Vous pouvez, et c'est aussi facile que de connaître le rythme de plusieurs chansons populaires. Des experts et des bénévoles de l'American Heart Association (AHA) forment des gens à travers le pays pour sauver des vies en utilisant la RCP manuelle. La méthode, qui renonce au bouche-à-bouche en RCP conventionnelle et apprend aux gens à pomper la poitrine au rythme du hit classique des Bee Gees "Stayin 'Alive", pourrait plus que doubler les chances de survie d'une victime.
Chaque année, plus de 400 000 arrêts cardiaques hors de l'hôpital surviennent, et seulement 30 pour cent des victimes reçoivent une RCR, selon l'AHA. C'est parce que la plupart des spectateurs se sentent impuissants pendant une urgence cardiaque et ne savent pas comment faire la RCR.
En 2008, Alson Inaba, MD, et l'AHA ont cherché à changer cela. Trois ans plus tôt, le Dr Inaba a trouvé une façon novatrice d'apprendre à ses étudiants en médecine comment se rappeler les 100 compressions par minute nécessaires à la RCP: ils pousseraient la poitrine au rythme de «Stayin 'Alive». et Inaba a rapidement reçu des courriels de médecins et d'infirmières qui ont utilisé le rythme disco comme guide pendant la RCR. L'AHA a alors commencé à faire campagne pour enseigner la méthode aux autres. Regardez la vidéo ci-dessus pour voir une récente démonstration de RCR manuelle dans les bureaux Everyday Health.
«La RCP manuelle effectuée par un spectateur a été montrée aussi efficace que la RCP avec des respirations dans les premières minutes d'une sortie d'arrêt cardiaque soudain de l'hôpital pour une victime adulte ", a déclaré Inaba. «La réanimation cardio-pulmonaire permet au sang d'être pompé vers le cerveau, les poumons et les autres organes de la victime avant l'arrivée des professionnels d'urgence sur les lieux.»
La RCP manuelle comprend deux étapes. Si vous voyez un adolescent ou un adulte s'effondrer soudainement:
1. Appelez le 911.
2. Poussez fort et rapidement au centre de la poitrine au rythme de la chanson disco "Stayin 'Alive" jusqu'à ce que l'aide arrive.
Il y a des cas où la RCR conventionnelle peut être meilleure que la RCP manuelle pour certaines victimes, comme les bébés et les enfants, ou les victimes de la noyade ou l'effondrement en raison de problèmes respiratoires, a déclaré Inaba. Mais pour chaque minute sans RCP, les chances de mort d'une victime augmentent de 10%.
"Toute tentative de RCR est préférable à aucune tentative", a-t-il déclaré. «Si vous ne savez pas comment administrer la RCR avec des respirations, n'ayez pas peur d'agir en cas d'urgence, vos actions ne peuvent qu'être utiles!»
L'AHA s'est associée à DJ EarWorm, un artiste de mashup basé à San Francisco, pour trouver d'autres chansons populaires d'artistes tels que Beyonce, Taylor Swift, et Aretha Franklin qui fournissent 100 battements par minute. Consultez la liste de lecture pour trouver votre chanson préférée - cela peut vous aider à sauver une vie.
L'AHA offre un certain nombre de ressources et de programmes de sensibilisation communautaire, y compris des cours de premiers soins et des cours de RCR. Vous pouvez également visionner la vidéo de démonstration de CPR mains-libres et apprendre comment sauver une vie en 60 secondes.
