Apprenez à surveiller votre tension artérielle.
Si vous souffrez d'hypertension artérielle, testez-la à la maison entre les bilans de santé. Demandez à votre médecin, à l'infirmière ou à votre pharmacien de vous montrer comment et vous dire à quelle fréquence le faire. Assurez-vous que vous êtes assis avec vos pieds sur le sol et que votre dos a quelque chose contre lequel s'appuyer. Détendez-vous doucement pendant 5 minutes avant de vérifier votre tension artérielle. Votre bras devrait reposer sur un support au niveau de votre cœur. Conservez une liste des résultats à partager avec le médecin, l'assistant du médecin ou l'infirmière.
Dernière mise à jour: août 2006
