Régime yo-yo
Les personnes qui subissent régulièrement des fluctuations de poids de 8 à 10 livres sont beaucoup plus susceptibles de souffrir d'une maladie cardiaque, d'une crise cardiaque, d'un accident vasculaire cérébral et d'une insuffisance cardiaque. d'autres maladies cardiaques que les personnes qui ont seulement connu des changements de 2 livres ou moins, a déclaré le chercheur principal Dr Sripal Bangalore. Il est cardiologue interventionnel au NYU Langone Medical Center de New York.
En particulier, les yo-yo avaient plus de deux fois le risque de décès, de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral par rapport aux personnes ayant un poids relativement stable, Bangalore
"Pour chaque variation de poids de 1,5 à 2 livres, le risque d'accident coronarien ou cardiovasculaire était augmenté de 4% et le risque de décès de 9%", a déclaré Bangalore.
Patients Avec des maladies cardiaques sont encouragés à perdre quelques kilos s'ils sont en surpoids ou obèses, mais il est très difficile de maintenir la perte de poids, a déclaré Bangalore. Le gain de poids suit souvent la perte de poids, tombant dans un cycle rythmique que les médecins appellent «cycle de poids».
Pour voir si le cyclisme avait un effet sur la santé cardiaque, Bangalore et ses collègues ont analysé les données médicales de 10 000 patients. un essai clinique pour tester l'effet des statines.
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Les patients ont été suivis pendant quatre ans, les médecins prenant régulièrement des mesures de leur santé et de leur poids corporel
Les chercheurs ont découvert que les personnes dont le poids était très élevé couraient plus de risques de souffrir de maladies cardiaques, de crises cardiaques, d'arrêts cardiaques, d'artères bloquées, d'angine, d'accident vasculaire cérébral ou d'insuffisance cardiaque. Leur risque de décès était de 124% plus élevé D'après l'étude, Bangalore pense que les changements de poids spectaculaires font probablement beaucoup de stress sur le corps et provoquent aussi des changements hormonaux. "Mais le régime yo-yo ne peut être qu'une indication de problèmes médicaux plus profonds affectant une personne", a déclaré Linda Van Horn, professeur de médecine préventive à la Feinberg School of Medicine de l'Université Northwestern à Chicago. yo diète dans l'étude étaient plus susceptibles d'être plus lourd, de fumer et d'avoir une pression artérielle élevée et le diabète, a déclaré Van Horn, une porte-parole de l'American Heart Association. Deux fois plus de personnes à la diète yo-yo ont développé le diabète au cours de l'étude.
«Lorsque vous prenez cette liste, d'énormes problèmes vous sautent aux yeux», a déclaré Van Horn. "Parmi tous les candidats probables pour ce qui a contribué à la maladie ou la mort, le régime yo-yo en soi n'était pas le coupable.Ceux qui étaient yo-yo à la diète, tout comme ils ont essayé de perdre du poids pour réduire leurs facteurs de risque »
Les personnes obèses ou en surpoids devraient toujours essayer de perdre du poids, puisque la perte de kilos excédentaires améliorera leur santé, ont dit Bangalore et Van Horn.
La clé "Pour ne pas perdre de poids à long terme, le régime alimentaire, l'exercice physique et les autres changements de style de vie que vous pouvez maintenir sur le long terme, dit-il." Cela ne devrait pas dissuader quiconque de perdre du poids. C'est une raison de dire qu'une fois que vous avez fait le dur travail de perdre du poids, il est vraiment important de garder les livres pendant une longue période de temps ", a déclaré Bangalore.
Les gens peuvent le faire en évitant les régimes à la mode. sur la saine alimentation et l'exercice régulier, a déclaré Van Horn. Ils devraient également faire une pause si leurs efforts ne sont pas immédiatement payants avec une perte de poids dramatique.
"Peut-être que vous ne perdez pas autant que vous le pouvez si vous vous affamez, mais le vrai truc est de le garder au cours de votre vie", a-t-elle dit. «La seule façon de réussir est d'adopter un style de vie qui inclut les éléments qui contribuent au poids santé».
L'étude a été publiée le 5 avril dans le
New England Journal of Medicine
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