Psychologue avec MS se concentre sur le 'maintenant' |

Psychothérapeute Terry Martin, Ph.D., pratique ce qu'elle prêche pour s'adapter à la vie avec la sclérose en plaques.Photo courtoisie de Terry Martin

"Le prix de n'importe quoi est la quantité de vie que vous échangez pour cela." Donc lit la citation dans la signature électronique du psychologue Terry Martin, PhD, qui appelle sa pratique de psychothérapie NoCouchTherapy.

Dr. Martin et son équipe organisent des séances de thérapie par téléphone, SMS ou e-mail, abordant des problèmes de vie tels que la dépression, la pensée non productive et la fatigue de la compassion, qui, comme le note Martin, sont particulièrement fréquents chez les soignants. », dit-elle,« l'histoire elle-même devient une partie de ce que tu es, c'est la tapisserie de ta vie ».

Dans le ' Maintenant 'être plus heureux

Une partie de la propre histoire de Martin est le diagnostic de sclérose en plaques (SEP) qu'elle a reçu en 1985. Maintenant âgé de 71 ans, Martin voit un thérapeute pour l'aider à surveiller ses humeurs et ses capacités cognitives. ne me comparez pas à mon «vieux» moi », dit-elle. «J'apprécie ce que je suis tous les jours, ce qui a exigé beaucoup de discipline mais est extrêmement utile: trop souvent, nous regardons en arrière et disons:« Je devrais être capable de faire ça ». Nous devons nous rappeler que c'était alors, et c'est maintenant. "

Elle dit à ses patients en thérapie:" Lorsque nous regardons en arrière, cela provoque la dépression, si nous regardons trop loin dans l'avenir, cela provoque de l'anxiété. »

Symptômes aigus mais pas de réponses

À l'époque des symptômes initiaux de la SP, Martin était une psychologue d'entreprise prospère, mariée à son deuxième mari Elle a eu une fille et un fils de son premier mariage ainsi que les quatre adolescents de son épouse.

«Je n'avais aucune idée que quelque chose n'allait pas, sauf que j'avais le cou raide», dit-elle. "Je voyageais, je faisais des discours et je faisais face à une grande fatigue, je pensais que c'était ma thyroïde." Dans un épisode particulièrement aigu, Martin était dans un hôtel du Connecticut et s'était endormi avant de prononcer un discours. . Le ménage est venu frapper quatre heures plus tard, et quand Martin s'est réveillé, elle ne pouvait pas bouger. Terrifiée, elle a été transportée par avion au service des urgences d'un hôpital de Philadelphie.

Lorsqu'elle a été relâchée quelques semaines plus tard, elle est partie sans diagnostic. Elle rentra chez elle, se reposa pendant plusieurs semaines, puis retourna au travail, même si elle ne pouvait pas marcher complètement normalement. Elle était, en un mot, misérable, dit-elle.

Du diagnostic à une «nouvelle normalité»

Tout en essayant de «rester normale», elle roulait sur l'autoroute à péage du New Jersey un après-midi où elle devait s'arrêter et dormir. Elle a somnolé pendant une heure, puis s'est réveillée, est rentrée à la maison et a pensé: «Il faut que j'obtienne un diagnostic.»

Elle l'a fait, et c'était MS - délivré par son médecin de soins primaires après une série de tests de diagnostic, y compris une ponction lombaire. En 1989, plus tôt qu'elle ne s'y attendait, elle a obtenu un fauteuil roulant, dont elle dépend encore la plupart du temps.

En 1 , le mari de Martin a développé la maladie d'Alzheimer et est devenu son principal soignant pendant les 12 prochaines années. Il est décédé en 2013. Puis en 2015, elle a eu une crise cardiaque et a subi un triple pontage.

Au fil du temps, les symptômes de la maladie de Martin se sont améliorés, dit-elle. "Il y avait beaucoup de panique à l'époque, et cela n'a pas aidé le facteur de stress.Le stress n'aide pas non plus MS."

Maintenant Martin partage sa vie avec son nouveau partenaire, Bob Cayne, qu'elle décrit comme un "défenseur de la santé". «Je n'ai pas mangé de viande depuis près de 40 ans et j'évite le sucre», dit Martin. "Cela peut me mettre au lit avec épuisement, douleurs articulaires et confusion."

Défis et accommodements

Dans le cadre de la prise en charge de la SP de Martin, elle reçoit un rendez-vous de physiothérapie chaque semaine et elle reçoit régulièrement des massages.

«Tous les deux m'aident à rester souple». «Je ne devrais pas marcher sans aide, alors j'utilise une canne ou une marchette, je m'appuie sur Bob, ou je fais ce que ma petite-fille appelle des« meubles qui marchent »d'une chaise à l'autre. engourdi - donc je ne suis pas «ancré» comme je devrais être. "

Ses bras sont également affectés par des picotements. "Je ne cuisine pas ou ne fais rien d'autre qui soit dangereux", dit Martin. «Parfois, je ne sais pas si l'eau qui sort du robinet est chaude - et c'est un vrai défi.»

Apprendre à dire «non»

À ce stade de sa vie, Martin choisit de ne pas prendre «Au début, mon neurologue était presque en colère, mais je sens que je suis responsable de mon corps, et personne d'autre ne l'est.» Maintenant, je vois des médecins qui comprennent cela. et faites ce qu'il y a de mieux pour vous. "

Il semble que" tout le monde a une idée de ce qui va vous aider ", dit-elle. "

Que l'amour et le respect de soi prévalent alors même qu'elle reconnaît avec gratitude" tant de personnes qui me tiennent en mouvement, en équilibre, en parlant, en écrivant et en restant mentalement et émotionnellement " La SP m'a forcé à changer ma façon de travailler, mais elle m'a aussi appris le travail d'équipe, la dépendance, l'empathie et l'humour, je pense que je m'apprécie plus de cette façon, je suis un peu un lapin de velours - usé mais meilleur pour l'usure et aimé. "