Les adultes d'âge moyen qui ont évité l'obésité, l'hypertension artérielle et le diabète sont beaucoup moins susceptibles que les autres de souffrir d'insuffisance cardiaque. Les chercheurs ont découvert qu'un sujet de 45 ans sans ces trois facteurs de risque clés avait un risque d'insuffisance cardiaque inférieur de 86% à celui d'une personne ayant un faible contrôle du poids, de la tension artérielle et du sang. sucre.
"Ce document fournit plus de preuves pour démontrer l'importance d'un mode de vie sain pour le cœur", a déclaré le co-auteur de l'étude, le Dr John Wilkins. Il est cardiologue et professeur adjoint de médecine et de médecine préventive à la Feinberg School of Medicine de l'Université Northwestern à Chicago.
De bonnes habitudes de vie peuvent aider à prévenir l'obésité, l'hypertension et le diabète chez de nombreuses personnes. Selon un autre cardiologue, Dr Gregg Fonarow, «cela signifie faire tout ce qui est nécessaire pour maintenir un poids santé - y compris suivre un régime sain pour le cœur et rester actif physiquement. »
Le nouveau rapport indique que« bien qu'il existe des thérapies disponibles une fois que l'insuffisance cardiaque se développe, la stratégie la plus efficace consiste à prévenir l'insuffisance cardiaque en premier lieu ». dit Fonarow. Il est professeur de cardiologie à l'Université de Californie à Los Angeles
L'insuffisance cardiaque touche environ 5,7 millions d'adultes aux États-Unis. La condition invalidante se produit lorsque le cœur ne peut plus pomper suffisamment de sang et d'oxygène dans tout le corps.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis, environ la moitié de ceux qui développent une insuffisance cardiaque mourront dans les cinq ans. : Comment l'obésité, l'hypercholestérolémie et le syndrome métabolique sont liés
Pour cette étude, Wilkins et ses associés ont analysé les données de quatre études sur le cœur lancées aux États-Unis entre 1948 et 1987.
En 2007-2008, les chercheurs ont suivi Les chercheurs ont suivi 24 000 autres dont le statut cardiaque a été déterminé à l'âge de 55 ans.
L'insuffisance cardiaque s'est développée chez près de 1 700 participants testés à 45 ans, et dans près de 3 000 d'entre eux examinés à 55, les résultats ont montré.
Mais les hommes qui étaient libres de l'hypertension artérielle, le diabète et l'obésité à 45 ont continué à vivre sans insuffisance cardiaque près de 11 ans de plus que les hommes qui avaient les trois conditions . Pour les femmes, l'avantage était d'environ 15 ans, selon l'étude.
En moyenne, les hommes et les femmes sans aucun de ces trois risques cardiaques vivaient respectivement 35 ans et 38 ans sans développer d'insuffisance cardiaque.
Tendances similaires Parmi les trois facteurs de risque d'insuffisance cardiaque cités, le diabète semble avoir eu le plus grand effet. Les personnes sans diabète à 45 ans vivaient de neuf à onze ans de plus sans insuffisance cardiaque, comparativement à celles qui avaient la maladie de la glycémie.
Selon Fonarow, «cette étude quantifie le degré de prévention de l'hypertension artérielle l'obésité et le diabète peuvent rapporter d'énormes dividendes en termes de santé tout au long de la vie sans insuffisance cardiaque, déficience cardiovasculaire, dépenses importantes en soins de santé et décès cardiovasculaire prématuré. »
Lona Sandon, professeure adjointe de nutrition clinique à l'Université du Texas Southwestern Medical Center à Dallas, a noté que pour profiter de ces avantages, de nombreux Américains peuvent d'abord besoin d'ajuster leur comportement.
"Nous devons apporter des changements assez intenses à nos habitudes alimentaires et l'activité physique", at-elle dit."La majorité d'entre nous sont encore à court de nourritures clés connues pour soutenir la santé: les fruits, les légumes, les grains entiers", a déclaré Sandon. "Peu de gens approchent de la quantité recommandée."
L'activité physique n'est pas différente, a ajouté Sandon. «Beaucoup d'entre nous passent beaucoup trop de temps dans des environnements sédentaires: les 30 à 60 minutes que vous pouvez prendre au gymnase quelques fois par semaine grattent à peine la surface pour aider à maintenir un poids santé, la pression artérielle et réduire le risque de diabète. dit
Les résultats ont été publiés en ligne le 28 novembre dans
JACC: Heart Failure
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