Trouver le bon régime peut être difficile pour les personnes atteintes d'une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), mais critique. Ils doivent suivre un régime alimentaire sain et maintenir leur poids optimal pour maîtriser les symptômes de la MPOC
BPCO: l'impact du poids corporel
Pour les patients atteints de MPOC, il est important de maintenir un poids santé pour contrôler les symptômes.
" Si vous êtes en surpoids, vous devez porter plus de poids autour de vous, vous rendant plus essoufflé », explique Barry Make, MD, co-directeur du programme de MPOC à National Jewish Health à Denver et professeur de médecine à National Jewish et l'Université du Colorado Denver School of Medicine. Avoir plus de poids à transporter peut augmenter l'essoufflement, qui est l'un des principaux symptômes de la MPOC. Le surpoids augmente également le risque de maladies cardiaques et de diabète, des maladies chroniques qui peuvent nuire aux efforts de gestion de la MPOC.
Cela dit, il est encore plus crucial que les patients atteints de MPOC ne souffrent pas d'insuffisance pondérale. "Le surpoids est mauvais, mais l'insuffisance pondérale est encore pire chez les patients atteints de BPCO", explique le Dr Make. "Beaucoup de patients atteints de MPOC veulent perdre du poids, mais nous leur disons de ne pas trop en perdre." Selon Make, un faible poids corporel lorsque vous êtes atteint de MPOC est associé à un pronostic plus sombre, ce qui signifie une perspective à long terme pire. De plus, ne pas peser assez peut faire exploser votre énergie, ce qui complique votre adhésion à votre plan de prise en charge de la MPOC
MPOC: Conseils nutritionnels
Discutez avec votre équipe médicale de la MPOC du plan nutritionnel qui vous convient le mieux. Ils peuvent vous recommander de consulter un nutritionniste, qui peut travailler avec vous pour élaborer un plan de repas répondant le mieux à vos besoins et suivre vos progrès en cours de route.
En général, les personnes atteintes de MPOC doivent prendre en compte les éléments suivants :
- Surveiller les calories: L'American Lung Association (ALA) recommande aux personnes souffrant de BPCO de surveiller de près leur poids.Si vous êtes en surpoids, vous pouvez perdre du poids en consommant moins de calories. Mais ne mangez pas si peu de calories que vous vous sentez fatigué et affamé tout le temps. Si vous devez vous concentrer sur le maintien ou l'augmentation de votre poids corporel, parlez avec votre équipe médicale ou votre nutritionniste des aliments que vous devriez manger pour garder le poids.
- Évitez les régimes à la mode: «Les régimes à la mode ne conviennent pas Patients atteints de BPCO, "Make dit. Selon une étude publiée en 2014 dans le International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease, les personnes atteintes de MPOC semblent mieux se contenter d'une alimentation variée offrant un bon équilibre entre les céréales complètes, les fruits, les légumes et les protéines maigres. Cela permet de s'assurer que vous obtenez des vitamines telles que C, E et D, qui sont parmi celles liées à de meilleurs résultats avec la MPOC.
- Concentration sur les protéines: Travaillez avec votre équipe médicale ou votre nutritionniste pour déterminer de protéines dont vous avez besoin. "Beaucoup de gens n'obtiennent pas suffisamment de protéines dans leur régime alimentaire", dit Make. L'ALA recommande le lait, les œufs, le fromage, la viande, le poisson, la volaille, les noix et les haricots comme sources de protéines.
- Obtenez suffisamment de fibres: Visez 20 à 30 grammes de fibres par jour. Les sources de fibres comprennent les pains et les pâtes de grains entiers, les noix, les légumes et les fruits.
- Surveillez vos portions: «Nous disons à nos patients atteints de MPOC de manger souvent de petits repas plutôt que de gros repas. Selon l'ALA, cette stratégie peut aider à réduire l'essoufflement.
- Sel limite: La consommation excessive de sodium peut entraîner une rétention d'eau, ce qui peut aggraver votre essoufflement. L'American Heart Association recommande de consommer moins de 2 400 milligrammes de sel par jour.
- Rappelez-vous votre oxygène: Si votre équipe médicale le recommande, utilisez de l'oxygène supplémentaire pendant et après les repas pour réduire l'essoufflement. Une alimentation saine est une partie importante d'un plan de traitement de la MPOC. Manger les bons aliments peut aider à gérer vos symptômes, à vous sentir mieux dans l'ensemble, à augmenter votre niveau d'énergie et à donner à votre corps le carburant dont il a besoin pour combattre l'infection. Il faut de l'énergie pour respirer quand on a la MPOC, alors nourrissez bien votre corps.
Mises à jour et rapports supplémentaires par Madeline Vann, MPH
