de Dobrev est à quel point elle est en forme. La beauté née en Bulgarie dit que le yoga est l'un de ses entraînements préférés et qu'elle parvient à se presser dans l'activité quand elle est en vacances ou en visite dans une autre ville pour le travail. "Si je suis à Paris, je ne vais pas au gym - je vais avoir un croissant", dit-elle. "Mais alors je vais me promener dans la ville toute la journée, alors au revoir, va au croissant." Et lors de vacances à la plage, Dobrev dit qu'elle nageait tous les jours et jouait au volleyball. LIÉS: 6 Secrets Stick-to-It un instructeur de conditionnement physique ne jure que par
3. Son secret pour les cheveux magnifiques et brillants:
Dobrev, une brune naturelle, est allé ombre pour un rôle de film plus tôt cet été. «Je n'ai jamais su prendre soin des cheveux blonds parce que j'ai été brune toute ma vie», dit-elle. Au cours de sa courte période en tant que blonde (elle est maintenant revenue à une nuance brun chocolat pour "The Vampire Diaries"), Dobrev a gardé sa couleur vibrante en utilisant un shampooing de lavande pour éviter la brassiness. 4. Sa coiffure préférée:
En été, Dobrev, qui a les cheveux ondulés, a une routine relativement peu d'entretien. «Je sors de la douche et je mets un bouquet de mousse dans mes cheveux», révèle-t-elle. "J'aime Wen parce que vous pouvez le froncer dans vos cheveux et le laisser sécher à l'air." 5. Ce qu'elle fait pour renforcer sa confiance:
Dobrev, qui est nominée pour un Teen Choice Award (la série est diffusée le 10 août), dit qu'elle s'entoure toujours d'un groupe d'amis, dont sa styliste, Ilaria Urbanati et Riawna Capri, avant les événements de tapis rouge. «Nous nous réunissons tous tôt, peut-être plus tôt que nous le devons, et nous nous asseyons et parlons», dit-elle. "C'est comme ça que vous renforcez votre confiance - entourez-vous de positivité." Et le matin avant un grand événement, Dobrev dit qu'elle visite un hammam. "Il ouvre vos pores et vous donne un éclat", explique-t-elle. "De plus, c'est super relaxant."
