Si vous souffrez de diabète de type 2, testez régulièrement la glycémie - et comprenez ce que signifient les chiffres sur chaque lecture - pour vous aider à surveiller votre glycémie et mieux gérer votre état. Ces chiffres sont importants parce que les résultats des tests de glycémie peuvent vous aider à déterminer comment votre régime alimentaire, votre activité physique et vos médicaments pourraient affecter votre diabète.
Lorsque vous maîtriserez la glycémie, vous serez sur la voie d'un meilleur contrôle glycémique et, en fin de compte, de meilleurs résultats sur votre test d'A1C, le test sanguin que votre médecin vous demande pour suivre le contrôle glycémique au fil du temps. Maintenir un bon contrôle de la glycémie sur une longue période, comme une décennie, pourrait réduire considérablement le risque de complications du diabète, comme une crise cardiaque ou un AVC.
Comprendre les fluctuations du sucre sanguin
Même avec des technologies modernes très efficaces telles que les glucomètres numériques , les personnes atteintes de diabète s'inquiètent toujours de la précision des tests. Bien que vous vouliez obtenir les meilleurs résultats pour chaque piqûre de la peau, lorsque vous êtes nouveau pour les tests de glycémie, il peut être déroutant de voir ces résultats changer tout au long de la journée.
«Il est utile de comprendre », Explique Karen A. Chalmers, éducatrice en diabète certifiée, MS, RD, CDE, gestionnaire du programme des services du diabète dans la section de l'endocrinologie, du diabète et de la nutrition au Boston Medical Center du Massachusetts.
Par exemple, une personne pourrait subir un test. un rendez-vous médical et ensuite être surpris de constater que son taux de sucre dans le sang est plus élevé ou plus bas au moment où le médecin le teste. Au début, cela peut conduire à des doutes sur soi-même et à se poser la question suivante: «Est-ce que je teste bien?» Ou la confusion quant à savoir si votre lecteur et les bandelettes réactives sont exactes ou non. constamment en mouvement ", dit Chalmers. C'est pourquoi vous obtiendrez probablement plus d'informations en regardant vos tests au cours d'une journée ou d'une semaine entière pour trouver un modèle plutôt que de vous concentrer sur les résultats d'un test individuel.
Pourtant, vous pouvez faire beaucoup pour vous assurer Lorsque vous surveillez votre taux de sucre dans le sang, vous obtenez les résultats quotidiens les plus précis et les plus utiles et, en fin de compte, vous réduisez les résultats de l'A1C.
Sachez quand tester
Votre équipe du diabète recommandera tester votre glycémie dès le début. Par exemple, on pourrait vous dire de faire un test lorsque vous vous réveillez le matin, avant les repas, une à deux heures après les repas et avant de vous coucher. Si vous faites de l'exercice, vous pouvez également tester avant et après une séance d'entraînement pour voir comment votre corps réagit. Selon les médicaments que vous prenez, y compris l'insuline, il se peut que vous ayez moins de temps à tester.
Pour vous assurer du contrôle de la glycémie, assurez-vous de tenir un journal des temps et des résultats. Si vous ne savez pas pourquoi on vous a dit de faire un test à certains moments ou pourquoi vous obtenez les résultats que vous obtenez, parlez à votre équipe de traitement du diabète.
De plus, si le coût des bandelettes d'analyse est difficile pour vous pour vous permettre, faites un plan avec votre équipe de traitement du diabète pour tirer le meilleur parti des tests que vous êtes en mesure de faire. Le coût de cette maintenance peut en fait vous aider à économiser de l'argent à long terme: un article de juillet 2012 dans le
Journal of Diabetes Science and Technology a passé en revue les études de glycémie à domicile. Savoir comment tester
Une fois que vous aurez l'habitude des tests, vous serez plus confiant dans vos lectures. Utilisez ces conseils pour vous aider dans la courbe d'apprentissage:
Définissez des rappels pour les tests.
Si vous avez tendance à oublier de tester, utilisez les rappels pour vous aider à prendre l'habitude. Laissez votre kit de test et votre carnet de notes là où vous les verrez facilement, comme sur la table de la cuisine, ou fixez un rappel sur votre téléphone ou votre ordinateur pour les heures appropriées. Vous pouvez également demander à un être cher de vous le rappeler. Trouvez le système qui vous convient le mieux. Connaissez vos outils de test
Si vous ne savez pas comment utiliser votre lecteur de glycémie et vos bandelettes de test, demandez à une infirmière ou à un éducateur en diabète de vous montrer comment. Faites attention aux détails tels que les codes d'étalonnage de votre lecteur si nécessaire. Les nouveaux compteurs peuvent être plus faciles à utiliser. Même si vous avez fait des tests pendant un certain temps, il est parfois utile de faire un test auprès d'un professionnel de la santé pour vous assurer que vous le faites correctement. Prenez soin du lecteur et des bandelettes.
Conservez toutes vos fournitures propre et stocké dans un endroit frais et sec. Ayez toujours des piles supplémentaires à la portée de votre lecteur. Apportez votre lecteur au médecin
Apportez votre lecteur à vos rendez-vous afin que vous et votre médecin puissiez comparer vos notes Restez alerte.
Une lancette terne signifiera des piqûres de peau douloureuses et peut-être des résultats médiocres. Remplacez fréquemment les lancettes et ne partagez pas votre lecteur avec quelqu'un d'autre. Utilisez des bandelettes à jour.
Les bandelettes de test ont des dates de péremption. Notez la date sur votre calendrier afin de ne jamais utiliser de bandes expirées. Utilisez les bonnes bandelettes de test
Les bandelettes de test peuvent se ressembler beaucoup, mais elles ne fonctionnent pas toutes pour chaque mètre. Se laver les mains
Se laver les mains immédiatement avant le test enlèvera la saleté et les débris ainsi que les sucres des aliments (tels que les fruits) que vous auriez pu manger ou consommer. touché. Un trempage dans de l'eau tiède et savonneuse peut aussi faciliter l'obtention d'un échantillon de sang parce qu'il apporte du sang à la surface de la peau. Prélevez un échantillon suffisant
«Il est important d'obtenir une goutte de sang suffisamment grosse» dit. Votre lecteur vous indiquera si vous ne l'avez pas fait, mais vous voulez que chaque piqûre et chaque bandelette de test comptent. Sachez que les résultats peuvent ne pas être exacts
Au fil du temps, vous apprendrez à connaître votre diabète et comment ton corps se sent. Bien que la majorité des résultats d'analyses sanguines soient précis, il se peut que votre intestin vous dise que les chiffres que vous voyez ne peuvent pas être corrects. Vous pouvez toujours réessayer après avoir vérifié que les paramètres de votre lecteur sont corrects et que votre procédure de test était correcte. Cependant, si vous pensez que votre taux de sucre dans le sang peut être très élevé ou très bas, appelez votre médecin pour obtenir des conseils ou allez aux urgences. En testant votre glycémie avec précision à intervalles réguliers, vous apprendra comment le diabète affecte votre corps, améliorera vos nombres de tests d'A1C et vous aidera à rester en meilleure santé avec le temps.
