L'American Heart Association estime qu'environ 2,7 millions d'Américains souffrent de fibrillation auriculaire (Afib ou AF), ce qui en fait le trouble du rythme cardiaque le plus fréquent chez les personnes âgées. . La majorité des épisodes de fibrillation auriculaire ne mettent pas la vie en danger, mais s'ils ne sont pas traités, l'affection double le risque de décès lié au cœur et augmente les risques d'accident vasculaire cérébral jusqu'à cinq fois. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez gérer la fibrillation auriculaire avec un traitement approprié. Voici comment vivre plus confortablement avec la condition en calmant vos peurs d'attaques de fibrillation auriculaire
Prenez en charge vos peurs: informez-vous
«Le meilleur moyen pour les personnes atteintes de fibrillation auriculaire de gérer la condition afin qu'elles ne soient pas Vivre dans la peur, c'est par l'éducation et la sensibilisation », explique Kevin R. Campbell, MD, cardiologue et électrophysiologiste cardiaque à Wake Heart & Vascular à Raleigh, NC« Une personne informée est une personne habilitée », explique le Dr Campbell. "Discutez et développez un plan d'action avec votre médecin afin que, si une fibrillation auriculaire survient, vous sachiez exactement quoi faire. »
Votre médecin devrait être votre première source d'information et un médecin qui connaît vos dossiers médicaux pourra répondre à vos préoccupations en fonction de vos symptômes actuels et de vos antécédents. Le traitement de la fibrillation auriculaire est extrêmement individualisé et basé sur une multitude de facteurs, et bien qu'Internet puisse être une bonne source de connaissances, il ne devrait jamais être utilisé comme un substitut à un conseil médical personnel. ressource pour les pages d'information sur l'état, qui peut être utilisée comme un outil de discussion lorsque vous parlez avec votre médecin et d'autres personnes.
Gérez votre condition: Connaissez vos déclencheurs
Plus souvent qu'autrement, vous ne pourrez pas prédire vous allez éprouver des symptômes de fibrillation auriculaire, mais vous pourrez peut-être limiter les éruptions en identifiant vos déclencheurs personnels et en minimisant votre exposition à ces stimuli. l, le tabac et les polluants atmosphériques, ainsi que certains suppléments et médicaments en vente libre, peuvent provoquer des symptômes de fibrillation auriculaire. Mais gardez à l'esprit que tout le monde n'est pas affecté de la même manière par ces déclencheurs - certaines personnes souffrant de fibrillation auriculaire ne peuvent être dérangées par aucune d'entre elles. Travaillez en étroite collaboration avec votre médecin et notez où vous êtes et ce que vous faites en cas d'attaque. Cela peut vous aider, vous et votre médecin, à trouver un déclencheur.
Communiquez avec votre médecin et respectez le traitement
Chaque cas de fibrillation auriculaire est différent. Vous pourriez avoir des symptômes de fibrillation auriculaire ou vous pourriez ne pas. Vous pourriez avoir des déclencheurs identifiables ou vous pourriez n'avoir aucune idée de ce qui cause votre fibrillation auriculaire. Certaines personnes souffrant de fibrillation auriculaire n'apprennent même pas qu'elles ont la maladie jusqu'à ce qu'elles soient découvertes lors d'un examen de routine et confirmées par des tests supplémentaires. Mais il y a un fait qui est le même quelle que soit votre expérience avec la fibrillation auriculaire: Sans traitement, elle peut progresser et entraîner d'autres problèmes de santé ou même la mort.
Après un diagnostic de fibrillation auriculaire, établissez un plan avec votre médecin d'action pour gérer la condition. On pourrait vous prescrire un médicament anticoagulant appelé anticoagulant. Cela aide à prévenir les accidents vasculaires cérébraux, l'un des risques les plus graves de la fibrillation auriculaire. D'autres stratégies de traitement peuvent inclure des médicaments pour le contrôle de la fréquence cardiaque ou du rythme, ou pour la prévention ou le traitement des caillots de sang existants. Il existe également des procédures chirurgicales, telles que l'ablation.
Quelle que soit la stratégie que votre médecin juge appropriée pour votre état spécifique, suivez-la exactement comme prescrit. Il ou elle vous fournira une liste des effets secondaires à surveiller. Signalez-les dès que possible, mais n'arrêtez pas ou ne modifiez pas votre plan de traitement sans l'avis de votre médecin. Si vous décidez de demander un deuxième avis pour déterminer si le traitement recommandé est la meilleure solution, faites-le sans tarder.
Faites attention à vos symptômes et partagez-les avec un médecin. Notez si les symptômes changent - durent-ils plus longtemps ou deviennent-ils plus sévères? Si votre fibrillation auriculaire commence à vous empêcher de faire des activités qui vous plaisent, parlez-en immédiatement à votre médecin. Cela peut indiquer un besoin de réviser votre plan de traitement.
Gestion du stress
Vous avez peur lorsque vous entendez les mots «problème cardiaque». Pour dépasser la peur initiale, concentrez-vous sur les choses que vous pouvez faire pour gérer votre fibrillation auriculaire. Discutez avec votre médecin et identifiez les activités que vous pouvez faire en toute sécurité pour soulager le stress. Si vous aimez faire de l'exercice, vérifiez avec votre médecin si vous devez limiter ou modifier les types d'exercices que vous pratiquez. Découvrez si des activités apaisantes, comme le yoga et le tai-chi, sont appropriées. Dans une récente étude réalisée à l'Université du Kansas, les séances de yoga dirigées par un instructeur réduisent les attaques de fibrillation auriculaire de près de 45%.
Parler à quelqu'un qui comprend ce que vous traversez est un autre excellent moyen de réduire le stress. Joignez-vous à un groupe de soutien pour communiquer avec d'autres personnes qui peuvent se rapporter à l'expérience. Votre médecin, votre hôpital local ou votre clinique peuvent vous orienter dans la bonne direction. Il existe également des groupes de soutien en ligne tels que ceux listés sur StopAfib.org, une ressource pour les personnes vivant avec la fibrillation auriculaire.
Bien que la fibrillation auriculaire puisse sembler effrayante au premier abord, c'est une condition que vous pouvez gérer et apprendre à bien vivre. Soyez ouvert avec votre médecin et adaptez votre style de vie tout en trouvant des façons de pratiquer les activités que vous aimez.
