Comment les hommes peuvent éviter une crise cardiaque |

Les crises cardiaques constituent une menace unique pour la santé des hommes. Autrement dit, les hommes courent un plus grand risque de subir une crise cardiaque, et ils ont aussi des attaques plus tôt dans la vie. Dans l'ensemble, entre 70 et 89 pour cent des événements cardiaques soudains se produisent chez les hommes, faisant de la crise cardiaque un problème grave pour les hommes. Le risque de crise cardiaque augmente régulièrement chez les hommes après l'âge de 45 ans, et l'âge moyen d'un premier homme atteint 66 ans.

les personnes de 65 ans qui ont une crise cardiaque mourront dans huit ans. La maladie cardiaque est le tueur numéro un des hommes aux États-Unis

Heart Attack: Facteurs de risque pour la santé des hommes

Les crises cardiaques surviennent le plus souvent en raison d'un caillot sanguin qui bloque l'une des artères coronaires. Un flux sanguin faible affame le coeur de l'oxygène, tuant ou endommageant définitivement le muscle cardiaque.

Des caillots sanguins ont tendance à se former parce que l'artère coronaire affectée a accumulé une substance grasse appelée plaque le long des parois artérielles. Lorsque cette plaque se rompt, le sang coagule autour d'elle. Si l'artère a été suffisamment rétrécie à cause de la plaque, le caillot pourrait complètement bloquer tout le flux sanguin.

La plaque est composée de cholestérol et des taux élevés de cholestérol LDL total ou «mauvais» dans la circulation sanguine sont des facteurs de risque cardiaques. attaque chez les hommes. Autres facteurs de risque:

• Hypertension artérielle
• Tabagisme
• Âge
• Sédentarité
• Obésité et surpoids
• Diabète

Le stress est un autre facteur de risque majeur de crise cardiaque. En fait, un stress soudain et accablant a été connu pour déclencher une crise cardiaque dans certains cas. Les médecins croient également que le stress peut amener les hommes à développer de mauvaises habitudes comme fumer ou manger des aliments gras et malsains.

Attaque cardiaque: symptômes chez les hommes

La douleur thoracique est le signe le plus reconnu de crise cardiaque chez les hommes. Une sensation de douleur intense ou d'inconfort au centre de la poitrine peut durer plus de quelques minutes et peut donner l'impression de:

• Quelque chose qui serre ou exerce une forte pression sur la poitrine
• Un bandage serré autour de la poitrine
• Quelque chose de lourd assis sur la poitrine
• Un cas d'indigestion terrible

D'autres signes de crise cardiaque accompagnant souvent une douleur thoracique peuvent inclure:

• Gêne dans d'autres parties du haut du corps, y compris un ou deux bras, le dos, le cou, la mâchoire ou l'estomac. La douleur peut commencer dans un endroit et se propager à d'autres.
• Essoufflement, nausée, vertiges ou transpiration froide

Un homme qui éprouve l'un de ces symptômes ne devrait pas hésiter à appeler le 911. Un traitement médical rapide est nécessaire. clé pour survivre à une crise cardiaque

Heart Attack: Réduire votre risque

Les hommes qui veulent limiter leur risque de crise cardiaque peuvent faire ce qui suit:

• Arrêter de fumer
• Devenir plus actif.
• Mangez sainement, riche en fibres et faible en gras
• Abaissez le cholestérol élevé
• Réduisez l'hypertension artérielle
• Perdez le poids
• Évitez le diabète ou contrôlez le diabète.
• Gérez le stress dans votre vie.
• Dormez suffisamment

Prendre de l'aspirine tous les jours peut aussi être dans votre meilleur intérêt, bien que vous souhaitiez d'abord en parler à votre médecin. D'autres médicaments peuvent également être utiles, selon votre situation, y compris les médicaments contre les statines comme Lipitor (atorvastatine) ou Crestor (rosuvastatine). D'autres avancées médicales comme les médicaments qui dissolvent les caillots sanguins et les stents pour garder les artères ouvertes ont également contribué à rendre les crises cardiaques beaucoup plus faciles à survivre.

Pourtant, la prévention règne en maître. Prenez des mesures dès aujourd'hui pour réduire votre risque de maladie cardiaque.