Table des matières:
- Votre médecin peut vérifier vos taux et vous recommander une supplémentation en vitamine D si nécessaire. Les adultes ont besoin de 600 UI de vitamine D par jour, selon les recommandations de l'Office of Dietary Supplements. Votre médecin pourrait vous recommander de prendre plus, en fonction de vos besoins de santé généraux.
- Que votre santé osseuse ou le rôle de la vitamine D dans la PR vous inquiète, demandez à votre médecin de tester votre les niveaux de vitamine D. Vous devrez peut-être modifier votre alimentation ou prendre un supplément pour voir une diminution de vos symptômes et aider à protéger vos os.
Principaux aliments
La vitamine D joue un rôle dans la santé globale de votre corps, de la fonction du système immunitaire à la santé osseuse et cardiaque. La vitamine D peut aggraver ou aggraver la polyarthrite rhumatoïde.
Si vous avez une carence en vitamine D, votre médecin peut vous recommander de prendre un supplément ou de modifier votre alimentation.
La vitamine D est essentielle pour tout le monde, mais elle peut être encore plus vital pour les personnes qui souffrent de polyarthrite rhumatoïde (PR). Selon des recherches publiées dans le Journal de l'Association des Médecins de l'Inde en 2014, de nombreuses personnes atteintes de PR ont des niveaux de vitamine D inférieurs à ceux des personnes non atteintes. Cela conduit certains chercheurs à penser que non seulement de faibles niveaux déclenchent le développement de Comme dans presque toutes les maladies inflammatoires auto-immunes ou chroniques, il semble que des taux plus faibles de 25OH vitamine D - bien qu'il n'y ait pas d'accord sur la valeur basse - sont », explique le rhumatologue Carlo Selmi, MD, Ph.D., professeur adjoint de rhumatologie à l'Université de Milan et responsable du laboratoire d'immunologie clinique et d'auto-immunité et métabolisme du Centre de recherche clinique Humanitas. en Italie. (Les maladies auto-immunes sont des maladies dans lesquelles le système immunitaire se retourne contre les tissus du corps et les endommage, notamment la sclérose en plaques et le diabète de type 1).
Voici les résultats d'une petite étude portant sur 37 personnes atteintes de PR. qui ont subi des tests de suivi un an après leur diagnostic. Ceux qui avaient de faibles niveaux de vitamine D avaient augmenté l'activité de la maladie au cours de cette année et n'ont pas réagi aussi rapidement ou efficacement au traitement. L'étude a été publiée en mars 2015 dans la revue BMC Troubles musculo-squelettiques. Outre le rôle reconnu de la vitamine D dans la santé osseuse, les chercheurs savent maintenant que la vitamine D joue un rôle intrinsèque dans le fonctionnement de nombreux autres systèmes du corps, y compris le système immunitaire, selon un examen de la recherche sur la vitamine D publié dans le numéro de juillet 2013 de Nutrients.
Vitamine D et le système immunitaire
Des données provenant principalement d'études animales sont disponibles pour expliquer les effets de la vitamine D Selon Margherita Cantorna, Ph.D., éminente professeure d'immunologie moléculaire à Penn State University Park, dont les recherches portent sur les maladies auto-immunes et la vitamine D, selon le Dr Cantorna, la vitamine D pourrait avoir des effets sur le système immunitaire. inhibe la partie de votre système immunitaire qui est connue pour causer l'inflammation dans l'arthrite. Moins d'inflammation signifie moins de symptômes de la polyarthrite rhumatoïde.
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Votre médecin peut vérifier vos taux et vous recommander une supplémentation en vitamine D si nécessaire. Les adultes ont besoin de 600 UI de vitamine D par jour, selon les recommandations de l'Office of Dietary Supplements. Votre médecin pourrait vous recommander de prendre plus, en fonction de vos besoins de santé généraux.
Puisque votre santé cardiaque peut souffrir de PR, vous pourriez être encore plus menacé si vous avez également une carence en vitamine D, dit le rhumatologue S. Louis Bridges, MD, PhD, professeur et directeur de la division d'immunologie clinique et de rhumatologie à l'Université de l'Alabama à Birmingham. Donc, indépendamment du débat sur la vitamine D et tout effet direct sur l'activité RA, le Dr Bridges teste ses patients pour les niveaux de vitamine D et recommande des suppléments au besoin pour une meilleure santé globale ainsi que la santé des os.
Vitamine D
Pour beaucoup de gens, la lumière du soleil est une source facile de vitamine D. Lorsque votre peau est exposée aux rayons ultraviolets B, un composé de votre peau est converti en vitamine D. Mais beaucoup de gens passent à côté. Le port de crème solaire avec un FPS de seulement 8 bloque presque complètement la création de vitamine D dans votre peau.
Les personnes avec des tons de peau foncée, comme les Afro-Américains, font peu de vitamine D dans leur peau du soleil; les personnes âgées, celles qui sont à la maison, et les personnes atteintes de maladies digestives qui empêchent l'absorption font également une diminution de la quantité. Peu d'aliments contiennent naturellement de la vitamine D, à l'exception de certains poissons gras et de jaunes d'œufs. Le lait et d'autres aliments sont maintenant enrichis en D, mais ils ne suffisent pas tous les jours.
Que votre santé osseuse ou le rôle de la vitamine D dans la PR vous inquiète, demandez à votre médecin de tester votre les niveaux de vitamine D. Vous devrez peut-être modifier votre alimentation ou prendre un supplément pour voir une diminution de vos symptômes et aider à protéger vos os.
Rapport supplémentaire par Madeline Vann, MPH
