La peur est l'une des premières émotions qui se manifeste après un diagnostic de cancer. Et si vous êtes diagnostiqué avec un mésothéliome, la peur devient encore plus forte lorsque le médecin commence à parler de pronostic et de statistiques. Bien que le traitement soit certainement possible, les stades avancés du cancer - lorsque le mésothéliome est souvent diagnostiqué - sont plus difficiles à traiter et le taux de survie est médiocre.
Aussi, parce que beaucoup de personnes atteintes de mésothéliome ont développé au travail, le potentiel d'une longue action judiciaire menace, tout comme d'énormes factures médicales. Donc, il est très important de maîtriser la peur avant de pouvoir aller de l'avant.
Mésothéliome: pourquoi les gens ont tellement peur
Les personnes atteintes d'un diagnostic de mésothéliome ont vraiment peur, affirme Alan D. Valentine, MD, psychiatre associé et professeur agrégé de médecine (psychiatrie) au MD Anderson Cancer Centre de l'Université du Texas.
Il y a plusieurs raisons à cela. Le diagnostic tardif et souvent un mauvais pronostic sont certainement des facteurs, explique le Dr Valentine. Il note également que les nombreuses publicités que vous voyez à la télévision - des cabinets d'avocats favorisant les poursuites judiciaires et les règlements - donnent également une certaine gravité à la maladie.
En outre, le mésothéliome ne reçoit pas la publicité - ou le soutien public - plus "Il n'y a pas grand-chose pour eux", dit Valentine. "Mettez cela ensemble avec un diagnostic très effrayant et je pense que l'anxiété et la dépression seraient généralement proches du sommet." Les gens peuvent aussi se sentir plus isolés avec cette maladie, dit-il, ce qui peut exacerber la peur.
Mésothéliome: comment se calmer et se dépouiller
La thérapie et les antidépresseurs sont une option pour aider à gérer les émotions comme la peur, l'anxiété et la dépression. dit Valentin, après un diagnostic de cancer. Bien qu'il dise que les patients devraient être examinés pour voir si ces thérapies offriraient un bénéfice, ils ne devraient pas automatiquement être prescrits.
Soyez honnête et réaliste sur ce à quoi vous êtes confronté, recommande Valentine. Acceptez votre peur, votre colère et vos autres sentiments - ne vous sentez pas obligé d'être fort, stoïque et toujours positif. «Parfois, cela demande beaucoup», dit-il.
Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce qui doit arriver, dit Valentine, plutôt que sur ce qui pourrait arriver. Concentrez-vous sur les obligations professionnelles, prenez des médicaments et allez de l'avant avec un traitement, au lieu de vous demander si le pire arrivera.
Valentine recommande également ces mécanismes pour faire face à la peur du cancer et rester calme:
, dans lequel vous conduisez vos pensées à des images apaisantes
- Essayer l'auto-hypnose
- Rejoindre un groupe de soutien
- Obtenir un exercice régulier et léger - même marcher ou faire de l'exercice sur une chaise
- Tout ce que vous pouvez faire pour vous distraire Permettez-vous de vous recentrer sur la tâche à accomplir plutôt que de vous laisser emporter par la peur, l'anxiété et «quoi», dit Valentine, pour vous aider à gérer votre peur.
Mésothéliome: Dissiper la peur
Paul S. Zygielbaum , de Santa Rosa, en Californie, était dans un peu de déni après qu'il a été diagnostiqué avec mésothéliome péritonéal (dans l'abdomen) en 2004. Parce qu'il savait si peu de choses sur son type de cancer extrêmement rare, il a commencé à faire des recherches - et ce qu'il lire ne l'a pas fait se sentir mieux.
"C'était très difficile. Je me réveillais la nuit juste effrayée, pensant "qu'est-ce qui va se passer?" "Enfin," je viens de dire, regardez, je dois continuer ma vie pendant ce diagnostic. "
Et une nuit son La peur est devenue une réponse. "J'avais juste ce flash dont j'avais besoin pour vivre, et je devais faire ce que je pouvais pour m'assurer que les autres ne passent pas par là", dit-il.
Mésothéliome: Aller de l'avant
Zygielbaum vit avec sa maladie depuis cinq ans, il n'a pas besoin de traitement maintenant, il sait qu'il le fera probablement de nouveau, et probablement il aura la même peur.
Mais il continue. Zygielbaum consacre beaucoup de temps à faire du bénévolat auprès de l'Organisation pour la sensibilisation aux maladies de l'amiante et tente d'amener le Congrès à interdire l'utilisation de l'amiante aux États-Unis.
Zygielbaum aborde son cancer comme n'importe quel autre gros problème de la vie. «Je me sentais juste comme si j'avais besoin de résoudre cela en résolvant un problème.»
Son approche logique, son éducation sur son cancer et ses options de traitement, et un peu de rire l'ont aidé à surmonter sa peur et à aller de l'avant. son traitement - et sa vie.
