6 Séances de routine pour la santé des hommes - Centre de santé pour hommes -

En ce qui concerne les hommes et les soins de santé, les chiffres ne mentent pas: Comparativement aux femmes, les hommes sont 24% moins susceptibles de consulter leur médecin au cours d'une année donnée et 22% moins pour vérifier leur taux de cholestérol. Ils sont aussi moins disposés à subir un dépistage du cancer, malgré le fait que leur taux de mortalité par cancer est plus élevé.

«Les hommes sont obstinés à subir des examens de santé de routine pour plusieurs raisons», explique Jennifer Landa, MD, spécialiste en médecine préventive en pratique privée à Orlando, en Floride. "On a peur: ils ont peur que quelque chose ne se passe mal avec eux. Deuxièmement, beaucoup d'hommes me disent qu'ils sont simplement trop occupés. Troisièmement, les hommes n'ont pas tendance à être aussi à l'écoute de leur corps que les femmes, donc ils ne remarquent pas les petits signes révélateurs que les choses ne vont pas bien et comprennent que tout changement peut être marqué jusqu'à l'âge. »

Le problème, dit-elle, est-ce que sauter ces tests de routine pour la santé des hommes peut souvent être une question de vie ou de mort. «Les dépistages sont importants parce qu'ils nous aident à attraper la maladie tôt», dit le Dr Landa.

Heureusement, la plupart des examens de santé menés par les hommes sont simples et rapides et peuvent être effectués dans le cabinet de votre médecin habituel. En voici six à ajouter à votre plan de soins préventifs maintenant:

Test de pression artérielle

Un test de pression artérielle est l'une des choses les plus faciles et les plus indolores que vous puissiez faire pour votre santé. C'est tellement simple, en fait, qu'il n'y a aucune excuse pour ne pas le faire. Vous n'avez même pas besoin d'aller chez le médecin - de nombreuses pharmacies ont des machines qui peuvent vérifier votre pression artérielle dans le magasin.

Les National Institutes of Health recommandent actuellement que les hommes âgés de 18 à 64 ans soient examinés au moins une fois tous les deux ans, mais votre médecin pourra vous conseiller des tests plus fréquents en fonction de l'importance de vos chiffres. "Les gammes de pression artérielle optimale deviennent plus serrées", dit Landa. "Optimal est maintenant considéré comme inférieur à 120/80, et 110/70 a été montré dans certaines études comme la pression artérielle associée à de meilleurs résultats cliniques." Si vos lectures sont élevées, votre médecin peut suggérer des changements simples de style de vie pour les diminuer, comme vous mettre sur un régime restreint en sel. «L'exercice et la perte de poids sont deux autres interventions efficaces pour abaisser la pression artérielle», ajoute Landa

Test de cholestérol

Une vérification du taux de cholestérol est également simple et vitale pour la santé cardiaque globale en vieillissant. Mesurées avec un simple test sanguin, les dépistages de cholestérol pour la santé des hommes sont recommandés tous les cinq ans. Cependant, si vous avez plus de 45 ans, vous pouvez avoir besoin d'eux plus souvent, vous avez un risque élevé de maladie cardiaque ou avez des taux élevés de «mauvais» cholestérol LDL ou de «bon» cholestérol HDL. Le cholestérol optimal est inférieur à 200 milligrammes par décilitre, mais le rapport est également important, dit Landa. «Si un patient a un taux de cholestérol total élevé et un taux de cholestérol HDL très élevé, je peux considérer que l'élévation du cholestérol total n'est pas pertinente.» Elle ajoute que le LDL optimal est inférieur à 100 mg / dL mais que certains laboratoires dL acceptable. Le taux de triglycérides optimal est inférieur à 150 mg / dL

Dépistage du cancer de la prostate

Le dépistage du cancer de la prostate a récemment fait l'objet de controverses, en partie à cause des risques de faux positifs et de surtraitement. les hommes devraient encore être testés. La principale méthode de dépistage est le test PSA (prostate specific antiggen), qui mesure le taux de PSA dans le sang. Les niveaux optimaux sont généralement considérés comme inférieurs à 4 ng / mL (nanogrammes par millilitre).

"La nécessité du test PSA a récemment été remise en question, mais depuis son institution nous avons constaté une baisse de 40% du taux de cancer de la prostate ", Note Landa. «D'un autre côté de la médaille, parce que le test n'est pas spécifique au cancer de la prostate et que [les niveaux de PSA] peuvent être augmentés par d'autres conditions, certains se demandent si cela entraîne une intervention inutile en cas de faux positif. avec votre médecin si le test PSA est bon pour vous.Une autre option de dépistage est l'examen rectal numérique, au cours de laquelle le médecin vérifie physiquement votre rectum pour des signes de cancer.Les opinions varient largement sur la fréquence de dépistage, alors parlez-en à votre médecin quel genre d'horaire est bon pour vous.

Dépistage du cancer du côlon

Le cancer colorectal est la deuxième cause de décès par cancer aux États-Unis. Selon l'American Cancer Society, 103 170 nouveaux cas de cancer du côlon seront diagnostiqués cette année, dont plus de la moitié chez les hommes. Pour cette raison, les lignes directrices actuelles disent que les hommes devraient commencer à se faire vérifier à l'âge de 50 ans.

Il existe plusieurs options de test pour le cancer du côlon. Une coloscopie, par exemple, implique la vérification du côlon entier avec une caméra sur un tube flexible. Une sigmoïdoscopie flexible est similaire mais ne vérifie que le tiers inférieur du côlon. Une colonographie CT est un test moins invasif qui examine le côlon en utilisant la tomographie informatisée, ou un scanner. Et un lavement baryté à double contraste consiste à remplir le côlon avec une substance contrastante qui aidera les médecins à voir les problèmes sur une radiographie. « A partir de 50 ans, les hommes devraient recevoir une sigmoïdoscopie flexible tous les cinq ans, une coloscopie tous les 10 ans, un lavement baryté à double contraste tous les 5 ans, ou coloscanner tous les 5 ans », explique Robert T. Grant, MD, chirurgien New York-Presbyterian Hospital / Columbia University Medical Center.

cancer de la peau Check

« les hommes sont en fait deux à trois fois plus susceptibles d'obtenir des cancers non mélaniques basocellulaires et la peau spinocellulaire que les femmes sont, et leur risque augmente Comme l'exposition à vie au soleil s'accumule », explique le Dr Grant. « Environ tous les trois mois, les hommes devraient faire un auto-examen des nouvelles ou changeantes des lésions de la peau. » Assurez-vous aussi de demander à votre médecin de vérifier votre peau, la tête aux pieds, au cours de votre examen médical annuel dans le cadre des soins préventifs réguliers.

Test du diabète

«Un tiers des Américains atteints de diabète ne savent pas qu'ils l'ont», affirme Grant. Le diabète incontrôlé peut entraîner des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, une maladie rénale, la cécité causée par des dommages aux vaisseaux sanguins de la rétine, des lésions nerveuses et l'impuissance. «Si votre famille a des antécédents de diabète, consultez votre médecin pour voir à quelle fréquence vous devriez passer un test», ajoute-t-il.

Si vous présentez certains des symptômes du diabète, votre médecin vous prescrira probablement un test sanguin connu sous le nom d'un test de glycémie à jeun. Si les résultats reviennent supérieurs ou égaux à 126 mg / dL lors de deux tests distincts, vous pourriez avoir un diabète de type 2.

Ne laissez pas la peur vous empêcher de subir ces importantes vérifications. «Lorsque les maladies sont détectées tôt, elles sont plus faciles à traiter et répondent mieux au traitement», explique Landa. "Dans le cas de la médecine préventive, de la façon dont je pratique, je trouve souvent des maladies dans l'état avant même qu'elles ne soient des maladies."