Table des matières:
- Remèdes maison et traitements complémentaires de la douleur articulaire
- La thérapie par la chaleur peut aider à soulager la douleur et l'inconfort
- Des études soutiennent l'utilisation de la chaleur comme traitement d'appoint pour la RA
- Les réchauffeurs ont parcouru un long chemin depuis le coussin chauffant de base. et les réchauffeurs d'aujourd'hui sont tout sauf ordinaires. Certains de ces produits sont devenus populaires parce qu'ils sont fabriqués à partir de matériaux luxueux, créant une expérience qui va au-delà du simple, fonctionnel ou médical.
Si vous souffrez d'une douleur chronique, comme la polyarthrite rhumatoïde, le soulagement de la douleur est votre principal objectif. Les résultats optimaux pour le soulagement de la douleur sont généralement obtenus en utilisant une combinaison d'approches thérapeutiques pour la PR. Vous devez regarder au-delà de votre régime médicamenteux, car le médicament ou la combinaison de médicaments la plus efficace ne procure pas un soulagement complet.
Remèdes maison et traitements complémentaires de la douleur articulaire
Lorsque vous cherchez un traitement adjuvant de la douleur que vous pouvez facilement avoir à la maison. Les caractéristiques communes de la RA comprennent la raideur matinale et les éruptions. Par définition, une poussée est un pic inattendu dans les symptômes, donc avoir quelque chose en main qui peut aider à maîtriser une poussée est idéal - et une nécessité.
La thérapie par la chaleur peut aider à soulager la douleur et l'inconfort
Avez-vous déjà ressenti une douleur au dos ou une douleur au cou qui a été soulagée en utilisant un coussin chauffant? Beaucoup, sinon la plupart, des ménages ont un coussin chauffant. La chaleur peut être très efficace lorsqu'elle est appliquée sur des articulations ou des muscles douloureux. Je pense que la plupart d'entre nous conviendrons que l'application de chaleur est réconfortante et apaisante.
Des études soutiennent l'utilisation de la chaleur comme traitement d'appoint pour la RA
Une revue publiée dans la bibliothèque Cochrane évaluait le traitement thermique de la polyarthrite rhumatoïde. Les examinateurs ont constaté qu'il n'y avait aucun effet significatif des compresses chaudes sur l'activité de la maladie, y compris l'enflure des articulations, la douleur, la prise de médicaments, l'amplitude des mouvements, la force de préhension ou la fonction des mains par rapport à aucun traitement ou traitement actif. a conclu que la thermothérapie est appropriée en tant que traitement palliatif ou d'appoint, surtout lorsqu'elle est associée à l'exercice. Il semble également plus bénéfique pour les mains.
Certains experts suggèrent que la chaleur contribue à améliorer la tolérance à la douleur et à détendre les muscles, ce qui contribue au soulagement de la douleur associée à la polyarthrite rhumatoïde. La chaleur a longtemps été utilisée couramment dans les cliniques de physiothérapie, mais vous pouvez également en récolter les bienfaits chez vous. Essayez de prendre une douche ou un bain chaud, d'utiliser un coussin chauffant ou d'avoir un bain de paraffine à la maison.
Les réchauffeurs et les enveloppes élégantes et confortables sont maintenant disponibles
Les réchauffeurs ont parcouru un long chemin depuis le coussin chauffant de base. et les réchauffeurs d'aujourd'hui sont tout sauf ordinaires. Certains de ces produits sont devenus populaires parce qu'ils sont fabriqués à partir de matériaux luxueux, créant une expérience qui va au-delà du simple, fonctionnel ou médical.
Il existe un certain nombre de réchauffeurs disponibles, la plupart conçus pour des parties du corps spécifiques. J'ai essayé trois réchauffeurs différents qui ont attiré notre attention. Les réchauds que j'ai examinés sont disponibles chez Gardener's Supply Company. J'avoue qu'au début, je me demandais pourquoi le magasin de fournitures d'un jardinier vendrait des chauffe-plats. Je me suis rapidement rendu compte que le jardinage est une tâche physique et peut causer des douleurs articulaires, en particulier chez quelqu'un avec une condition existante, comme RA.
J'ai passé en revue l'Eucalyptus lumbar Wrap, lavande Happy Mitts et lavande Wrist Warmers:
Eucalyptus Enveloppe lombaire
Cette enveloppe est utilisable à la taille, aux épaules et au dos. Il est livré avec deux REPLACEs différents: un REPLACE micro-ondable rempli de riz, graines de lin et eucalyptus, et un sachet de gel pour le refroidissement.
Pour la chaleur, retirer l'REPLACE de grain de son couvercle et chauffer au micro-ondes pendant une minute. . Vous devriez tester en le touchant, et si vous désirez un niveau de chaleur plus élevé, secouez l'REPLACE, repliez-le dans la direction opposée, et réchauffez par incréments de 30 secondes jusqu'à ce que vous obteniez le bon résultat. Puis placez-le dans la couverture et utilisez. L'enveloppe doit être humide après le chauffage. Si vous voulez plus d'humidité, vous pouvez vaporiser l'REPLACE avant de suivre les instructions ci-dessus.
34,95 $ chez Gardener's Supply Company
Mitaines de lavande
Ces moufles sont utilisées pour réconforter les mains endolories. Le noyau des mitaines contient du riz, des graines de lin et de la lavande. Les mitaines sont chauffées au micro-ondes pendant une minute sur le milieu. Après avoir testé les mitaines, si vous préférez qu'elles soient plus chaudes, secouez, repliez dans la direction opposée, et réchauffez par incréments de 30 secondes. Les mitaines doivent être humides après le chauffage mais si vous préférez plus d'humidité, vous pouvez vaporiser l'REPLACE et chauffer au micro-ondes.
24,95 $ chez Gardener's Supply Company
Chauffe-poignets lavande
Ces poignets sont remplis de riz, graines de lin et de lavande et sont utilisés pour apaiser les poignets douloureux. Ils sont chauffés au micro-ondes à feu moyen pendant 45 secondes. Si vous désirez plus de chaleur après avoir testé les mitaines, secouez, repliez dans la direction opposée et réchauffez par incréments de 30 secondes.
24,95 $ chez Gardener's Supply Company
J'ai décrit à quel point les trois articles sont faciles à utiliser. Il est important d'ajouter qu'ils font vraiment apaiser et réconforter, à mon avis. Les produits qui combinent la chaleur et les plantes aromatiques naturelles, enveloppés dans une couverture qui est soit velours ou se sent comme du velours - une couverture bleu clair pour l'eucalyptus, et violet pour la lavande - ont été clairement conçus pour offrir un confort. Et ils ont frappé la marque!
En terminant, je voudrais souligner trois points remarquables:
Mon préféré des trois était la pellicule lombaire. Il continue comme une ceinture de peignoir, avec une région lombaire plus large bien sûr, et vous êtes capable de se déplacer tout en le portant. C'est beaucoup mieux d'être confiné à un seul endroit si vous utilisez un réchauffeur qui doit être branché.
- Je ne peux pas attester de leur efficacité pour soulager la douleur parce que je n'ai aucune douleur dans les lombaires, les mains ou les poignets. > Ces articles feraient des cadeaux parfaits pour quelqu'un avec RA!
