LUNDI 6 FÉVRIER 2012 - Vous cherchez un tonique santé qui gardera votre corps aussi jeune que votre esprit?
Une nouvelle étude publiée dans le American Journal of Clinical Nutrition a révélé que les adultes âgés qui sirotent régulièrement du thé vert peuvent rester plus agiles et indépendants que leurs pairs à mesure qu'ils vieillissent.
Des chercheurs de l'École supérieure de médecine de l'Université de Tohoku au Japon ont suivi près de 14 000 personnes âgées de 65 ans ou plus pendant trois ans et ont découvert que ceux qui buvaient au moins cinq tasses de thé vert par jour. "Ou des problèmes avec les tâches et les activités de routine, que ceux qui buvaient moins d'une tasse par jour. Seulement sept pour cent des adultes qui ont bu le plus de thé sont devenus handicapés, contre 13 pour cent de ceux qui en ont le moins.
Cette différence était évidente même après avoir tenu compte d'autres facteurs tels que la constatation d'une alimentation plus saine , plus d'éducation, des taux de tabagisme inférieurs, une meilleure santé du cœur, une plus grande netteté mentale, une vie sociale plus active et des réseaux de soutien plus forts. Il s'appliquait également, quoique dans une moindre mesure, aux amateurs de thé qui consommaient en moyenne trois à quatre tasses par jour. (Ils étaient 25% moins susceptibles de développer des difficultés liées à l'âge.)
Les chercheurs ne savent pas exactement comment le thé vert protège contre la fragilité et l'incapacité, mais ils notent que des études antérieures ont montré la force des jambes et des muscles à partir d'extraits de thé vert. Ils soulignent également que le thé vert est riche en antioxydants qui peuvent aider à prévenir la maladie. Parmi les nombreux autres avantages possibles associés à la consommation de thé: cholestérol inférieur, densité osseuse accrue, mémoire améliorée, niveaux d'énergie plus élevés et cancer réduit risque
est un inconvénient, cependant. Alors que le thé vert est considéré comme sûr en petites quantités, il contient de la caféine et de la vitamine K, ce qui pourrait interférer avec des médicaments anti-caillots tels que la warfarine. Si vous prenez ce médicament ou un autre, consultez votre médecin avant de vous mettre à table. Aimez-vous le thé vert? Comment le bois-tu?
