Table des matières:
- Voici quelques problèmes courants liés au mariage, ainsi que des conseils pour les gérer:
- Il est important de ne pas considérer ces problèmes comme un «commentaire sur la relation Sherman dit que le simple fait qu'il n'aide pas à la maison ne signifie pas nécessairement qu'il ne vous aime plus, mais si vous avez essayé à plusieurs reprises (d'une manière positive) de parler de ces problèmes, Le mari vous envoie sans faire aucun changement dans son comportement, c'est un drapeau rouge, dit-elle, il serait peut-être temps d'envisager une aide à la relation professionnelle.
Parfois, ce sont les petites choses que votre mari fait (ou ne fait pas) qui peuvent vraiment vous rendre fou. Peut-être qu'il est constamment en retard. Ou peut-être qu'il refuse d'aider autour de la maison. Quel que soit le problème, il est crucial d'y remédier le plus tôt possible, tant pour la santé de votre relation que pour votre santé mentale. Alors, comment obtenez-vous votre homme à arrêter son comportement irritant? Le succès dépendra de la façon dont vous communiquerez vos griefs, explique Joan Sherman, LMFT, thérapeute familiale et de mariage autorisée à Lancaster, Pennsylvanie.
Les problèmes de communication peuvent contribuer à des malentendus ou aggraver les comportements frustrants de votre partenaire. Changer votre approche pourrait faire toute la différence. Selon Sherman, une communication positive et constructive est essentielle pour s'assurer que les problèmes conjugaux ne se transforment pas en un mariage perturbé.
Au lieu d'aborder une question avec un ton de conflit, utilisez un ton de coopération, conseille-t-elle. Dites quelque chose comme: «J'ai vraiment besoin de votre aide pour régler ce problème.» Votre conjoint sera probablement moins sur la défensive et plus enclin à écouter si vous demandez de l'aide plutôt que de faire des accusations. Problèmes
Voici quelques problèmes courants liés au mariage, ainsi que des conseils pour les gérer:
Il n'aide pas dans la maison.
Vous avez travaillé toute la journée et avez finalement fini de faire la navette entre les enfants leurs activités, et vous êtes battu. Quand vous marchez dans la porte, la maison est un désastre. Mais il est là, assis sur le canapé et regarder ESPN - encore une fois. Sherman dit que c'est un gros problème pour les femmes. Son conseil: Essayez de comprendre pourquoi il n'aide pas. Peut-être qu'on ne lui a jamais enseigné comment nettoyer ou n'a pas été encouragé à le faire. Dans de nombreuses cultures, ajoute-t-elle, le ménage des hommes est mal vu. Une fois que vous avez trouvé la raison de son comportement, approchez le problème en équipe pour trouver une solution ou un compromis. Il choisit des bagarres pour de petites choses.
"Cela signifie qu'il doit être bouleversé par quelque chose, "Sherman dit. Peut-être qu'il est stressé à cause du travail ou qu'il n'a pas assez de sexe. Avoir une discussion calme peut vous aider à comprendre ce qui le bouleverse et ce qu'il doit se sentir mieux. Il dépense trop ou trop peu
"Premièrement, ne parlez pas d'argent quand vous êtes en colère, Sherman conseille: «Quand les défenses sont levées, il est difficile de parler: au lieu d'écouter, vous vous demandez constamment:« Que vais-je dire ensuite? »Lorsque les humeurs faiblissent, parlez de vos objectifs financiers avec votre partenaire et faites un plan que vous pouvez tous les deux - par exemple, créer un compte pour épargner et deux comptes distincts pour dépenser. Il est constamment en retard.
Rencontrer un partenaire qui vous fait toujours attendre est frustrant. dit que la première étape pour résoudre ce problème de mariage est de trouver pourquoi il est toujours en retard. "Peut-être qu'il ne planifie pas bien son temps, ou il est dispersé et ne peut pas organiser sa vie de façon appropriée. Une fois que vous aurez compris le "pourquoi", le "comment pouvons-nous résoudre ce problème" sera beaucoup plus facile. Il ne le fait pas Comprenez-moi.
Sherman fait remarquer que les pressions du travail et de la famille peuvent facilement vous faire sentir comme si vous aviez perdu la connexion avec votre compagnon. Elle vous suggère de prendre 10 minutes chaque jour pour vous dire ce qui se passe dans votre vie personnelle. Mais gardez vos attentes réalistes. "Peut-être qu'il n'a pas à tout comprendre de vous", dit-elle. Rappelez-vous que vous ne comprenez peut-être pas l'obsession de votre mari pour le football ou le golf. Quand chercher une relation professionnelle Aidez-nous à sauver un mariage troublé
Il est important de ne pas considérer ces problèmes comme un «commentaire sur la relation Sherman dit que le simple fait qu'il n'aide pas à la maison ne signifie pas nécessairement qu'il ne vous aime plus, mais si vous avez essayé à plusieurs reprises (d'une manière positive) de parler de ces problèmes, Le mari vous envoie sans faire aucun changement dans son comportement, c'est un drapeau rouge, dit-elle, il serait peut-être temps d'envisager une aide à la relation professionnelle.
Et si vous ne pouvez pas décider d'appeler un avocat spécialisé en divorce ou un thérapeute, vous avez probablement attendu trop longtemps. "Si vous vous aimez toujours, faites tout ce que vous pouvez pour sauver le mariage", dit Sherman.
