Douleur. Immédiatement, vous savez ce que le mot signifie et reconnaissez la sensation. Heureusement, il existe plusieurs méthodes de gestion de la douleur pour vous aider à maîtriser votre douleur, ce qui est particulièrement important si vous souffrez de douleur chronique.
Qu'est-ce que la douleur?
Bien que la douleur soit une expérience physique et émotionnelle «La douleur chronique est maintenant considérée par les experts comme une maladie», explique Sujittra Tongprasert, MD, anesthésiste à l'hôpital de l'Université de Louisville, dans le Kentucky.
"La douleur est l'interprétation finale du système nerveux central à toute stimulation, la plupart du temps [irritante] stimulation, au moment donné", explique le Dr Tongprasert. "Pour le dire simplement, la douleur est la perception de sensation désagréable avec le sentiment d'inconfort et / ou de souffrance qui en résulte." Vous ne pouvez pas avoir de dommages tissulaires réels, ajoute Tongprasert, ce qui ne veut pas dire que la douleur n'est pas réelle.
"Chaque individu a une perception différente de la douleur, et la signification de la douleur est aussi différente d'une personne à l'autre", dit Tongprasert.
En termes simples, la douleur est la façon dont votre corps vous avertit que vous êtes en danger et que vous devez faire attention à ce que vous faites. "La douleur est en fait le système d'avertissement pour le corps pour l'empêcher de tout dommage. Lorsque nous touchons [un] moule chaud, la sensation de brûlure signale une réponse automatique pour laisser tomber la casserole, évitant ou minimisant la brûlure », note Tongprasert.
Comment la douleur est traitée
Il existe plusieurs façons de Traitez la douleur et la méthode de gestion de la douleur qui vous convient le mieux dépend de plusieurs facteurs: la gravité de la douleur, son impact sur votre vie, la fréquence de vos douleurs et la cause réelle de votre douleur.
"Généralement, le traitement le plus efficace de toute condition médicale est de se débarrasser de la cause incriminée", explique Tongprasert. "Pour la douleur, en particulier la douleur chronique, cette méthode pourrait ne pas être possible."
La plupart du temps, le but du traitement est de diminuer l'intensité de votre douleur et de vous faire sentir mieux. Pour la douleur aiguë, cet objectif est souvent atteint avec succès. Mais la douleur chronique - une douleur qui dure au moins trois mois ou plus - a un effet différent sur le système nerveux et doit être traitée différemment.
Une approche multidisciplinaire utilisant une combinaison de traitements et de techniques de gestion de la douleur est souvent la plus Le succès de la prise en charge de la douleur chronique, selon M. Tongprasert. Cette approche peut inclure:
Médicaments pour gérer la douleur, tels que les analgésiques, les opioïdes et les anti-inflammatoires non stéroïdiens
- Physiothérapie
- Massage
- Exercice
- Chaleur et rhume
- Bloquer les nerfs de la douleur à des points particuliers
- Peu importe la combinaison de techniques de gestion de la douleur que vous utilisez, rester avec cette approche combinée est souvent la méthode la plus efficace.
«Il est très rare que l'une de ces techniques réussisse Avec les changements physiologiques et psychosociaux qui se produisent dans la douleur chronique, une approche multidisciplinaire est la stratégie de traitement la plus appropriée », explique Tongprasert.
La gestion de la douleur comprend vos perspectives
Il est important d'aborder la gestion de la douleur. La bonne façon. Tout comme le diabète, l'hypertension, l'asthme et d'autres maladies chroniques, la douleur chronique doit être traitée et traitée comme une maladie grave.
«Cela signifie qu'elle peut être traitée et contrôlée, mais un patient peut avoir besoin d'apprendre à faire face et »
Parce que la bonne approche de la douleur est différente pour chaque individu, un plan de traitement à l'emporte-pièce n'est pas la solution.
« Pour présumer qu'une stratégie fonctionnerait pour chaque individu avec le même syndrome douloureux est sur-optimiste.Chaque personne est unique dans la réponse à l'état de la douleur chronique.Le moyen le plus efficace de traiter la douleur chronique est d'adapter la stratégie à chaque syndrome de douleur individuellement », dit Tongprasert.
