Les gens ont réussi à survivre et à prospérer avec l'arthrose pendant longtemps - des signes d'arthrose ont été trouvés dans les squelettes des personnes qui vivaient Âge. Aujourd'hui, environ 27 millions d'Américains vivent avec l'arthrose. À l'âge de 70 ans, presque tous auront des symptômes d'arthrose.
L'histoire de James Newcomb, MD, nous montre que l'arthrose n'affecte pas seulement les personnes âgées et qu'elle ne doit pas vous empêcher de vivre votre vie. . «J'ai découvert les symptômes de l'arthrose dans le dos et les genoux il y a une dizaine d'années», explique le Dr Newcomb, un radiologiste de 50 ans qui vit à Allentown, en Pennsylvanie. «La douleur de l'arthrose m'a obligé à abandonner la course Le golf et le tennis, mais je prévois toujours d'escalader des montagnes. "
Newcomb dit qu'il a d'abord remarqué ses symptômes d'ostéoarthrite en faisant des choses simples, comme porter des bagages en voyage - il aurait mal au dos. "Puis mes genoux ont commencé à gonfler après le jogging et le tennis. Finalement, mon dos est devenu si mauvais après avoir joué au golf que j'ai dû arrêter de jouer. »
Diagnostiquer la douleur arthrosique
Quand la douleur a commencé, Newcomb a dit qu'il allait se reposer et prendre le dessus (OTC) Mais la douleur s'aggravait. "Finalement, j'avais mal au dos et mes genoux commençaient à grincer et à craquer, j'ai décidé qu'il était temps d'arrêter d'être mon propre médecin."
Newcomb avait Les examens radiologiques et l'imagerie par résonance magnétique (IRM) ont montré des «changements dégénératifs de la colonne vertébrale et une perte de cartilage dans les articulations du genou», rapporte-t-il.
Newcomb affirme avoir utilisé des médicaments de types variés et la force de prescription. Maintenant, il prend juste des médicaments en vente libre quand il en a besoin. «J'ai découvert que les médicaments en vente libre contrôlent la douleur si j'évite les exercices qui martèlent les articulations, comme la course, ou qui provoquent des pressions latérales, comme le tennis ou le golf. D'un autre côté, je peux très bien tolérer l'escalade et la randonnée. "
Mais ce qui marche le mieux, dit-il, c'est de maintenir un mode de vie sain. "Rester en forme, contrôler mon poids et renforcer les muscles autour de mes articulations peuvent être le meilleur traitement de tous", note Newcomb.
Aller de l'avant malgré la douleur arthrosique
Il y a 20 ans, Newcomb et quelques amis Ces dernières années, ils ont ajouté Mount Rainier à Washington et Mount Hood en Oregon et s'entraînent actuellement à Gannett Peak dans le Wyoming. mais avec la bonne formation et le bon rythme, j'ai pu continuer à grimper. Nous avons 29 montagnes à ce jour, et je ne vais pas encore arrêter de fumer », dit Newcomb.
L'arthrose est une maladie commune à laquelle de nombreuses personnes apprennent à vivre.Vous devrez peut-être éviter les activités qui causent vos symptômes d'arthrose. pire, mais la plupart des gens peuvent travailler avec leur médecin pour élaborer un plan de traitement de l'arthrose efficace Une fois que la douleur arthrosique est maîtrisée, vous pouvez continuer à vivre votre vie.La meilleure façon de la gérer est d'en apprendre le plus possible à propos de l'arthrose, restez actif, maintenez un poids santé et connaissez vos limites.Vous pourriez être surpris par ce que vous pouvez encore faire.
