Table des matières:
- Chagrin Heart Attacks: Comment ils se produisent
- Stress émotionnel et maladie cardiaque
- Prévenir les crises cardiaques Deuil
Plus qu'un sentiment romantique, un cœur brisé peut être physiquement possible, selon les résultats d'une étude récente. Un groupe international de chercheurs a interrogé près de 2 000 personnes hospitalisées après une crise cardiaque. Une des questions qu'ils ont posées était de savoir si un être cher était mort au cours des six derniers mois. Basé sur les réponses des participants, les chercheurs ont pu calculer que le risque de crise cardiaque augmente jusqu'à 21 fois plus élevé que la normale dans le premier jour après le décès d'un être cher et six fois plus élevé au cours de cette première semaine. Le risque, ils ont trouvé, reste élevé pendant au moins un mois.
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«Les données montrent que les crises cardiaques augmentent en période de crise», explique Tracy Stevens, MD, cardiologue au Mid America Heart Institute de St. Luke à Kansas City. , Mo. et un porte-parole de l'American Heart Association, qui a publié l'étude dans son journal Circulation.
Chagrin Heart Attacks: Comment ils se produisent
Comment un cœur brisé, une réaction émotionnelle, peut potentiellement déclencher fatal physique? Lorsque vous vous sentez stressé, votre corps augmente sa production d'hormones de stress, l'adrénaline et le cortisol. C'est votre réponse de vol ou de combat, explique le Dr Stevens. L'adrénaline vous aide à vous préparer à faire face à ce que votre corps perçoit comme danger (combat) ou échapper au danger (fuite). Votre corps ne semble pas connaître la différence entre le danger et le stress
Cette augmentation des hormones du stress peut:
- Stimuler votre cœur
- Augmenter votre tension artérielle
- Contracter vos petits vaisseaux sanguins
votre cœur est sur-stimulé, votre rythme cardiaque peut se détraquer, et des rythmes cardiaques anormaux peuvent entraîner une crise cardiaque. Quelques mécanismes différents sont à l'œuvre. Lorsque vous souffrez d'hypertension artérielle, les parois des vaisseaux sanguins subissent un stress excessif.
L'adrénaline peut provoquer la rupture de la plaque accumulée dans les artères et la rupture de la plaque est une cause majeure de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. dit. "Le corps voit cette rupture comme une coupure et veut la guérir", explique-t-elle. "Il forme immédiatement un caillot sur le site de la rupture, et c'est ce qui déclenche la crise cardiaque ou l'accident vasculaire cérébral, en fonction de l'endroit où l'artère où la rupture s'est produite."
Cortisol stimule la production de graisse dans l'estomac, et comme cette graisse s'accumule autour des organes internes, d'autres organes, y compris le cœur, peuvent souffrir. "La graisse dans notre abdomen peut créer un état inflammatoire, ce qui fait que notre plaque se rompt aussi", dit Stevens.
Les femmes de plus de 55 ans sont beaucoup plus susceptibles de souffrir du syndrome cardiaque brisé que les hommes. l'American Heart Association.
Stress émotionnel et maladie cardiaque
La façon dont vous réagissez à votre perte peut également contribuer aux maladies cardiaques. Certaines personnes réagissent aux mauvaises nouvelles en mangeant trop, essayant de trouver du réconfort dans la nourriture. D'autres ne mangent pas du tout. «Les deux sont des situations malsaines pour votre cœur», dit Stevens.
Lorsque vous avez ce sentiment de cœur brisé, vous pouvez avoir du mal à dormir aussi. Vous pourriez être en train de pleurer la nuit et être trop épuisé pour faire de l'exercice. C'est un cycle malsain qui peut conduire à un système immunitaire affaibli et à un risque accru de décès, en particulier de maladies cardiaques. "Les troubles du sommeil entraînent un risque cardiovasculaire", dit Stevens. Une autre étude récente dans Circulation a montré que le risque de crise cardiaque chez les personnes ayant des troubles du sommeil est de 27 à 45% supérieur à celui des personnes qui en ont besoin.
Prévenir les crises cardiaques Deuil
Comment guérir votre cœur brisé peut vous aider à vous protéger d'une crise cardiaque:
- Trouvez du soutien. Vous pourriez trouver du réconfort auprès des amis et de la famille. Rejoindre un groupe de soutien au deuil peut vous apporter un réconfort différent, car vous êtes capable de partager votre chagrin avec d'autres personnes confrontées à une situation similaire.
- Parlez à votre médecin Votre médecin peut suggérer de prendre temporairement un médicament pour vous aider. surmonter votre chagrin. Il est également important de bien prendre soin de soi pour que votre propre maladie ne s'ajoute pas à votre chagrin.
- Connaissez les symptômes d'une crise cardiaque Si vous présentez des symptômes d'une crise cardiaque, tels qu'un malaise thoracique, un essoufflement, nausée, sueurs froides, vertiges ou douleurs à l'estomac, obtenez de l'aide immédiatement.
Le chagrin est un processus que peu de gens peuvent éviter, si possible, trouver des moyens d'y faire face peut vous soulager émotionnellement et physiquement. > Pour connaître les dernières nouvelles et informations sur la façon de vivre une vie saine pour le cœur, suivez @HeartDiseases sur Twitter par les rédacteurs de @ EverydayHealth.
