Ce n'est pas parce que vous êtes atteint de diabète de type 1 que vous ne pouvez pas voyager. Avec un peu de planification et de préparation, vous pouvez vous rendre à peu près n'importe où dans le monde.
Diabète de type 1: considérations spéciales de voyage
Lorsque vous commencez à planifier votre voyage, réfléchissez où vous allez et comment longtemps vous serez là. Il est préférable d'être sur-préparé lorsque vous voyagez avec un diabète de type 1, prévoyez donc toutes les possibilités, telles que:
- Vous risquez d'être bloqué dans un aéroport sans vos bagages
- Vos bagages peuvent être perdus ou volés au moment où vous atteignez votre destination
- Vous pouvez avoir une urgence médicale en cours de route ou après votre arrivée
Diabète de type 1: avant votre départ
Recherchez votre destination à l'avance, surtout si vous voyagez à l'extérieur les États Unis. Assurez-vous de savoir qui appeler si vous avez une urgence médicale, et où aller si vous avez besoin de fournitures supplémentaires, conseille Jennifer Goldman-Levine, PharmD, éducatrice en diabète et professeure agrégée de pratique en pharmacie au Massachusetts College of Pharmacy and Health Sciences à Boston.
Voici d'autres conseils utiles avant le départ:
- Consultez votre médecin Consultez votre médecin avant votre départ pour vous assurer que votre diabète est sous contrôle;
- Apportez une note du médecin. Goldman-Levine recommande de voyager avec une lettre de votre médecin, surtout si vous voyagez en avion. La lettre de votre médecin doit énumérer toutes les insulines, les seringues, les médicaments oraux et tous les dispositifs dont vous avez besoin pour gérer votre diabète.
- Conservez des médicaments supplémentaires pour l'insuline, les seringues et tous les autres médicaments. Goldman-Levine suggère d'apporter des prescriptions supplémentaires avec vous lorsque vous voyagez. Vous ne devriez pas avoir à utiliser ces ordonnances, mais il est bon de les avoir en cas d'urgence.
- Apprendre la langue Si vous allez dans un pays où vous ne connaissez pas la langue, apprenez comment dire: «Je suis diabétique» et «Puis-je avoir du jus ou du sucre, s'il vous plaît?»
Diabète de type 1: Emballage intelligent
Lorsque vous commencez à préparer votre voyage, assurez-vous de »dit Goldman-Levine.
Vous devriez emballer au moins deux fois la quantité d'insuline, de seringues et d'autres médicaments dont vous auriez habituellement besoin. Apportez un sac isotherme et des sacs réfrigérants pour conserver votre insuline correctement. Et n'oubliez pas votre glucagon au cas où votre sucre tomberait trop bas.
Vous pouvez également apporter des batteries supplémentaires pour votre glucomètre, ainsi que beaucoup de lancettes, bandelettes de test et autres fournitures dont vous avez besoin pour surveiller votre sucre .
Si vous voyagez en avion, transportez tous vos médicaments et votre équipement contre le diabète dans votre bagage à main, au cas où l'avion perdrait votre bagage enregistré.
Autres conseils pour voyager le jour:
- Porter un Bracelet d'identification. En tout temps, vous devez porter un bracelet d'identification médicale ou un collier indiquant que vous êtes atteint de diabète afin que le personnel médical et d'urgence puisse être informé de votre état si jamais vous ne parvenez pas à parler par vous-même.
- Les personnes atteintes de diabète de type 1 devraient «apporter de la nourriture avec elles pour pouvoir manger» chaque fois qu'elles en ont besoin, dit Goldman-Levine. Ils ne devraient pas sauter de repas. »Rappelez-vous que vous n'obtiendrez probablement pas beaucoup de nourriture dans les avions, alors prenez des collations nutritives et des comprimés ou des gels de glucose au cas où votre glycémie est faible. Consommez des boissons dans votre bagage à main, prévoyez d'acheter du jus de fruit juste après avoir franchi les points de contrôle de sécurité à l'aéroport. Envisagez les changements de fuseau horaire.
- Goldman-Levine dit que les changements de fuseaux horaires peuvent modifier votre horaire régulier. «Si [les diabétiques de type 1] gagnent quelques heures, ils pourraient avoir besoin de plus d'insuline, et s'ils perdent quelques heures, ils pourraient en avoir besoin moins.» Parlez-en à votre médecin avant votre voyage des changements que vous pourriez avoir à faire. Votre dose d'insuline pendant votre absence Surveillez également votre taux de sucre de près pendant le voyage pour vous assurer qu'il ne s'aggrave pas. Avec une petite préparation préalable, le diabète ne doit pas interférer avec vos projets de voyage. Bon voyage!
