Plus de 16 millions d'Américains souffrent d'arthrose, la forme la plus courante d'arthrite. Et avec le vieillissement de la génération du baby-boom, ce nombre devrait augmenter, ce qui signifie que de nombreux adultes se retrouveront comme aidants de parents âgés souffrant d'arthrose, peut-être même en faisant face à la maladie eux-mêmes. les pieds, les genoux, les hanches et les doigts, et peuvent être assez invalidantes pour interférer avec la qualité de vie globale. Mais les soignants peuvent aider de nombreuses façons un proche atteint d'ostéoarthrite à maintenir son indépendance et sa mobilité.
«La chose la plus utile qu'un soignant puisse faire est de se débarrasser de l'idée que l'arthrose est une« maladie », dit Jonathan Edwards, MD, professeur de médecine des tissus conjonctifs à l'University College London, Angleterre. «La personne devrait être encouragée à mener une vie aussi pleine que possible et à ne pas présumer qu'elle s'aggravera.»
Conseils sur l'arthrose pour les aidants naturels
Voici quelques solutions intelligentes pour soigner l'arthrose.
Soyez un défenseur averti.
Les personnes âgées souffrant d'arthrose ne sont pas toujours disposées à remettre en question les conseils d'un médecin et, par conséquent, ne participent pas activement à leur traitement contre l'arthrose. En vous renseignant sur l'arthrose, vous pouvez être l'avocat de votre proche. Faites vos propres recherches en ligne ou dans une bibliothèque ou une librairie Parlez à d'autres professionnels de la santé, comme des infirmières, des pharmaciens, des diététiciens et des physiothérapeutes, sur la façon de bien vivre avec l'arthrose.
Créer une maison plus sûre.
La chute est la principale cause de blessures et de décès liés aux blessures chez les personnes de plus de 65 ans. À mesure que l'arthrose progresse, les muscles peuvent s'affaiblir et les genoux ou les hanches se raidir, ce qui augmente le risque de chute. seriou Vous pouvez aider en établissant une liste de contrôle pour la sécurité à domicile, qui devrait inclure:
S'assurer que la maison a un bon éclairage, en particulier dans les escaliers et les couloirs. Les interrupteurs d'éclairage devraient être facilement accessibles en haut et en bas des escaliers, et les lampes de poche devraient être à portée de main en cas de panne de courant.
- Faites attention aux moquettes lâches, aux cordons électriques et aux meubles bas. des mains courantes dans la salle de bain et des deux côtés de tous les escaliers.
- S'assurer que les fournitures de cuisine sont facilement accessibles. De nombreuses chutes se produisent lorsqu'une personne âgée se lève sur une chaise pour récupérer quelque chose.
- Se débarrasser des carpettes près du haut ou du bas des escaliers ou des entrées.
- S'assurer que la maison de son proche est en sécurité aidera demeurez indépendant plus longtemps, ce qui améliore souvent les perspectives et la santé émotionnelle de la personne.
- Faites de l'exercice et mangez sainement
La diète et l'exercice sont les traitements les plus efficaces pour favoriser la perte de poids chez les personnes souffrant d'arthrose. »Carol Wolin-Riklin, Dt.P., MA, de la faculté de médecine de l'Université du Texas à Houston, ajoute:« Toute la famille peut bénéficier d'un programme de repas et d'exercices sains. »L'exercice diminue également le stress et procure un sentiment de détente. satisfaction qui améliore la santé émotionnelle.
Prothèses pour l'arthrose: Planification d'une urgence Vous pourriez ne pas être en mesure d'être avec votre proche tout le temps. Pensez à investir dans un appareil comme un système d'intervention d'urgence personnel. tem, qui vous permet de surveiller la personne souffrant d'arthrose sévère,. La personne porte un petit émetteur autour du cou ou sur le poignet qui peut être activé pour invoquer des soins d'urgence en cas de chute ou autre urgence médicale. Cela peut devenir plus important à mesure que l'arthrose progresse et que la mobilité diminue.
Prêter attention à l'arthrose: obtenir de l'aide pour vous, aussi
Les soins donnés à un être cher souffrant d'arthrose peuvent être stressants. Des études montrent que si les soignants ne prennent pas soin d'eux-mêmes, ils peuvent souffrir de dépression et de maladie physique. Alors, rappelez-vous, prendre soin de votre santé est tout aussi important que de prendre soin de votre proche.
«Soigner un être cher souffrant d'arthrose peut être un travail difficile, mais il peut aussi être un acte d'amour de passer du temps ensemble. »Edwards:« Ensemble, vous pouvez faire de l'arthrite un défi moins intimidant
Gestion
Voir tous les articles sur l'arthrose
