La sensation de brûlure inconfortable des brûlures d'estomac peut aller d'un ennui occasionnel à un problème régulier. "Il est classé comme une sensation de brûlure irradiant dans la poitrine et même la gorge", explique Rick Desi, MD, un gastro-entérologue au Centre médical Mercy à Baltimore. "Fondamentalement, les brûlures d'estomac sont causées par l'acide gastrique refoulant dans l'œsophage."
Cette régurgitation survient à cause d'un relâchement ou d'un affaiblissement anormal du sphincter inférieur de l'œsophage, une bande musculaire autour de la partie inférieure de l'œsophage. Si le muscle s'ouvre quand il n'est pas censé ou s'il ne se ferme pas correctement, l'acide gastrique peut remonter dans l'œsophage, provoquant des brûlures d'estomac.
Déclencheurs communs de brûlures d'estomac
De nombreux épisodes de brûlures d'estomac quotidiennes peuvent être évités éviter ces causes communes:
Alcool.
- Les boissons alcoolisées peuvent ralentir la vidange de l'estomac, ce qui augmente le risque de brûlures d'estomac. «L'alcool permet aux aliments et aux liquides de rester plus longtemps dans l'estomac, ce qui donne à l'acide gastrique plus de temps pour remonter dans l'œsophage», explique le Dr Desi. Certains aliments.
- Plats très chauds comme le piment épicé ou la salsa "chaude", peuvent irriter le tube digestif et rendre les brûlures d'estomac plus probables. La même chose vaut pour les aliments acides comme les oranges. Comme avec l'alcool, les aliments gras peuvent également ralentir la digestion et doivent être évités. Fumer.
- Le tabac peut stimuler la production d'acide gastrique. L'obésité
- L'excès de poids peut vous exposer à un risque plus élevé de brûlure d'estomac. «Chaque fois que vous avez augmenté le poids et la pression sur l'abdomen, cela comprime l'estomac, ce qui augmente le risque que le contenu stomacal soit remonté dans l'œsophage», dit Desi. Si vous souffrez de brûlures d'estomac et si vous avez des problèmes de perte de poids, demandez à votre médecin des recommandations en matière de régime et d'exercice. Stress.
- La sensation de stress peut occasionnellement causer des brûlures d'estomac. Et le stress peut également vous rendre plus conscient de vos malheurs physiques. "Vous pouvez avoir un léger reflux acide et ne pas le sentir tout le temps, mais si vous êtes stressé, vous pouvez devenir plus conscient de cela", dit Desi. Vous pouvez réduire le stress pour aider à prévenir ou à soulager les brûlures d'estomac en modifiant votre style de vie, par exemple en pratiquant des techniques de relaxation et en faisant régulièrement de l'exercice. Assurez-vous de parler à votre médecin avant de commencer un programme d'exercice ou de réviser votre programme d'exercices existant Quand consulter votre médecin pour des brûlures d'estomac
Les épisodes occasionnels de brûlures d'estomac peuvent habituellement être traités à la maison avec un traitement en vente libre. . Mais si les symptômes de brûlures d'estomac surviennent soudainement sans antécédents d'indigestion acide, vous devriez voir un médecin pour exclure d'autres conditions médicales potentiellement graves. Si vous avez des brûlures d'estomac accompagnées d'une perte de poids soudaine, si vous vous sentez trop vite en mangeant ou si vous voyez du sang dans vos selles, consultez un médecin.
Les brûlures d'estomac fréquentes sont une raison suffisante pour consulter votre médecin. Même si vous pouvez apaiser vos symptômes, dit Desi, votre médecin peut éliminer d'autres conditions médicales et vous aider à trouver le meilleur traitement pour soulager vos symptômes de brûlures d'estomac.
