Table des matières:
- Choisir une carrière en cas d'arthrite
- Conseils pour vous adapter à l'arthrite au travail
- L'arthrite au travail: connaître ses droits en milieu de travail
Que votre douleur arthritique soit liée à la polyarthrite rhumatoïde ou à l'arthrose, une chose est sûre: votre milieu de travail, la douleur et la mobilité limitée de l'arthrite peuvent faire de votre travail - ou trouver le bon emploi - un véritable défi.
Si votre travail comporte un travail physique comme la construction ou la fabrication, il est facile de voir comment exécuter des tâches, en particulier lors d'une fusée éclairante. Mais même si vous travaillez dans un bureau, les tâches de base et même simplement rester assis au même endroit pendant de longues périodes peuvent être difficiles lorsque les articulations se raidissent.
Kristina Theis, MPH, épidémiologiste au Programme de l'arthrite aux Centers for Disease Control et Prévention, a consacré une bonne partie de sa carrière à l'étude de l'impact de l'arthrite sur les personnes au travail.
«La réalité est que, d'une façon ou d'une autre, l'arthrite peut toucher presque tous les aspects de votre travail. dit. "Cela est plus évident quand il y a beaucoup de travail manuel impliqué, mais même les paramètres de bureau standard peuvent poser beaucoup de défis pour les gens. L'utilisation d'un clavier ou d'une souris pendant une longue période peut être douloureuse et différentes températures peuvent également être aggravantes pour les personnes souffrant d'arthrite. Parfois, même les difficultés liées à la migration vers le travail peuvent avoir des conséquences néfastes sur les personnes arthritiques, de sorte qu'elles finissent par être frappées d'arthrite avant même d'aller travailler. »
Choisir une carrière en cas d'arthrite
vous êtes une jeune personne atteinte d'arthrose ou de polyarthrite rhumatoïde, l'une des façons les plus faciles d'éviter d'aggraver la situation par votre travail est de choisir une carrière moins susceptible d'avoir un impact négatif sur votre santé et d'éviter celles qui le corps. "Les carrières dans l'agriculture et la foresterie ou certains travaux de construction, tels que la pose de tapis, ont été montré pour aggraver l'arthrite", explique Theis.
Cependant, parce qu'un travail de gestion dans un bureau pourrait encore poser des défis, Theis est d'avis qu'il est préférable de choisir le travail qui vous convient le mieux et de profiter pleinement de la gamme d'options et d'accessoires disponibles pour vous faciliter la tâche, ainsi que votre arthrite.
Conseils pour vous adapter à l'arthrite au travail
Étape no Explique Theis, est de travailler sur la gestion de l'arthrite au travail en général. Elle recommande d'avoir des visites régulières avec votre médecin et de vous inscrire à un programme d'autogestion de l'arthrite pour apprendre les outils nécessaires pour mieux contrôler votre douleur. La Fondation de l'arthrite offre un certain nombre de cours de conditionnement physique à travers les États-Unis.
Ensuite, étudiez des outils pour mieux gérer l'arthrite dans votre lieu de travail. De nouveaux équipements de bureau, tels qu'une chaise ergonomique et un clavier, aideront à prévenir le syndrome du canal carpien et d'autres problèmes. Une autre approche consiste à repenser votre bureau, dit Theis. Considérons un poste de travail assis / debout, où l'ordinateur et la surface de travail peuvent être ajustés pour permettre à l'utilisateur de s'asseoir pendant une partie de la journée et de rester debout une partie de la journée. Parfois, varier votre position peut être suffisant pour soulager ou prévenir la douleur, que vous souffriez d'arthrose ou de polyarthrite rhumatoïde.
Certaines approches sont encore plus simples. Par exemple, si vous pouvez travailler selon un horaire flexible, prenez une pause plus longue le matin et l'après-midi plutôt qu'une longue pause pour mieux rompre la journée et éviter que la douleur arthritique ne devienne écrasante.
des changements surprenants peuvent faire le plus de bien. «Si quelqu'un doit faire beaucoup d'agrafage à son travail, par exemple, une agrafeuse électrique peut être d'une grande aide», dit-elle. «J'ai rencontré une travailleuse sociale qui a été en mesure de continuer à faire son travail avec l'arthrite en se munissant d'un tourne-pages, d'un porte-livre et d'un logiciel de dictée pour son bureau.»
L'arthrite au travail: connaître ses droits en milieu de travail
Un autre type de défi lié à l'arthrite en milieu de travail est la mobilité ascendante et le risque de compromettre votre potentiel d'avancement en raison de votre état de santé. «Beaucoup de gens sont laissés pour compte ou doivent refuser des opportunités d'avancement à cause de leur arthrite», explique Theis.
Il est important de se rappeler que les droits des travailleurs sont protégés par la loi Americans with Disabilities. Donc, si vous pensez que vous êtes victime de discrimination en raison de votre arthrite, vous avez un recours.
Theis dit que la meilleure façon d'aborder cette question est d'avoir un dialogue ouvert et franc avec vos superviseurs. Expliquez simplement les problèmes et les limites que vous avez avec votre emploi actuel à la suite de votre arthrite et explorez ce qui peut être fait pour vous aider à progresser. Si vous le pouvez, il vaut mieux le faire d'une manière conversationnelle avant que la situation ne devienne conflictuelle. La plupart du temps, un employeur voudra créer la meilleure atmosphère possible pour vous.
Pour en savoir plus sur vos droits en vertu de la loi Americans with Disabilities, consultez le Job Accommodation Network, qui contient des informations à la fois pour les employés et les employeurs. à AskJan.org.
