Comment un physiothérapeute gère sa propre polyarthrite rhumatoïde

Principaux avantages

Grâce à la flexibilité et à la planification, les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde peuvent continuer à exercer des professions physiquement exigeantes, telles que la physiothérapie.

La charge de travail autour des moments où vous avez le plus d'énergie, vous aidera à rester productif.

Kim Steinbarger, PT, est une kinésithérapeute, professeur et mère qui souffre de polyarthrite rhumatoïde depuis la vingtaine.

The Bangor, Maine, résidente a été deux ans dans sa carrière en thérapie physique quand elle a coincé un doigt. En l'espace de quelques semaines, elle présentait des symptômes de polyarthrite rhumatoïde.

«Il n'y a pas du tout d'arthrite rhumatoïde ou d'arthrite dans ma famille», dit Steinbarger. Elle n'a jamais trouvé une bonne explication sur comment et pourquoi sa RA a commencé. Elle attribue sa formation en physiothérapie et son expérience dans la communauté des soins de santé à garder son RA sous contrôle. Elle savait comment faire de la recherche et se tenir au courant des nouvelles sur la santé, et elle a également commencé un traitement précoce et agressif, prenant Trexall (méthotrexate) et passant à Humira (adalimumab).

Bien que Steinbarger, maintenant 47 ans, soit passé à enseignement - à l'Université Husson de Bangor, où elle est la coordonnatrice académique de la formation clinique - elle a pu faire une longue carrière dans la profession qu'elle a choisie et continuer à bien vivre avec RA.

Être kinésithérapeute avec l'arthrite

Je le garde sous contrôle avec toutes les choses simples. Je dors, je mange bien, je fais de l'exercice », dit-elle, ajoutant que l'huile de poisson est le seul supplément qu'elle prend pour sa PR. En plus de maintenir un poids santé, elle s'entraîne avec son mari et ses deux enfants en taekwondo et a une ceinture noire. Steinbarger a ajusté sa pratique du taekwondo en évitant les mouvements tels que sauter, donner des coups de pied et frapper les planches, ce qui aggraverait ses articulations.

«Rester physiquement actif aide à garder la mobilité», dit A. Lynn Millar, PT, PhD, président du département de physiothérapie de l'Université d'Etat de Winston-Salem en Caroline du Nord

La kinésithérapie est une profession active, qui peut être à la fois un avantage et un défi, selon les mouvements impliqués. «La plus grande partie de ma carrière a été de travailler dans des maisons de soins infirmiers, ce qui peut être très exigeant sur le plan physique, en particulier le déplacement des gens d'un endroit à l'autre», explique M. Steinbarger. "Je modifierais le travail au besoin et demander de l'aide quand j'avais besoin d'aide. J'essayerais d'équilibrer ma journée de sorte que mes patients aient besoin de beaucoup de capacités physiques. »

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Elle a trouvé qu'elle avait le plus d'énergie l'après-midi, elle a donc essayé de planifier les patients les plus exigeants physiquement pour ces périodes. Équilibrer un horaire de travail pour refléter la fatigue et les niveaux d'énergie est l'un des mécanismes d'adaptation les plus importants pour les personnes atteintes de PR et de fatigue, selon un rapport publié dans le numéro de mai 2013 de la revue Clinical Rheumatology. Steinbarger dit, est que les collègues ont une meilleure compréhension des besoins des personnes vivant avec une maladie chronique - comme la polyarthrite rhumatoïde - qui peuvent être invisibles. «À moins que tu ne regardes attentivement mes mains, tu ne saurais jamais que je souffre de PR», dit-elle.

Conseils pour rester avec des carrières physiques

«Avec les médicaments de nos jours, les changements dans les articulations peuvent ne pas être aussi difficiles "Dit le Dr Millar. Elle ajoute que les physiothérapeutes doivent accorder une attention particulière à leurs mains. «Les mains sont souvent impliquées très tôt dans la polyarthrite rhumatoïde, et les kinésithérapeutes utilisent leurs mains tout le temps.»

Millar souligne que parce qu'une profession comme les physiothérapeutes est en demande dans la plupart des communautés aux États-Unis, un physiothérapeute avec RA peut s'attendre à demander des aménagements raisonnables dans la plupart des lieux de travail. Cela peut également être le cas de votre travail physiquement exigeant.

Voici des stratégies qui peuvent rendre le travail avec RA plus facile:

Définissez votre créneau.

• Si vous êtes physiothérapeute, travailleur de la santé ou quelqu'un d'autre avec un travail physique, vous pouvez travailler avec certains types de patients ou dans des conditions Demandez des ajustements en milieu de travail.
• Si vous avez besoin de mesures d'adaptation, de certains types d'équipement ou d'horaires souples, parlez-en. Cherchez les outils qui vous seront les plus utiles pour avoir des recommandations solides à faire. «Je dirais toujours aux employeurs:« Je suis vraiment bon dans mon travail et voici ce dont j'ai besoin pour continuer à bien faire ce travail », dit Steinbarger. Planifiez à l'avance
• Steinbarger tente d'anticiper la mobilité future problèmes. Par exemple, lorsque sa famille a acheté une maison, elle en a choisi une qui pouvait être modifiée pour les appareils fonctionnels et avait de la place pour une chambre au premier étage au cas où monter à l'étage devient difficile. Garder un poids santé. met plus de pression sur vos articulations.
• Utilisez des attelles Discutez avec votre médecin de ces aides pour soutenir vos poignets et vos mains pendant que vous travaillez.
• Apprenez les exercices de renforcement Construisez du muscle pour soutenir les articulations vulnérables avec exercices ciblés.
• Respectez votre niveau d'énergie. Planifiez le travail ou les patients en gardant à l'esprit les meilleurs et les pires moments de la journée, et n'en prenez pas plus que vous ne pouvez gérer et prendre soin de vous. > Faites des pauses.
• Divisez le travail répétitif ou les mouvements avec du repos ou d'autres mouvements. Par exemple, maintenant que Steinbarger travaille en position assise avec un clavier, elle prend consciemment des pauses pour se reposer les mains.