Vous pouvez vivre bien avec le trouble pulmonaire obstructif chronique (MPOC) si vous obtenez le bon plan de traitement de la MPOC et respectez-le. Les objectifs d'un bon plan de traitement de la MPOC sont de gérer et d'éviter les symptômes de MPOC, de ralentir la progression de la maladie, de gérer les exacerbations et les urgences liées à la MPOC et d'améliorer votre santé et votre bien-être général. peut parler de votre état et travailler en étroite collaboration avec votre équipe de traitement. Cela signifie prendre tous vos médicaments à temps et garder tous vos rendez-vous de traitement.
Les médicaments prescrits par vos médecins - bronchodilatateurs, stéroïdes et antibiotiques - aident à contrôler vos symptômes de MPOC, mais il y a aussi beaucoup à faire Le plan d'action pour le traitement de la MPOC
L'American Lung Association recommande aux personnes atteintes de MPOC de travailler avec leur médecin pour élaborer un plan d'action fondé sur leurs symptômes spécifiques de la MPOC. Chaque plan est différent et votre plan peut changer avec le temps. Mais un plan d'action devrait décrire les étapes spécifiques en fonction de vos symptômes. Voici un exemple:
Zone verte.
Vous êtes dans cette zone lorsque vos symptômes sont sous contrôle. Prenez tous vos médicaments quotidiens, suivez tous vos rendez-vous chez le médecin et suivez vos schémas d'exercice et de régime.
- Zone jaune Des symptômes de MPOC comme essoufflement, toux accrue, augmentation des mucosités, diminution de l'appétit et troubles du sommeil symptômes d'une exacerbation de la MPOC. Votre plan d'action doit indiquer comment prendre vos médicaments de secours, quand utiliser de l'oxygène et comment utiliser des exercices de respiration tels que la respiration à lèvres pincées. Il faut aussi savoir quand appeler votre médecin
- Zone rouge. Si vous présentez des symptômes de MPOC comme un essoufflement grave, des frissons et de la fièvre, de la confusion, des douleurs thoraciques ou des crachements de sang, votre plan d'action mode. Préparez vos contacts d'urgence, appelez le 911 si nécessaire, augmentez votre apport en oxygène et obtenez de l'aide immédiatement.
- Conseils pour rester sur la bonne voie En plus de suivre votre plan de traitement, vous pouvez aider votre MPOC contrôlez en évitant les complications potentielles, en surveillant l'anxiété et la dépression et en vous assurant d'avoir un bon système de soutien. Voici comment:
Prévenir les poussées de MPOC
Cesser de fumer et éviter la fumée secondaire sont deux des mesures les plus importantes que vous pouvez prendre pour aider à maîtriser les symptômes de la MPOC. Les polluants de l'air, les allergènes comme la poussière et la moisissure et les vapeurs chimiques peuvent également provoquer une exacerbation de la MPOC. Gardez vos fenêtres fermées et restez à l'intérieur autant que possible lorsque les niveaux de pollen et de pollution sont élevés. Assurez-vous également d'obtenir des vaccins contre la grippe et la pneumonie pour éviter la complication de l'infection
- Éviter la dépression La MPOC peut rendre difficile le sommeil, la nourriture et les activités que vous avez déjà pratiquées. Se sentir déprimé à l'occasion est normal, mais la dépression clinique - lorsque les sentiments de tristesse et d'autres symptômes durent plus de deux semaines - est dangereuse. La dépression peut vous empêcher de vous en tenir à votre plan de traitement. Apprenez les symptômes de la dépression et demandez de l'aide si vous en avez besoin. Le traitement de la dépression peut être un élément important de la gestion de votre MPOC.
- Comprendre l'anxiété liée à la MPOC Votre cerveau a une région qui déclenche un signal d'alarme lorsque les niveaux d'oxygène sont bas. Pour les personnes atteintes de MPOC, cette région peut devenir trop sensible et envoyer des signaux d'alarme qui ressemblent à une attaque d'anxiété. Si vous vous inquiétez de votre respiration tout le temps, surtout si vous avez peur de quitter la maison à cause de cela, vous pourriez avoir besoin d'aide pour gérer votre anxiété. Des traitements comme des exercices de respiration, des conseils et des médicaments peuvent aider à contrôler l'anxiété.
- Soutien de la MPOC La gestion de la MPOC peut être difficile, mais vous n'avez pas à le faire seul. Parlez à vos amis et à votre famille de vos besoins physiques et émotionnels. Beaucoup trouvent que rejoindre un groupe de soutien MPOC offre une opportunité de partager avec d'autres qui comprennent. Un groupe de soutien peut être une source d'expérience, de force et d'espoir, et peut vous aider à maintenir votre traitement de la MPOC sur la bonne voie.
- Votre plan de traitement de la MPOC est un processus qui dure toute la vie. S'en tenir au plan est la meilleure façon de continuer à bien vivre avec la MPOC, et rester en contact étroit avec votre équipe soignante vous permettra d'ajuster votre plan de traitement de la MPOC au fil du temps.
