La prise en charge de la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) et de ses poussées peut être épuisante, mais cette condition n'a pas empêché Irvin Weisser de rester actif. Le résident de 84 ans de Bellevue, Washington, est non seulement un cycliste passionné, mais aussi un guide de canot bénévole le long du lac Washington. Il partage encore son propre bois pour sa cheminée.
Quel est son secret? Weisser dit que c'est une combinaison de trois choses: l'exercice, l'éducation, et une meilleure attitude. Alors que beaucoup de personnes atteintes de BPCO sont frustrées et sédentaires, Weisser a appris que trop ralentir pourrait mettre sa santé en danger.
Le voyage de Weisser vers le diagnostic
Weisser croit qu'il souffrait de BPCO bien avant qu'on lui ait officiellement diagnostiqué condition il y a environ trois ans. Il avait remarqué des indices au fil du temps, notamment s'essouffler plus tôt en faisant du vélo, haletant après s'être penché pour attacher ses chaussures, et être incapable de marcher avec des amis sans s'arrêter pour des pauses fréquentes. sa vie, et a vu un médecin pulmonaire depuis environ 25 ans. Mais les tests n'ont pas révélé de différence notable dans la respiration d'un rendez-vous à l'autre - jusqu'au jour où lui et le médecin ont comparé ses habitudes respiratoires sur plusieurs années. Ensuite, il était évident que sa respiration avait effectivement empiré avec le temps.
La poussée pour rester actif avec la MPOC
«Après avoir été diagnostiqué avec la MPOC, j'ai dit à mon médecin que j'allais ralentir parce que je voulais écouter mon corps ", dit Weisser. Mais son médecin a encouragé Weisser à être encore actif. Ce conseil l'a poussé à bouger constamment, comme il l'avait fait avant son diagnostic.
«L'exercice est la première chose que les patients atteints de MPOC peuvent faire pour eux-mêmes», dit Brian W. Carlin, pneumologue avec Sleep Medicine and Lung. Health Consultants à Pittsburgh et un professeur adjoint de médecine à l'Université de Drexel de médecine. "Même un petit mouvement vaut mieux que rien."
En effet, des études montrent que rester actif peut aider les gens à faire face aux poussées de MPOC et à réduire le temps qu'ils se sentent malades. Même des formes douces d'exercice, comme le tai-chi, sont associées à des bienfaits pour la santé des personnes atteintes de MPOC. Dans une étude publiée dans la revue Heart, Lung and Circulation en 2014, les personnes atteintes de BPCO qui avaient pratiqué le tai chi pendant six mois avaient une plus grande fonction pulmonaire et une meilleure capacité d'exercice que celles qui ne recevaient que des soins de routine. Avec la MPOC: en savoir plus, repenser les limites
En plus de faire de l'exercice fréquemment, l'apprentissage de la maladie a aidé Weisser à mieux faire face aux poussées de MPOC. Par exemple, il a appris comment l'oxygène, utilisé au besoin, peut faciliter la gestion des crises et des routines quotidiennes. Le Dr Carlin recommande également de profiter de la réadaptation pulmonaire, qui peut aider à réduire la fréquence des poussées et à faciliter leur prise en charge. Dans un programme de réadaptation, vous apprendrez comment faire de l'exercice efficacement, exécuter des exercices de respiration pour aider avec des fusées éclairantes, utiliser vos médicaments et mieux prendre soin de votre santé en général. Demandez à votre médecin des programmes de réadaptation pulmonaire dans votre région si vous n'en avez pas subi.
Bien que Weisser soit découragé par la MPOC, il croit en l'importance d'aller de l'avant et de chercher des ajustements qui conviennent à son mode de vie. gérer la condition. Par exemple, il utilise maintenant un vélo couché à trois roues pour faire du vélo, ce qui rend la conduite plus facile pour les personnes atteintes de MPOC et d'autres conditions et vous permet de profiter des bienfaits cardiovasculaires du vélo.
vous encourage à repousser vos limites et à repenser votre attitude face à la maladie. «Je vois des gens faire du vélo à leur limite physique, et ils sourient toujours», dit-il. "Un ajustement d'attitude est une partie importante de la gestion de la BPCO."
