Même une perte de poids modeste peut donner aux personnes en surpoids et obèses une décennie de bénéfices importants pour la santé, selon une nouvelle étude. L'étude comprenait 3000 personnes en surpoids avec glucose altéré tolérance - un état pré-diabétique - qui ont été montrés comment changer leur comportement plutôt que d'être des médicaments prescrits.
Les stratégies comportementales utilisées par les participants pour les aider à perdre du poids incluaient le suivi de tout ce qu'ils mangeaient, réduisant la quantité d'insalubrité
Même une perte de poids modeste - une moyenne de 14 livres - a réduit de 58% le risque de développer un diabète de type 2. Et les avantages pour la santé de cette perte de poids ont duré jusqu'à 10 ans, même si les gens ont repris le poids, a déclaré l'auteur de l'étude Rena Wing, professeur de psychiatrie et de comportement humain à Brown University à Providence, RI
"Aider les gens à trouver des moyens de changer leurs comportements alimentaires et d'activité et de développer des interventions autres que des médicaments pour renforcer un mode de vie sain ont fait une énorme différence dans la prévention d'un des principaux problèmes de santé. Wing, qui est également directeur du Centre de recherche sur le contrôle du poids et le diabète à l'hôpital Miriam à Providence, a déclaré dans un communiqué de presse de l'association.
"Des pertes de poids de seulement 10% du poids corporel … Il a également été démontré que ces effets ont un impact à long terme sur l'apnée du sommeil, l'hypertension et la qualité de vie, et qu'ils ralentissent le déclin de la mobilité qui survient avec l'âge », a-t-elle noté. dirige maintenant une étude de 13 ans portant sur 5 000 personnes diabétiques de type 2 afin de déterminer si une intervention comportementale intensive peut réduire le risque de maladie cardiaque et de crise cardiaque.
«Nous essayons de montrer que les changements de comportement
Parce que cette étude a été présentée lors d'une réunion médicale, les données et les conclusions doivent être considérées comme préliminaires jusqu'à ce qu'elles soient publiées dans une revue à comité de lecture.
