En apprenant que vous avez le VIH, vous changerez votre vie pour toujours. Dans les moments qui suivent la découverte de votre diagnostic, vous pouvez éprouver diverses émotions, y compris la colère, le choc, la tristesse ou le déni. Et dès que vous aurez le temps de rassembler vos idées, vous devrez commencer à mettre sur pied un réseau de soutien au VIH, élément clé de tout plan de traitement du VIH réussi.
De nombreuses cliniques offrent des services de counselling post-test. L'agent de santé publique peut vous parler des ressources disponibles en matière de VIH, des étapes à suivre, de la façon de parler aux partenaires sexuels actuels et antérieurs et de la meilleure façon de prendre soin de vous pendant cette période difficile. Au début, il sera difficile d'absorber toute cette information, mais si vous trouvez un moyen de vous concentrer, vous améliorerez vos chances de trouver le traitement qui vous convient le mieux.
Tout le monde utilise différentes stratégies d'adaptation, et vous Sachez que votre approche fonctionne lorsque vos sentiments de détresse et d'anxiété commencent à se dissiper.
«Lorsque les gens ont des ennuis, c'est que leurs stratégies d'adaptation ne fonctionnent pas - et leur détresse persiste», explique la psychologue Mallory O. Johnson, PhD, professeur agrégé de médecine à l'Université de Californie, San Francisco. "Certaines personnes se tournent vers des formes d'adaptation très négatives et préjudiciables - la toxicomanie en est une. La manière dont les gens réagissent est essentielle à leur fonctionnement, et leur fonctionnement est important pour la façon dont ils abordent leur VIH et s'impliquent dans leur propre traitement. "
En d'autres termes, mieux vous serez capable de faire face aux nouvelles de votre diagnostic, plus vous avez de chances de réussir votre traitement contre le VIH
Tendre la main aux autres pour le soutien du VIH
Dr. Johnson croit que la meilleure approche pour faire face à votre diagnostic est de construire un réseau de soutien VIH. Votre façon de procéder dépendra en grande partie des ressources qui existent au sein de votre réseau social immédiat et de votre communauté.
Beaucoup de personnes vivant avec le VIH ont beaucoup de difficulté à déterminer qui leur dire. La meilleure personne à dire en premier, dit Johnson, est quelqu'un dont la réponse que vous pouvez prédire plus ou moins vous soutiendra. Souvent, ce sont des personnes qui ont vécu une expérience personnelle du VIH, mais elles peuvent aussi être des amis ou des collègues de confiance.
Il est important de trouver au moins une personne à qui parler de votre VIH, dit Johnson, Parce que «parler à quelqu'un peut aider à soulager la détresse émotionnelle afin que vous puissiez vous concentrer davantage sur vos problèmes.» Après avoir consulté au moins une personne au sujet de votre maladie, Johnson conseille de trouver une source de soutien pour le VIH. sur les fournisseurs, les cliniques, les traitements et les effets secondaires des médicaments. Pour de nombreuses personnes, cela signifie rejoindre un groupe de soutien local ou en ligne.
"Si quelqu'un découvre qu'il ne connaît personne vivant avec le VIH ou qu'il n'a pas informé les gens de son propre statut sérologique, cela peut être très difficile. "Observe Johnson. "Essayez de vous connecter avec un groupe de support si c'est une option. Cela aide à normaliser l'expérience, à obtenir un point de vue d'autres personnes qui en souffrent. »
Refus du VIH et adaptation malsaine
Il y a beaucoup de stratégies d'adaptation malsaines qui peuvent vous tenter après votre diagnostic initial. ou drogues illicites, continuer à avoir des rapports sexuels non protégés, ne pas recevoir de traitement, ou tout simplement nier que vous êtes infecté par le VIH.
Le problème est que les personnes séropositives ont souvent peur de perdre leurs amis et leur famille
"Il est très facile d'être dans le déni de quelque chose où il y a une forte stigmatisation associée. Mis à part les conséquences sur la santé, il y a l'aspect sociétal qui fait qu'il est beaucoup plus facile d'éviter de parler », explique Johnson. Cela peut être encore plus facile si vous n'êtes pas encore sous traitement anti-VIH ou si vous êtes en mesure de prendre vos médicaments anti-VIH en secret.
Et bien qu'il soit bon d'être sélectif quant à qui vous parlez de votre statut, Johnson dit qu'il y a une obligation morale (et dans de nombreux états, un légal) de faire savoir à vos partenaires sexuels que vous avez le VIH. Votre situation aura une incidence sur comment et quand vous faites cela, et le conseil post-test VIH est généralement utile à cet égard.
"Il n'y a pas d'approche unique," note Johnson. "Imaginez une situation où un la femme est testée positive et elle est dans ce qu'elle croyait être une relation monogame avec le même homme pendant 10 ans, comparée à une autre femme qui est une travailleuse du sexe. »Si vous avez des inquiétudes à propos de ce genre de conversation, parlez à un ami ou un thérapeute
Après le choc initial de votre diagnostic de VIH, vous aurez peut-être besoin d'aide pour apprendre comment gérer votre réseau de soutien VIH - les deux sont essentiels au succès du traitement du VIH. mieux pour commencer dès que vous le pouvez.
