Avant de suggérer une routine d'insuline, votre médecin évaluera vos besoins individuels et vous parlera de votre style de vie pour vous aider à déterminer quel type d'insuline et quelle méthode d'administration sera la plus efficace pour vous. Si vous n'êtes pas familier avec l'insuline, sachez qu'il existe plusieurs types d'insuline disponibles et qu'ils diffèrent par leur rapidité de fonctionnement, leur pic et leur durée de vie.
"Les formules d'insuline et leur début d'action unique permettent Selon Norma Lopez, MD, professeur adjoint d'endocrinologie au Loyola University Medical Center à Maywood, Illinois.
Par exemple, l'insuline à action prolongée ne nécessite qu'une injection quotidienne une durée de 24 heures. "Une personne peut décider de le prendre la nuit ou le matin, selon le moment où elle est la plus susceptible de se souvenir et ce qui fonctionne le mieux avec son style de vie", dit-elle. «L'insuline à action rapide ou à l'heure des repas permet aux gens de faire preuve de souplesse lorsqu'ils planifient leurs repas.Le début de ce type d'insuline est rapide, et il continue de fonctionner au fur et à mesure que les glucides sont transformés. Quel type d'insuline vous avez besoin, vous pouvez commencer à établir une routine d'insuline.
«Une routine consistant à vérifier la glycémie et à prendre de l'insuline à peu près à la même heure tous les jours réduit la probabilité d'oublier une dose et de développer une hypoglycémie (faible taux).
Choisir une méthode d'administration d'insuline
Bien que des essais cliniques soient en cours pour tester l'insuline qui peut être prise par voie orale , actuellement l'insuline doit être injectée dans la graisse sous la peau pour être efficace. Les méthodes de livraison comprennent:
Seringue:
- Les seringues à insuline sont légères et jetables. Si vous n'avez pas l'usage complet de vos mains, cependant, cette forme d'administration d'insuline peut être difficile pour vous. Stylo à insuline:
- Les stylos à insuline offrent plus de flexibilité, dit Lopez. Ce sont des distributeurs d'insuline préremplis, de la taille d'un stylo, et ils peuvent être transportés dans une poche ou un sac lorsque vous êtes en déplacement. Pompe à insuline:
- À propos de la taille d'un jeu de cartes La pompe fournit un apport continu d'insuline à travers un cathéter inséré sous la peau. «C'est l'idéal pour les athlètes, les personnes ayant un mode de vie très actif et ceux qui ont besoin d'un contrôle plus strict de la glycémie», dit Lopez. "Une pompe à insuline permet des ajustements d'insuline d'heure en heure si nécessaire." Vous devrez faire des contrôles fréquents de la glycémie et apprendre à compter les glucides et à prendre soin du site de la pompe. Injecteur à jet:
- Cet appareil délivre une fine pulvérisation d'insuline à grande vitesse et haute pression plutôt qu'une aiguille . Bien que cela puisse être une alternative si vous avez une phobie de l'aiguille, la taille et le coût sont souvent des inconvénients. Il est également possible qu'au fil du temps, la quantité d'insuline absorbée diminue Port d'injection:
- Pour cette méthode, l'insuline est injectée par un orifice fixé à votre corps, soit à l'aide d'une aiguille et d'une seringue ou d'un stylo à insuline. . Le port reste en place pendant plusieurs jours avant d'être remplacé. Équilibrer les niveaux de sucre dans le sang avec des habitudes de vie saines
Parce que l'exercice peut augmenter votre sensibilité à l'insuline, l'une des façons d'aider à stabiliser votre glycémie est d'être compatible avec
Un programme d'exercices réguliers peut vous aider à éviter de grandes pointes ou des baisses de votre glycémie qui peuvent survenir si vous n'êtes actif qu'une fois de temps en temps, Lopez dit. En outre, il peut vous aider, vous et votre médecin, à établir un bon régime d'insuline.
Par exemple, si vous ne faites que de l'exercice de façon sporadique, il est plus difficile de déterminer comment votre corps réagira à l'exercice et de quel ajustement d'insuline vous aurez besoin. D'un autre côté, dit-elle, un exercice très vigoureux peut exiger une diminution de l'insuline pour la journée ou une collation supplémentaire pour prévenir l'hypoglycémie par la suite.
Les repas réguliers sont également une partie importante du développement d'une routine insulinique. "Ils aident un patient diabétique à maintenir une glycémie stable et normale, contrairement aux pics et vallées que l'on peut voir chez quelqu'un qui ne fait que manger un gros repas à la fin de la journée," dit Lopez.
Conseils pour suivre votre routine d'insuline
Une fois que vous avez élaboré votre calendrier d'administration d'insuline, il est important de s'y tenir. Ce sera plus probable, dit Lopez, si vous êtes à l'aise avec le système que vous avez choisi. Voici d'autres conseils qui peuvent vous aider:
Parlez à un éducateur agréé en diabète sur la façon d'utiliser correctement votre méthode d'administration d'insuline. Ce membre de votre équipe de soins peut vous donner des conseils précieux sur toutes les facettes de votre routine d'insuline et de votre plan de traitement du diabète.
- Lorsque vous commencez une routine d'insuline, la surveillance régulière de votre glycémie peut vous aider à déterminer et certains aliments l'affectent.
- Mettez vos propres aliments pour le travail ou l'école afin de faire des choix plus sains et d'éviter de manquer un repas, ce qui pourrait mener à un mauvais contrôle de la glycémie.
