Le tournoi de golf américain ouvert est un défi, même si les joueurs se sentent bien. Pour le joueur de golf australien Jason Day, le parcours est devenu un test d'endurance bancal et nauséeux alors qu'il luttait contre un vertige sévère. Plus d'un tiers des personnes éprouvent des symptômes de vertige - un sentiment de mouvement ou de rotation quand elles sont immobiles - dans leur vie. Quelles sont les causes, comment pouvez-vous trouver le bon traitement de vertige, et comment pouvez-vous dire si c'est un signe d'un problème de santé grave? Lisez la suite pour en savoir plus sur cette condition pénible …
Le golfeur australien Jason Day a été l'un des quatre joueurs de l'Open des États-Unis à la tête de la finale samedi au Chambers Bay Golf Course de Washington. Il avait terminé deuxième de l'épreuve au cours des quatre dernières années. Cette fois-ci, la victoire majeure était à portée de main.
Mais il était évident pour tous les spectateurs avides que Day, 27 ans, avait de la difficulté à marcher. Il se battait contre la nausée et la faiblesse qui l'ont tourmenté vendredi lorsqu'il s'est évanoui au neuvième trou. Le phénomène du golf a succombé au vertige positionnel bénin, une condition qu'il a lutté tout au long de sa carrière.
Des spectateurs surpris ont vu Day rester sur le terrain pendant 5 minutes alors que le personnel médical l'a aidé. Il s'est finalement levé et a terminé la ronde, malgré les vertiges.
Dimanche, Day semblait complètement rétabli au début. Mais il s'est retrouvé sur la touche en regardant la victoire spectaculaire de Jordan Spieth, 21 ans. Vertigo a volé le jour du championnat.
Qu'est-ce que le vertige? Vous roulez au lit et soudainement la pièce commence à tourner. Alors vous vous forcez à vous redresser, mais le sol se lève pour vous rencontrer alors que la pièce s'incline complètement. Vous commencez à transpirer, craignant que vous allez vomir. Vous vous accrochez à la salle de bain et vous vous accrochez à la salle de bain.
Vous vous demandez ce qui se passe - et comment le faire cesser.
Malheureusement, pour la plupart des gens qui ont des symptômes de vertige, se réveiller
Jusqu'à 40% des Américains souffrent de vertiges à un moment ou à un autre de leur vie, et les vertiges, y compris le vertige, représentent environ 3% de toutes les visites de médecins et d'urgences. , selon un article publié en 2010 dans American Family Physician.
Si vous êtes un de ceux qui souffrent de cette maladie, le traitement contre le vertige peut aider à réduire le nombre d'épisodes et minimiser le temps passé à regarder le monde par.
Le vertige est-il une maladie?
Il est important de comprendre que la sensation de vertige connue sous le nom de vertige est un symptôme, pas une maladie. Selon le Médecin de famille américain, ce n'est pas le seul type de vertige, c'est le plus commun.
Dans certains cas, la pièce semble bouger autour de vous, alors que dans d'autres, c'est comme si vous étiez le en mouvement. La pièce peut basculer, s'incliner, se déplacer d'avant en arrière ou sembler se retourner, donnant l'illusion de flotter dans l'espace.
Les vertiges s'accompagnent souvent de nausées ou de vomissements, de sueurs et de mouvements oculaires anormaux. Ces symptômes peuvent durer des minutes ou des heures, et les sentiments peuvent être constants ou aller et venir à des intervalles différents.
Les situations dans lesquelles ces symptômes se produisent peuvent fournir des indices sur le type de vertige que subit quelqu'un.
Beaucoup de gens se plaignent de vertige qui commence quand ils se roulent dans le lit. C'est généralement un exemple de vertige positionnel paroxystique bénin (BPPV), selon la Mayo Clinic à Rochester, Minn.
BPPV se produit souvent quand quelqu'un qui est couché change de position ou s'assied, ou se couche d'une position debout. Une fois stabilisée dans une nouvelle position, la sensation disparaît habituellement.
Cela peut généralement être attribué à une inflammation de l'oreille interne ou à un léger traumatisme crânien qui remue les récepteurs cristallins naturels à l'intérieur de l'oreille, selon Johns Hopkins Medicine à Baltimore. Il peut également être causé par une infection des voies respiratoires supérieures qui passe rapidement.
La bonne nouvelle au sujet du BPPV est que, une fois l'inflammation dégagée ou que les récepteurs de l'équilibre s'installent, le vertige disparaît.
Certaines personnes éprouvent des vertiges à la suite d'une déshydratation. Les récepteurs d'équilibre dans l'oreille interne sont en grande partie constitués de liquide lymphatique, et sont naturellement affectés par le rapport de l'eau dans le sang. En fait, certains symptômes de la gueule de bois peuvent résulter d'un vertige lié à la déshydratation.
Bien que la plupart des vertiges soient inoffensifs et disparaissent avec le temps, de graves problèmes de santé peuvent également en découler - troubles du système nerveux central, lésions cérébrales, tumeurs ou accident vasculaire cérébral.
Les sentiments de vertige sont souvent le symptôme précoce le plus marquant de la sclérose en plaques, une maladie auto-immune qui cause des lésions nerveuses. Selon la National Multiple Sclerosis Society, les cas graves peuvent être traités avec des corticostéroïdes.
La maladie de Ménière, une affection chronique de l'oreille interne, peut également provoquer des symptômes de vertige, avec un début sévère et des périodes où les symptômes disparaissent complètement. selon la clinique Mayo. Il s'accompagne le plus souvent d'un bourdonnement dans les oreilles et d'une perte auditive. Bien qu'elle puisse apparaître chez les enfants, la maladie de Ménière est le plus souvent observée chez les hommes et les femmes âgés de 40 à 60 ans.
Les migraines peuvent aussi provoquer le vertige. Cette condition, connue sous le nom de vertige associé à la migraine (MAV), commence généralement au début du mal de tête et peut s'aggraver jusqu'à ce que la migraine a disparu. Selon une étude menée en 2010 par le département de neurologie de l'UCLA à Los Angeles, les personnes atteintes de MAV peuvent également présenter des épisodes de vertige séparément des autres symptômes de migraine.
Parce qu'il peut s'agir d'un symptôme de maladie grave, consultez votre médecin. si vous ressentez un vertige Selon la Clinique Mayo, vous pouvez être référé à un spécialiste, comme un neurologue ou un médecin ORL.
Si le vertige s'accompagne d'autres symptômes potentiellement graves, vous devez composer le 911 ou consulter un service d'urgence. soins, Mayo dit. Ceux-ci incluent:
- Un mal de tête nouveau, différent ou sévère
- Vision floue ou double
- Faiblesse de la jambe ou du bras
- Douleur thoracique, ou fréquence cardiaque rapide ou lente
- Un cou très raide
- Chute Difficulté à marcher
- Difficulté à parler
- Perte auditive soudaine
- Difficulté à organiser les pensées
- Un état de conscience altéré
Traitements Vertiges Une fois que votre médecin a déterminé que votre vertige n'est pas un symptôme un trouble plus grave, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux.
Prenez des médicaments tels que recommandés par un médecin Votre médecin peut également vous recommander des médicaments en vente libre, tels que méclizine ou dimenhydrinate. . Les deux ont des effets secondaires potentiels, y compris la somnolence.
Dans 90% des cas, les patients améliorent après avoir pris des médicaments sur ordonnance, selon les National Institutes of Health. Ceux-ci peuvent inclure des médicaments anti-anxiété tels que le lorazépam ou le diazépam, qui calment le système nerveux.
Réduire ou éviter la consommation d'alcool L'alcool agit comme un diurétique, augmentant la production d'urine, ce qui peut entraîner une déshydratation. Puisque le vertige peut être causé par un changement dans les niveaux d'hydratation du corps, il est essentiel de maintenir un bon équilibre hydrique
Changez votre régime alimentaire. Mangez de façon à réguler la consommation de liquides - évitez ainsi la déshydratation ou la rétention d'eau. Selon la Vestibular Disorders Association (VEDA), qui peut soutenir la recherche et l'éducation sur les problèmes d'équilibre, les symptômes du vertige peuvent avoir un effet profond sur les symptômes du vertige.
Les stratégies comprennent la répartition uniforme de votre apport liquidien au cours de la journée, en évitant nourriture qui est riche en sel et qui consomme plus de liquides lorsque vous faites de l'exercice ou lorsque vous êtes exposé à une chaleur excessive.
Réduisez votre consommation de caféine Tout comme l'alcool, la caféine est diurétique naturelle et peut causer une perte excessive de liquide. un stimulant qui peut affecter les nerfs de l'oreille interne. Pour ceux qui souffrent d'acouphènes (bourdonnements dans les oreilles) ou de perte auditive, cela peut augmenter les risques de vertige ou aggraver les symptômes.
Arrêtez de fumer.
Si vous fumez, c'est une excellente raison de cesser de fumer La nicotine dans la fumée de tabac resserre les vaisseaux sanguins, diminue l'apport sanguin dans l'oreille interne et augmente les risques de vertige. Il augmente également la pression artérielle, un autre facteur contributif.
Faites attention aux analgésiques
. Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène et le naproxène, peuvent affecter la rétention d'eau et l'équilibre électrolytique (minéraux importants tels que le potassium), selon VEDA. Demandez à votre médecin d'autres options de soulagement de la douleur Faire des exercices qui aident au vertige
La thérapie de rééducation vestibulaire (VRT) est un programme d'exercices qui aide à traiter les symptômes sévères du vertige. selon VEDA.
Le but est de minimiser les vertiges et les nausées, d'améliorer l'équilibre et d'éliminer les chutes dangereuses qui peuvent accompagner le trouble.
Pour de meilleurs résultats, vous devriez apprendre ces exercices chez un physiothérapeute, mais ils peuvent être faits à la maison. La difficulté et la durée devraient augmenter à mesure que les symptômes commencent à s'atténuer.
Commencez par vous tenir dos à un mur avec une chaise devant vous. Si vous perdez votre équilibre, vous pouvez vous appuyer contre le mur ou avancer vers la chaise pour le soutien. Mettez vos pieds ensemble et fermez les yeux. Pratiquez cette position jusqu'à ce que vous puissiez rester debout pendant 30 secondes sans vous sentir étourdi.
Une fois que vous maîtrisez debout avec les yeux fermés, travaillez lentement en avant et en arrière sur les boules de vos pieds et sur vos orteils. Encore une fois, gardez une chaise devant vous au cas où vous commenceriez à avoir des vertiges. Travailler au point où vous pouvez basculer avec les yeux fermés pendant 30 secondes, sans éprouver de vertiges ou de vertiges.
Puisque le mouvement de la tête est souvent un déclencheur de BPPV, l'amélioration de l'équilibre dans ce domaine est également très important.
Debout, le dos appuyé contre le mur, baissez lentement le menton jusqu'à la poitrine et comptez jusqu'à 3. Ensuite, levez la tête, cette fois en l'inclinant légèrement vers l'arrière pour que vous puissiez voir le plafond. Faites ceci 10 fois. Ensuite, tournez lentement la tête d'un côté à l'autre 10 fois
Pratiquez ces exercices une fois par jour
La santé des femmes: Combien en savez-vous?
En tant que femme, vos problèmes de santé sont aussi uniques que corps. Comment vous prenez soin de vous-même a un impact énorme sur votre avenir, affectant tout de votre capacité à avoir des enfants à votre risque de maladie cardiaque. Il n'y a pas de substitut à une bonne santé, et quand c'est parti, c'est souvent parti pour de bon. Ne le laisse pas passer. Testez votre intelligence avec ce jeu-questionnaire sur la santé des femmes.
