Pour les personnes atteintes de sclérose en plaques, les symptômes ne se limitent pas aux symptômes physiques: la SP peut aussi avoir un lourd bilan émotionnel.
Selon Rosalind Kalb, Ph.D., psychologue clinicienne et directrice du Professional Resource Centre de la National Multiple Sclerosis Society de New York, il n'est pas inhabituel de ressentir de la tristesse ou d'être anxieuse et stressée. Après l'impact émotionnel initial associé au diagnostic, les défis quotidiens associés à la sclérose en plaques peuvent contribuer aux émotions négatives.
Cependant, en tant que maladie du système nerveux central, la sclérose en plaques peut aussi entraîner des changements dans la région. cerveau qui affecte la façon dont vous vous sentez ou réagissez et, à son tour, peut vous amener à vous comporter d'une manière hors de caractère, dit Kalb. Vous pouvez vous sentir de mauvaise humeur et irritable ou rire ou pleurer de façon incontrôlable à des moments inappropriés.
En outre, les médicaments utilisés pour traiter les symptômes de la sclérose en plaques peuvent entraîner des effets secondaires émotionnels ou des changements de comportement. Par exemple, les corticostéroïdes utilisés pour traiter les rechutes peuvent causer des sautes d'humeur, dit Kalb. Certains médicaments utilisés pour traiter la fatigue, un symptôme typique de la sclérose en plaques, ont également démontré que les gens se sentent anxieux ou déprimés.
Explorer les symptômes émotionnels de la SP
La SP peut affecter votre santé émotionnelle de plusieurs façons. Voici sept façons dont la SP peut affecter votre santé mentale avec des conseils sur la façon de gérer chacun d'entre eux.
Chagrin «Quand on vous diagnostique une maladie chronique, c'est une perte», dit Kalb. «Le deuil est souvent la première étape.» Votre peine peut disparaître avec le temps, mais elle pourrait aussi s'intensifier au fur et à mesure que votre maladie progresse - surtout si vous perdez votre capacité de marcher, de travailler ou de pratiquer de nombreuses activités. . La recherche de conseils et le soutien de la famille, des amis et d'autres personnes atteintes de SP peuvent aider. Vous pouvez donc travailler avec votre équipe de professionnels de la sclérose en plaques pour mieux gérer votre état.
Anxiété Chaque jour peut apporter un nouveau défi lorsque vous vivez avec la sclérose en plaques, et il est souvent difficile de prédire va passer une bonne journée ou une mauvaise journée. Et cette imprévisibilité peut conduire à l'anxiété. Le counseling peut vous aider à formuler des plans d'urgence pour faire face à vos symptômes de sclérose en plaques, soulageant ainsi l'anxiété face à l'imprévisibilité de votre maladie. L'espoir est que vous ne vous inquiéterez pas autant si vous avez un plan de secours pour les mauvais jours.
Dépression. "La dépression est un symptôme de la maladie ainsi qu'une réaction à celle-ci", dit Kalb. «Elle est liée aux changements dans le cerveau et peut également être liée aux médicaments utilisés pour traiter les rechutes.» Si vous vous sentez déprimé, signalez-le à votre équipe soignante pour qu'elle puisse être diagnostiquée et traitée, éventuellement avec une psychothérapie et L'exercice peut également avoir un effet positif sur votre humeur, alors travaillez avec un entraîneur personnel ou un physiothérapeute pour concevoir une routine régulière d'exercice adaptée à vos capacités physiques. »La vie avec la SP est assez difficile sans essayer de le faire en état déprimé, "Kalb dit.
Culpabilité. Il n'est pas inhabituel pour les personnes atteintes de SEP d'avoir l'impression d'avoir contracté la maladie, ou bien, à cause de leurs limites, elles se dérobent à leurs responsabilités. se sentir coupable si vous ne pouvez plus con hommage aux finances de la famille ou ne se sentent pas assez bien pour faire un dîner ou tout simplement aller au cinéma. Encore une fois, des conseils professionnels peuvent vous aider. Pour les membres de votre famille, apprendre autant que possible sur la SEP et ce qu'ils pourraient attendre de vous devrait les aider , dit Kalb.
Stress. Tout le monde a du stress dans sa vie, mais Kalb note cette MS ajoute des contraintes supplémentaires. «Vous ne savez pas toujours ce qui va se passer - si vous serez en mesure de garder votre emploi, de prendre soin de vos enfants, de conduire une voiture, de gérer la maison», explique-t-elle. respirer profondément, écouter de la musique, méditer, et consacrer plus de temps à votre emploi du temps afin de ne pas vous sentir pressé lorsque vous devez être quelque part ou faire quelque chose … Une fois que vous avez trouvé une technique qui vous convient, prenez le temps de it.
Effet pseudobulbaire Environ 10% des personnes atteintes de SP trouvent qu'elles rient ou pleurent de façon incontrôlable sans raison apparente. Appelé l'affect pseudobulbaire, ou PBA, on pense que c'est le résultat de lésions dans le cerveau qui endommagent vos voies émotionnelles. Les médicaments peuvent aider à réduire l'intensité de ces épisodes, de sorte que ceux qui souffrent de PBA se sentent plus en contrôle de leurs émotions. Si vous croyez souffrir d'une ABP, consultez votre fournisseur de soins de santé au sujet du traitement
labilité émotionnelle une minute vous êtes heureux, et l'autre, vous criez à votre conjoint pour quelque chose de stupide. On ne sait pas si cette instabilité émotionnelle, appelée labilité émotionnelle, provient du stress causé par la SP ou des changements dans le cerveau qu'elle provoque. Ce qui est important, c'est que vous, vos amis et votre famille reconnaissez que c'est la maladie qui parle et pas vous. Tout le monde dans la famille peut être affecté par cette humeur changeante et pourrait bénéficier du conseil familial, dit Kalb.
Comment protéger votre santé émotionnelle
Un moyen important de gérer vos émotions négatives: Donner la priorité, suggère Kalb. «Lorsque la vie vous envahit et que vous rencontrez l'un de ces problèmes, c'est un signal pour vous asseoir et regarder ce qui se passe dans votre vie et vous assurer que vous vous concentrez sur les bonnes priorités», dit-elle. Elle ajoute que la sclérose en plaques et ses tensions émotionnelles peuvent être efficaces pour avoir plus de contrôle sur sa vie, ajoute-t-elle.
Le côté émotionnel de la sclérose en plaques est souvent négligé, mais les changements émotionnels font partie de la sclérose en plaques. Kalb dit: soyez à l'affût des signes et des symptômes afin de pouvoir demander de l'aide avant qu'ils ne deviennent de plus gros problèmes.Travailler avec des membres de la famille et des professionnels vous permettra de trouver des stratégies pour résoudre les problèmes et défis auxquels vous êtes confrontés
