Le pontage aortocoronarien peut être courant, mais cela ne veut pas dire que ce n'est pas une entreprise sérieuse. Si vous l'avez, il y a de fortes chances que vous vouliez faire tout ce que vous pouvez pour garder votre cœur en santé et éviter d'avoir besoin d'un pontage.
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Lorsque votre médecin vous renverra à l'hôpital, vous aurez sans doute quelques prescriptions de médicaments pour le cœur. Mais vous aurez également des instructions strictes pour changer votre style de vie pour des habitudes saines, ou plus saines, pour garder ces vaisseaux sanguins nouvellement greffés et exempts de plaque.
Conseils pour une vie saine et vaisseaux sanguins clairs
Un style de vie sain la clé pour garder les vaisseaux sanguins clairs après un pontage coronarien. Voici ce que vous pouvez faire pour minimiser l'accumulation de graisse et de cholestérol dans votre sang et vos vaisseaux sanguins:
- Enrichissez la graisse et le cholestérol de votre alimentation. Lorsque vous mangez des aliments gras, une partie de la graisse circule dans votre circulation sanguine. peut coller aux parois de vos vaisseaux sanguins. Finalement, il s'accumule et forme une plaque dure et collante, qui obstrue les vaisseaux sanguins - la raison pour laquelle vous avez subi un pontage coronarien. Pour éviter les vaisseaux sanguins après un pontage, évitez les aliments riches en gras et en cholestérol tels que le lait entier, le fromage, la crème, la crème glacée, le beurre, les viandes grasses, les jaunes d'œufs, les desserts cuits et les aliments frits.
- Dépasser l'excès de poids. Il est important de maintenir un poids santé pour garder votre cœur en santé et les vaisseaux sanguins dégagés. Pesez-vous régulièrement et suivez votre poids. Informez votre médecin si vous gagnez même quelques kilos très rapidement. Utilisez l'alimentation et l'exercice pour perdre les kilos superflus et les garder à l'écart.
- Faites de l'exercice régulièrement L'exercice non seulement rend votre cœur plus fort, mais il aide également à minimiser les risques de maladie cardiaque. Vous serez probablement inscrit à un programme de réadaptation cardiaque qui implique un retour progressif à l'exercice. Suivez les instructions de votre médecin pour obtenir des exercices aérobiques réguliers - marcher, faire du jogging, faire du vélo, nager - pour que votre cœur batte. Il vous sera probablement conseillé de faire de l'exercice au moins trois à cinq jours par semaine, pendant au moins 30 à 60 minutes par séance.
- Gérez votre stress et évitez la dépression Votre santé mentale et émotionnelle peut affecter votre santé physique, et le stress et la dépression peuvent frapper après un pontage coronarien. Gardez votre niveau de stress sous contrôle, combattez la dépression avec de l'exercice régulier, restez socialement actif, dormez bien, et parlez à vos amis ou aux membres d'un groupe de soutien de ce que vous ressentez. Certaines personnes peuvent également bénéficier d'un antidépresseur sur ordonnance.
- Participez à la réadaptation cardiaque La réadaptation cardiaque peut vous aider à gérer tous ces changements de style de vie. Votre équipe de réadaptation cardiaque évaluera la force de votre cœur pour s'assurer qu'elle s'améliore et vous enseignera comment bien manger et faire beaucoup d'exercice pour vous aider à perdre du poids et à fortifier votre cœur.
Médicaments pour garder les vaisseaux sanguins clairs
Les changements de style de vie jouent un rôle important dans le maintien de la santé du cœur et de l'absence de plaque dentaire dans les vaisseaux sanguins, mais souvent, les changements de mode de vie ne suffisent pas. Vous aurez probablement besoin de médicaments pour vous aider.
Assurez-vous de faire le suivi après une crise cardiaque
Votre médecin pourrait vous demander de prendre quelque chose d'aussi simple qu'une aspirine quotidienne.
- Diminuer le risque de mourir d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral
- Aider à gérer la douleur d'autres conditions
- Prévenir les caillots sanguins dangereux
Autre les médicaments prescrits par votre médecin à la suite d'un pontage aorto-coronarien comprennent:
- Médicaments hypocholestérolémiants
- Médicaments antihypertenseurs
- Autres médicaments antiplaquettaires, tels que le clopidogrel (Plavix), pour prévenir les caillots sanguins
Apprendre à vivre sainement - associé à la bonne combinaison de médicaments - peut aider à garder les vaisseaux sanguins dégagés la table d'opération.
En savoir plus dans le Centre de santé cardiovasculaire au quotidien.
