Faire face à la douleur de l'IBS - Centre IBS - EverdayHealth.com

Malgré toute la douleur et l'inconfort, le syndrome du côlon irritable n'est pas une maladie. Au contraire, c'est un groupe de symptômes causés par des nerfs très sensibles à l'intérieur de votre intestin réagissant à des contractions musculaires appelées péristaltisme. Ces contractions poussent les aliments digérés à travers votre système. Parce que le SCI est causé par le mouvement, il est aussi appelé un trouble de la motilité.

Le SCI ne cause pas de dommages à votre système digestif - c'est une bonne nouvelle. Mais il peut toujours causer de la douleur et des crampes, ainsi que des ballonnements, de la constipation et de la diarrhée. Laurel Samuels est une mère de 27 ans qui vit et travaille à Salt Lake City, Utah. Elle a commencé à avoir des symptômes du SII après avoir donné naissance à son premier enfant il y a trois ans.

«Cela a commencé très soudainement environ six mois après la naissance de mon fils. Je suis passé d'être complètement en bonne santé à être dans la pire douleur de ma vie. C'était comme un couteau dans mon côté. Je voulais juste le sortir, "dit Laurel" C'était une bataille pour sortir du lit, encore moins aller travailler et jouer avec mon fils. J'étais misérable et désespéré. J'ai dépensé des milliers de dollars pour d'innombrables tests, vu de nombreux médecins et spécialistes, craignant le pire. Puis, après plusieurs mois, on m'a diagnostiqué un SCI. »

Le Mystère de l'IBS

« Nous ne connaissons pas la cause exacte du SCI, mais certaines études récentes suggèrent qu'il est lié aux changements dans les bactéries qui vivent à l'intérieur. l'intestin, appelé le microbiome. IBS commence parfois après une infection intestinale ou de stress », a déclaré Gina Sam, MD, directeur du Centre de la motilité gastro-intestinale Mount Sinai et professeur adjoint de médecine à Icahn School of Medicine à New York.

Les bactéries de votre microbiome sont plus nombreuses les autres cellules de votre corps de 10 à 1. Bien qu'elles vous aident à digérer les aliments, elles produisent aussi des substances chimiques qui peuvent voyager jusqu'à votre cerveau, appelées substances neurochimiques. Les substances neurochimiques produites dans votre cerveau peuvent aussi voyager dans votre intestin et affecter les nerfs de votre système digestif. En fait, votre intestin a plus de 100 millions de cellules nerveuses le long de sa surface interne.

"La cause de la douleur IBS est probablement due à la similitude des nerfs dans le cerveau et l'intestin. Je dis à mes patients que le système digestif est comme un deuxième cerveau », a déclaré le Dr Sam.

Hypersensibilité viscérale est le nom que les médecins donnent la douleur de l'IBS. Un examen de la Gastro-entérologie de 2011 sur les douleurs du SCI a révélé que jusqu'à 90% des personnes atteintes du SII présentent cette hypersensibilité. Les chercheurs ont également noté des preuves croissantes qui suggèrent des facteurs psychologiques et des changements dans les bactéries intestinales comme déclencheurs de la douleur IBS.

IBS Douleur et autres conditions

Hypersensibilité à la douleur dans le SCI peut être liée à d'autres conditions douloureuses ou stressantes. Ces conditions peuvent être plus fréquentes avec IBS et peuvent déclencher des symptômes ou les aggraver. "Je vois souvent IBS chez les patients qui souffrent de dépression ou de trouble de stress post-traumatique", a déclaré Sam. D'autres conditions qui ont été liées à IBS incluent:

• Fatigue chronique
• Syndrome de douleur pelvienne
• Prostatite chronique chez les hommes
• Dysménorrhée chez les femmes
• TMJ (trouble de l'articulation temperomandibulaire)
• Dépression et troubles anxieux

"J'ai des crampes plus sévères avant mes règles que je ne le faisais auparavant et je souffrais à l'origine de douleurs et de fatigue extrêmes. J'ai eu une longue lutte contre la dépression, mais je n'ai jamais eu d'autres maladies ou maladies majeures », a déclaré Laurel.

Faire face à IBS Pain

« Il existe plusieurs façons de gérer le SCI. La plupart des gens vont aller mieux avec des changements de régime. Certaines personnes peuvent répondre à des médicaments contre l'anxiété ou la dépression. Un régime faible en glucides appelé le régime d'élimination FODMAP peut être utilisé pour éliminer les aliments glucidiques qui causent des symptômes IBS », a déclaré Sam.

"J'ai essayé des modifications de régime qui n'ont pas fonctionné et plus de médicaments que je savais exister. J'ai finalement parlé avec un ami qui travaillait avec la nutrition. Il m'a suggéré d'essayer un éventail complet de vitamines, de minéraux, de probiotiques et de protéines. J'étais hésitant, mais plein d'espoir. Deux semaines plus tard, je me sentais incroyable. Mon estomac ne me faisait plus mal et je n'étais pas nauséeux. Je suis devenu régulier et j'ai eu l'énergie de jouer à nouveau avec mon fils ", a déclaré Laurel.

Les probiotiques sont des bactéries saines qui peuvent remplacer les bactéries qui déclenchent les symptômes du SCI. Les probiotiques peuvent être pris comme un complément alimentaire et sont également présents dans les cultures de yogourt. Dans une étude rapportée dans American Family Physician, 122 personnes souffrant de douleurs IBS ont reçu soit des probiotiques ou un placebo. Après quatre semaines, 21% des patients du groupe placebo présentaient moins de douleurs au SII que 57% du groupe des probiotiques.

«J'essaie aussi de manger autant d'aliments entiers et non transformés que possible, de limiter ma consommation de graisses et de sucres. beaucoup d'eau. Le stress peut parfois être un déclencheur. Pour moi, le stress est mieux géré par l'exercice. Je suis actuellement la plupart du temps sans symptômes. Si, pour une raison quelconque, je deviens incompatible avec mon programme de nutrition, mon corps me rappelle sans hésitation l'IBS avec des maux d'estomac, des nausées ou des irrégularités », explique Laurel.

Ayant un bon système de soutien

Laurel tricot, famille élargie qui lui donne beaucoup de soutien. Elle participe également à un groupe d'entraide et de soutien de l'IBS. «C'est amusant, excitant et inspirant de voir combien de personnes se réunissent pour offrir des conseils, de l'aide et du réconfort les uns aux autres sur le forum», a déclaré Laurel. Si vous êtes aux prises avec des douleurs du SCI ou d'autres symptômes, consultez le groupe d'entraide et de soutien du SII.