MARDI 9 oct. 2012 (HealthDay News) - De nouvelles recherches suggèrent que si vous voulez perdre du poids, n'essayez pas de le faire seul.
Le traitement de perte de poids a produit une perte de poids, que ce soit par un professionnel ou un pair-conseiller ", a déclaré l'auteur de l'étude Angela Marinilli Pinto, professeur adjoint de psychologie au Baruch College de la City University de New York. "Quand les gens sont dans un groupe avec d'autres dans le même voyage, ils sentent qu'il y a cet élément de" OK, cela a fonctionné pour lui ou elle, peut-être que ça marchera pour moi. "Peut-être que je peux essayer.
La recherche a été publiée le 9 octobre dans la revue Obésité .
Pinto et son équipe ont assigné au hasard 141 hommes et femmes en surpoids ou obèses à l'un des trois groupes
Un groupe a 48 semaines de traitement de perte de poids comportemental d'un professionnel de la santé
Un deuxième groupe a participé pendant 48 semaines à Weight Watchers, où les réunions sont dirigées par des membres qui ont atteint et maintenu un poids objectif sain
traitement. Ils ont d'abord eu 12 semaines de traitement de perte de poids comportemental d'un professionnel de la santé, puis est passé à 36 semaines de participation Weight Watchers.
Pinto dit qu'elle a choisi Weight Watchers parce que c'est le plus grand programme commercial aux États-Unis. Il est également orienté vers le changement de comportement et incluait des informations sur la modification du régime et l'augmentation de l'activité physique pour perdre du poids et maintenir la perte.
L'équipe de Pinto testait l'hypothèse que l'approche combinée produirait une plus grande perte de poids. seul. Commencer avec les leaders formés professionnellement, pensait-elle, serait un bon début pour le programme de perte de poids.
Les résultats ont été une surprise. À 48 semaines, les chercheurs n'ont trouvé aucune preuve que l'ajout d'un bref traitement dirigé par des professionnels, puis la transition au programme Weight Watchers, a amélioré les résultats.
À 48 semaines, les membres du groupe professionnel ont perdu 11,9 livres. Weight Watchers a perdu plus (13,2 livres). Le groupe de combinaison a perdu le moins - £ 7,9, en moyenne.
"Les pertes dans le groupe Weight Watchers étaient plus grandes que les pertes dans le groupe combiné," a-t-elle dit. "La perte de poids dans le groupe professionnel n'a pas différé statistiquement de l'un ou l'autre des deux groupes."
"Le groupe Weight Watchers a produit une meilleure perte de poids que cette nouvelle approche [de pair et professionnel]" dit-elle. «Une meilleure participation aux réunions est associée à de meilleures pertes de poids.»
Les membres du groupe Weight Watchers étaient plus susceptibles de perdre 10% ou plus de leur poids de départ que les autres groupes. Perdre 10% de l'excès de poids est considéré par les experts comme suffisant pour faire la différence dans le risque de maladie.
Bien que plus d'un tiers des membres du groupe Weight Watchers perdent 10% ou plus de leur poids de départ, 15%
L'étude montre qu'il n'y a aucune preuve que l'ajout de conseils professionnels améliore la perte de poids par rapport aux groupes dirigés par des pairs.
Près de 70% des adultes américains sont en surpoids ou obèses, a déclaré Pinto. Les résultats de l'étude peuvent fournir une solution pratique pour eux.
La recherche a été financée par les National Institutes of Health des États-Unis. Weight Watchers a donné aux participants des bons d'inscription, mais n'a pas eu son mot à dire dans la recherche. Selon Connie Diekman, directrice de la nutrition universitaire à l'Université de Washington à St. Louis, les résultats sont un peu surprenants, car la plupart des études ont démontré que l'éducation des diététistes ou des thérapeutes du comportement améliore compréhension de la perte de poids et stimule l'observance.
"L'étude démontre que l'implication régulière dans les classes de perte de poids aide à la perte de poids", a-t-elle dit. "Ce point devrait être pris en compte lorsque les gens pensent à la perte de poids - le faire seul peut ne pas réussir."
Weight Watchers coûte environ 10 $ par semaine, a déclaré Pinto. «Le coût des programmes dirigés par des professionnels à la disposition du public varie, mais varie d'environ 10 $ par semaine à 35 $ par semaine ou plus», a déclaré Pinto.
