Quelle est la plus grande préoccupation dentaire pour les adultes?
Préserver la santé de la bouche. Garder vos dents en santé va prévenir la perte de fonction et aider à éviter les problèmes dentaires douloureux comme les caries et les maladies des gencives. Cependant, la santé bucco-dentaire peut signifier différentes choses pour différentes personnes. Il est important de comprendre votre propre susceptibilité aux maladies dentaires. Cela vous aidera à déterminer les préoccupations spécifiques et ce que vous devrez faire pour y remédier.
Pourquoi l'hygiène buccale est-elle importante?
L'hygiène buccale nocturne est extrêmement importante. Pendant que vous dormez, la production de salive, qui normalement nettoie la bouche des bactéries, ralentit. Cela permet aux bactéries dans votre bouche d'augmenter tout au long de la nuit. Le but de votre routine dentaire nocturne est d'éviter de donner quoi que ce soit à ces bactéries.
Quelles sont les étapes appropriées pour prendre soin de vos dents la nuit?
Brosser, passer la soie dentaire et rincer avec un rince-bouche. L'ordre n'a pas d'importance tant que les particules de nourriture et la plaque sont enlevées. Ma préférence va au brossage, à l'utilisation de la soie dentaire, puis au rinçage parce que je sens que le brossage est plus facile à utiliser.
Devrait-on se brosser après le dîner ou attendre d'aller se coucher?
Cela dépend vraiment sur la personne. Votre dentiste examinera vos besoins individuels et vos facteurs de risque pour déterminer votre routine de soins dentaires et les soins supplémentaires dont vous avez besoin. Les personnes à faible risque de carie et de maladie des gencives peuvent certainement attendre le coucher pour se brosser les dents (le moment n'est pas aussi crucial pour elles). Les patients à risque élevé bénéficieraient d'un brossage après le dîner et d'un brossage au coucher. Cependant, il est également important de considérer ce que vous mangez. Évitez de vous brosser les dents immédiatement après avoir mangé des aliments sucrés ou acides, car l'émail protecteur sur vos dents pourrait être plus vulnérable à l'érosion. Au lieu de cela, rincez à l'eau après avoir mangé ces aliments et attendez au moins une heure pour vous brosser les dents.
Pourquoi la soie dentaire est-elle si importante pour les adultes?
La soie dentaire est importante car elle élimine toute accumulation de plaque. être pris entre les dents. Il est nécessaire d'enlever la plaque alors qu'elle est encore molle. Une fois que la plaque durcit et forme du tartre, seul un nettoyage professionnel par un hygiéniste ou un dentiste peut l'enlever. La soie dentaire peut également aider à prévenir la maladie parodontale (gencive), qui a été associée à un risque plus élevé de maladie cardiaque. La soie dentaire une fois par jour est la recommandation standard; Les personnes qui sont très sensibles aux maladies des gencives ou à l'accumulation de tartre peuvent envisager d'utiliser la soie dentaire deux fois par jour ou même après chaque repas.
Y a-t-il des précautions à prendre contre le grincement des dents? être un problème «au-dessus du nez», ce qui signifie qu'il y a quelque chose dans le câblage du cerveau qui dit à une personne de moudre ses dents. Les dentistes ne peuvent pas empêcher cela, mais nous pouvons protéger les dents contre les effets du broyage. Si le broyage est un problème pour vous, la meilleure chose à faire est d'avoir un protège-dents et de le porter la nuit. Vous allez ensuite moudre dans le protège-dents à la place de vos dents, ce qui minimisera les dommages à vos dents.
Vous pouvez également prendre des mesures pendant la journée pour réduire le broyage la nuit. Envisager de se concentrer sur la gestion du stress et de faire des changements de régime, tels que la réduction de l'alcool, de la caféine et du chocolat. Si vous mâchez fréquemment de la gomme ou si vous mâchez des crayons ou d'autres objets, évitez ces habitudes.
Le meulage n'est cependant pas aussi répandu que le croyaient les dentistes. Beaucoup de gens serrent les dents, mais le vrai broyage se produit moins souvent. Des études montrent que le type d'usure des dents des patients que l'on pensait être produit par le broyage nocturne est souvent le résultat de la mastication - des problèmes avec la façon dont un patient mâche peut endommager les dents de la même façon.
Avez-vous des recommandations pour aider les gens à se réveiller en respirant mieux?
C'est un dur. Si vous continuez votre routine d'hygiène buccale diurne et nocturne, votre bouche devrait rester en bonne forme. Voici quelques conseils supplémentaires:
Passez la soie dentaire entre vos dents et sous la ligne des gencives et brossez votre langue. Ces habitudes peuvent aider à se débarrasser des particules de nourriture qui conduisent à l'odeur bactérienne qui cause la mauvaise haleine.
- Buvez plus d'eau. Cela peut aider à éliminer les bactéries dans votre bouche.
- Parlez à votre dentiste des problèmes de santé bucco-dentaire qui peuvent causer une mauvaise haleine.
