Cependant, vous pouvez lutter contre la desquamation et les démangeaisons avec quelques conseils importants. Ici, les experts de la peau partagent leurs meilleurs conseils pour garder votre peau douce et souple.
Trouvez le bon exfoliant
L'exfoliation peut être bénéfique pour les peaux sèches car elle aide à éliminer les couches superficielles mortes des cellules cutanées. Selon Doris Day, MD, professeure clinique de dermatologie au Centre médical de l'Université de New York, les couches qui empêchent l'hydratation peuvent être absorbées.
La clé est de trouver l'exfoliant qui convient le mieux à votre peau. Scrubs et alpha-hydroxy et bêta-hydroxyacides sont les meilleurs pour ceux qui n'ont pas de peau sensible. Ceux qui ont la peau sensible peuvent exfolier avec un remède maison qui consiste en une pâte faite de bicarbonate de soude et d'eau. "C'est génial pour votre visage ou pour les taches rugueuses comme vos talons, et personne n'en sortira", dit Mona Gohara, MD, professeur clinique adjoint de dermatologie à l'Université de Yale.
Notez que si vous avez des problèmes de peau, Il est préférable de consulter un dermatologue avant d'essayer quelque chose de nouveau. Et prenez garde à ne pas exfolier trop souvent car cela peut provoquer une irritation.
Ne pas trop souvent laver
Comme trop exfolier, trop souvent se laver peut entraîner un dessèchement. «Je dis souvent aux gens d'utiliser du savon seulement là où ils en ont besoin - aisselles, aine, mains et pieds», explique Rebecca Baxt, MD, dermatologue à Paramus, New Jersey.
Prends une douche tiède
"Douches chaudes peut décaper la peau de l'huile et laisser la peau sèche », explique Joshua Zeichner, MD, le directeur de la recherche cosmétique et clinique dans le département de dermatologie à l'hôpital Mount Sinai à New York. Bien que les douches chaudes soient relaxantes, luttez contre l'envie de vous étuver et utilisez plutôt de l'eau tiède. En outre, limitez la durée de vos douches à 10 minutes ou moins.
Hydratez chaque jour
L'utilisation d'une crème hydratante quotidienne est cruciale pour combattre la peau sèche et squameuse. «Quand la peau est sèche, il faut l'hydrater de l'extérieur - boire huit verres d'eau ne suffit pas», explique le Dr Day.
Pour l'hydratant le plus efficace, recherchez des ingrédients, y compris des céramides, qui aident soutenir et reconstituer les lipides dans la peau. L'acide hyaluronique et la glycérine, deux humectants, aident la peau à attirer l'eau et à retenir l'humidité. En outre, le Dr Zeichner recommande que, pour aider à l'étanchéité, vous appliquez une crème hydratante sur la peau humide après la douche.
