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La prise en charge médicale est cruciale pour toute personne atteinte d'arthrite psoriasique et qui souhaite demeurer athlétique.
Rester actif peut vous aider à maintenir un poids santé, ce qui peut aider vos articulations.
Que vous soyez pro Athlète ou amateur sérieux, l'arthrite psoriasique peut tester votre engagement sportif. Joe Reynolds II de Columbus, Ohio, pensait avoir maîtrisé son psoriasis.
Il mit de nouveaux symptômes tels que la fatigue et la douleur au genou sur le brûleur arrière alors qu'il luttait pour accumuler de l'énergie pour jouer au volleyball de sable, sport qu'il "J'ai remarqué à 25 ans que j'avais des problèmes de fatigue", dit Reynolds, maintenant âgé de 27 ans. Il luttait pour rester en forme et compétitif.
Alors qu'il lisait sur le psoriasis pour son travail avec La National Psoriasis Foundation, où il est un bénévole actif et un avocat, a commencé à réaliser ses symptômes pointant vers l'arthrite psoriasique.
«Alors que j'avais mon psoriasis sous contrôle, l'arthrite commençait à faire quelques dégâts», dit Reynolds. Pour lui, cette prise de conscience expliquait et soulignait l'un de ses dilemmes récents: comment rester actif malgré ses symptômes de rhumatisme psoriasique.
Au lycée, il jouait au basketball et au football, mais il abandonnait les deux dans la vingtaine. Au lieu de cela, il préfère jouer au volley-ball dans une ligue ou, quand le temps le dérange dans les activités de plein air, rivaliser avec ses amis dans un jeu sur Wii ou Kinect.
"Je veux rester actif physiquement, " il dit. «Je pense que si vous restez actif et gardez vos articulations en mouvement, vous vous sentirez mieux.»
Le volleyball de sable lui donne l'occasion de bouger tout son corps, d'être social et de concourir à un niveau confortable. Et le sable réduit l'impact sur ses pieds et ses articulations, souligne-t-il.
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Reynolds a pris d'autres mesures pour rester à l'aise tout en étant active REPLACEs et choix de baskets ventilées. «Non seulement mes pieds s'usent mais ils deviennent chauds!» Dit-il.
Façons de protéger votre santé articulaire et osseuse
Reynolds sait aussi que son rhumatologue est un acteur clé pour l'aider à combattre l'effet de l'arthrite psoriasique . «Les résultats de l'arthrite inflammatoire se sont considérablement améliorés», affirme le rhumatologue Atul Deodhar, MD, directeur médical de la clinique de rhumatologie de l'Oregon Health & Science University de Portland.
Au cours des 15 dernières années, des traitements pharmaceutiques de plus en plus agressifs sont devenus disponibles, et ils ont essentiellement mis les patients en rémission, explique le Dr Deodhar.
Grâce à ces traitements plus efficaces contre l'arthrite psoriasique, les rhumatologues L'arthrite mutilante, la version déformante la plus sévère de la maladie.
Deodhar explique qu'une fois que les médicaments contrôlent les symptômes, la plupart des gens peuvent continuer à pratiquer le sport de leur choix, à condition de prendre soin des articulations ou des os. déjà été affecté. De plus, toute blessure pendant un jeu sportif ne devrait pas être pire que pour une personne sans la maladie.
Cependant, Deodhar a averti que vous êtes plus susceptible de ressentir de la douleur lorsque les tendons se joignent à l'os. "C'est le problème le plus probable pour les guerriers du week-end et les athlètes", dit-il. Cela peut être facilement géré avec les conseils de votre médecin. Obtenir de bonnes chaussures qui s'adaptent bien et fournir un soutien, une stratégie adoptée par Reynolds, aidera à protéger vos tendons et vos articulations.
Que vous souhaitiez rester compétitif dans le volleyball de sable ou le golf ou toute autre activité, vous ferez mieux si vous pouvez maintenir un mode de vie sain et constant; Dormez suffisamment. mangez sainement; et inclure des programmes d'exercices variés (avec la thérapie physique au besoin) pour renforcer toutes les articulations et les muscles de votre corps. Il est également important de se rappeler que certains des médicaments puissants utilisés pour contrôler l'arthrite psoriasique peuvent légèrement augmenter le risque d'infection, ce qui rend d'autant plus important le maintien de votre santé globale pendant l'entraînement et la compétition.
