Le diabète peut entraîner de nombreuses autres complications, telles que des dommages au cœur, aux nerfs, aux reins, aux pieds, aux yeux et à la peau. Si vous êtes diabétique, vous pourriez également présenter un risque accru d'ostéoporose, de cancer et de maladie d'Alzheimer. Certaines complications du diabète sont liées à une glycémie élevée ou faible, tandis que d'autres sont liées à la durée du diabète.
La meilleure façon de gérer le diabète et d'éviter les complications du diabète consiste à surveiller votre glycémie mètre, ou glucomètre. «La fréquence à laquelle vous surveillez votre glycémie dépend du type de diabète que vous avez, de vos complications et de votre plan de traitement du diabète», explique Amber Taylor, MD, directeur du diabète au Centre d'endocrinologie de Mercy Hospital à Baltimore. Md.
Conseils pour contrôler la glycémie
Spyros GE Mezitis, MD, PhD, endocrinologue à Lenox Hill Hospital à New York, suggère ces habitudes générales de vie saine pour faciliter le contrôle de votre glycémie:
- Suivez un régime faible en gras, faible en sel et faible en glucides.
- Passez les aliments transformés
- Faites au moins 20 minutes d'exercices aérobiques trois fois par semaine
- Perdez du poids si vous faites de l'embonpoint
- Prenez tous les médicaments prescrits contre le diabète.
- Si nécessaire, suivez votre programme de traitement par l'insuline.
Travaillez avec votre médecin pour personnaliser ce plan général. «Il n'y a pas de meilleure façon de gérer le diabète - la bonne approche est celle qui fonctionne bien pour vous», explique le Dr Taylor. «Différentes personnes atteintes de diabète ont besoin de plans de traitement différents et les résultats des tests sont utilisés pour surveiller et prévenir »
De nombreux outils de test et de gestion du diabète sont à votre disposition pour surveiller votre glycémie, tels que les glucomètres, les pompes à insuline et les glucomètres continus.
Chez le médecin, le test A1C est un moyen important »La cible d'A1C pour la plupart des personnes atteintes de diabète est inférieure à 7%, ce qui représente le risque le plus faible de complications liées au diabète. Certaines personnes, en particulier les adultes plus jeunes atteints de diabète, peuvent avoir une cible encore plus faible pour aider à prévenir les complications du diabète à long terme. "
Le test A1C est utilisé pour:
- Confirmer cet autre test résultats, tels que ceux effectués par auto-test ou par
- Montrez si votre plan de traitement est efficace
- Démontrez qu'un régime alimentaire sain et des choix de mode de vie peuvent faire la différence dans la maîtrise de votre diabète
Minimiser les complications du diabète
Le meilleur moyen de prévenir la plupart des complications liées au diabète consistent à consulter votre médecin régulièrement et à l'appeler si vous éprouvez de nouveaux symptômes. Certaines complications, telles que les troubles oculaires, se produisent après de nombreuses années de diabète. «Il est essentiel pour les personnes atteintes de diabète de consulter un ophtalmologiste au moins une fois par année, qu'ils aient ou non des problèmes de vision», explique M. Taylor. «Les ophtalmologistes ont des outils pour empêcher la rétinopathie et d'autres troubles oculaires liés au diabète de progresser.»
De bons soins personnels et des soins médicaux immédiats même pour un symptôme mineur sont des étapes importantes pour prévenir le type d'amputation souvent associée au diabète. Par exemple, vous pouvez aider à prévenir les ulcères du pied en pratiquant de bons soins des pieds, mais si un ulcère se développe, consultez immédiatement votre médecin ou un spécialiste des pieds (podiatre). "Même de petits ulcères de pied peuvent se développer rapidement et conduire à l'infection", conseille Taylor. Les infections qui résistent au traitement peuvent entraîner une amputation pour arrêter leur propagation.
Suivez ces autres étapes pour mieux gérer votre diabète et aider à prévenir les complications du diabète:
- Faites tous les contrôles nécessaires avec vos médecins et d'autres personnes sur votre diabète.
- Gardez vos vaccins à jour pour combattre les infections.
- Portez un bracelet ou un bracelet d'identification afin de recevoir le bon traitement en cas d'urgence.
- Ayez en main une trousse de glucagon en cas d'urgence hypoglycémique
- Prenez soin de votre peau et de vos pieds pour prévenir les infections, et vérifiez tous les signes d'infection tous les jours.
«Il est facile d'être submergé par toute cette information», dit Taylor. «Lorsque vous pensez à des questions, notez-les et amenez-les à votre prochaine visite chez votre médecin: préconisez-vous, connaissez vos objectifs en A1C, votre tension artérielle, votre cholestérol et votre poids et faites tout ce qui est en votre pouvoir pour atteindre ces objectifs. "
