Table des matières:
- Questions à poser avant de s'imbiber
- discutez avec leur médecin de la fréquence à laquelle ils boivent et de combien ils boivent.
- Votre foie joue un rôle dans l'équilibre de votre glycémie-à taux d'insuline lorsque vous ne mangez pas ou ne buvez pas. Le Dr Ruxin explique: «L'alcool ralentit la capacité de votre foie à produire du sucre pendant l'état de jeûne ou durant la nuit, c'est-à-dire lorsque notre taux de sucre chute au niveau le plus bas.»
- Si vous devez prendre un verre ou deux, prenez quelques précautions pour réduire le risque d'hypoglycémie. , également appelé hypoglycémie. En plus de manger, comme le suggère Herrick, ils comprennent:
Faire éclater une bouteille de champagne, tinter des verres pour porter un toast ou partager une bière avec des amis sont des rituels séculaires. Si vous souffrez de diabète de type 2, cela signifie-t-il que ces rituels ne peuvent plus faire partie de votre vie?
Questions à poser avant de s'imbiber
Vous devriez vous poser ces trois questions avant de consommer de l'alcool:
- Avez-vous d'autres maladies qui pourraient être aggravées par la consommation d'alcool?
- Savez-vous comment gérer votre taux de sucre dans le sang si celui-ci baisse trop ou monte trop haut?
Si votre diabète n'est pas sous contrôle; si vous avez d'autres maladies affectant votre foie, votre cœur ou vos nerfs; ou si vous ne savez pas quoi faire si votre taux de sucre dans le sang fluctue trop, l'alcool peut causer des effets secondaires importants.
Enfin, si vous n'avez pas bu d'alcool avant d'avoir reçu un diagnostic de diabète, vous ne devriez probablement pas Commencez dès maintenant.
La consommation régulière d'alcool peut également interférer avec un bon auto-traitement du diabète. Une vaste étude portant sur près de 66 000 patients diabétiques, publiée en avril 2013 dans la revue Acta Diabetologica , a révélé que plus les patients buvaient, moins ils étaient susceptibles d'adopter des comportements importants d'autogestion, par exemple Cynthia Herrick, MD, endocrinologue de l'Université Washington à l'Hôpital Barnes-Jewish de St. Louis, dit que les personnes atteintes de diabète de type 2 devraient cesser de fumer, manger sainement et prendre leurs médicaments contre le diabète
discutez avec leur médecin de la fréquence à laquelle ils boivent et de combien ils boivent.
Si vous êtes en bonne santé et que votre médecin ne voit aucune raison pour laquelle vous ne pouvez pas boire d'alcool, la modération est la clé. Robert Ruxin, MD, un endocrinologue à Ridgefield, Connecticut, dit la modération signifie une limite quotidienne de "une boisson alcoolique équivalent ou moins pour les femmes et deux ou moins pour les hommes, si elles sont habituées." Un «équivalent de boisson» est 12 onces de bière, cinq onces de vin, ou 1,5 onces de liqueur dure.
L'alcool, le foie et le diabète de type 2
Votre foie joue un rôle dans l'équilibre de votre glycémie-à taux d'insuline lorsque vous ne mangez pas ou ne buvez pas. Le Dr Ruxin explique: «L'alcool ralentit la capacité de votre foie à produire du sucre pendant l'état de jeûne ou durant la nuit, c'est-à-dire lorsque notre taux de sucre chute au niveau le plus bas.»
Dr. Herrick ajoute que si vous buvez de l'alcool avant d'avoir mangé, votre taux de glucose sanguin commencera à baisser, et c'est un problème. "Le foie sera incapable de libérer le glucose nécessaire dans la circulation sanguine pour le corriger, car il doit se concentrer sur l'élimination de l'alcool en premier."
Donc, avant de boire, elle vous suggère de vous y préparer. Avoir un repas équilibré ou une collation qui contient des protéines, des glucides et des graisses à l'avance.
Si vous devez prendre un verre ou deux, prenez quelques précautions pour réduire le risque d'hypoglycémie. , également appelé hypoglycémie. En plus de manger, comme le suggère Herrick, ils comprennent:
Prenez votre glucomètre avec vous afin de surveiller votre glycémie
- Assurez-vous que vos compagnons sachent reconnaître les signes et les symptômes d'hypoglycémie et Si le glucagon, une urgence tirée par des diabétiques, vous pousse à vous injecter si votre sucre devient trop bas, peut ne pas fonctionner correctement si vous avez de l'alcool dans votre sang, assurez-vous que quelqu'un sait appeler le 911 si vous perdez connaissance
- Portez un bracelet d'alerte médicale ou un type d'identification qui avertit le personnel d'urgence de votre diabète
- Saisissez votre état médical et votre contact d'urgence dans l'application de santé de votre téléphone portable (ces informations sont accessibles même lorsqu'un téléphone code verrouillé).
- Avoir le diabète ne signifie pas nécessairement que vous devez renoncer à ces rituels séculaires. Mais cela signifie que vous devez vous préparer et faire attention.
