Rester en bonne santé en tant que spectateur olympique

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Anonim

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Peu de choses gâchent les vacances plus vite que de tomber malade, mais se rendre malade ou blessé dans un pays étranger est probablement admissible.

"Il faut plus que son passeport pour se rendre à des événements majeurs comme les Jeux Olympiques »A conseillé le Dr Gary Brunette, chef de la section de Travelers 'Health et rédacteur en chef des Centres de contrôle et de prévention des maladies Information sur la santé pour les voyages internationaux. «La foule, le nouvel environnement et la mentalité de vacances peuvent entraîner des maladies ou des blessures, ce qui peut gâcher votre voyage.» Si vous vous rendez aux Jeux olympiques de Londres en 2012, voici quelques conseils de santé que vous pourriez garder à l'esprit. de la CDC et du National Health Service du R.-U.

Vérifiez si vous êtes à jour sur vos vaccins

Bien que la rougeole ait été déclarée éliminée aux États-Unis en 2000, elle est encore courante dans d'autres parties du pays. monde, y compris l'Europe. Au mois d'avril de cette année, plus de 1 200 cas présumés de rougeole ont été signalés au Royaume-Uni, selon les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis. L'année dernière, certains résidents des États-Unis qui ont voyagé à l'étranger ont ramené le virus à la maison, provoquant 17 éclosions de rougeole dans diverses collectivités de New York, Boston, Nouveau-Mexique, Indiana et Californie. Vérifiez avec votre médecin pour vous assurer que vous êtes à jour avec le vaccin antirougeoleux-antiourlien-antirubéoleux (ROR) et autres vaccins.

Sachez comment obtenir des soins médicaux et d'urgence En Angleterre, le numéro d'urgence ou Le service national de santé du Royaume-Uni offre une gamme de services sans rendez-vous, y compris des centres de soins d'urgence, des centres sans rendez-vous et des unités de blessures légères. . La plupart des centres sont ouverts 365 jours par an à toutes les heures de la journée et les professionnels de la santé sont disponibles sans rendez-vous. Certains services dans le cadre du NHS sont gratuits pour les visiteurs au Royaume-Uni, mais d'autres ne le sont pas (voir l'astuce suivante). Pour trouver des centres de santé, visitez www.nhs.uk/London2012. Souvenirs de votre assurance santé

Avant de vous rendre au Royaume-Uni, assurez-vous de souscrire une assurance voyage. Si vous devez consulter un médecin, les visiteurs du Royaume-Uni peuvent s'inscrire gratuitement auprès d'un médecin généraliste en tant que patient NHS, selon le site Web du NHS. Cependant, non-U.K. les citoyens seront facturés pour les traitements hospitaliers, sauf en cas d'urgence, et les frais dépendront des services utilisés. Le NHS note que le paiement est généralement prévu à l'avance, donc avoir une assurance voyage vous permettra de déposer des frais de traitement une fois de retour aux États-Unis. Parlez à votre compagnie d'assurance avant de partir pour savoir ce qui est et ce qui ne l'est pas. couvert par votre plan. De plus, n'oubliez pas d'emporter des médicaments supplémentaires et consultez votre médecin avant de voyager avec un état pathologique existant.

Cherchez les deux façons de traverser la rue

Bien que vous ayez pu le dire à vos enfants pour la centième fois, Il est important de garder cela à l'esprit pour votre propre sécurité. Rappelez-vous qu'en Angleterre, les gens conduisent sur le côté gauche de la route, pas sur la droite. La circulation routière est l'une des principales causes de décès par accident chez les voyageurs américains à l'étranger. (D'autres incluent l'homicide, la noyade et le suicide, selon le CDC.) Beaucoup - mais pas toutes - routes sont marquées pour vous rappeler de regarder vers la gauche. Alors assurez-vous de garder un œil sur les véhicules venant en sens inverse avant de traverser la route

Pack En conséquence

Au moment de la publication, la température à Londres était de 81 degrés et il faisait beau. Mais le temps varie énormément à Londres, surtout en été, alors préparez-vous à toutes les conditions. Le NHS offre des conseils pratiques pour éviter les contretemps de vacances. Apportez des vêtements pour le temps chaud, froid, pluvieux et ensoleillé. La pluie et l'humidité peuvent refroidir les os, alors apportez un parapluie de la taille d'un voyage. D'autre part, n'oubliez pas l'écran solaire avec un facteur de protection solaire minimum (FPS) 15. Puisque vous allez probablement faire beaucoup de marche, apportez des chaussures confortables et des bandages pour les ampoules. Le changement d'heure - cinq heures d'avance sur EST - fera également un numéro sur votre corps, alors apportez des collations santé comme des noix ou ramassez des fruits quand vous y arrivez. En conclusion, une petite bouteille d'ibuprofène peut aller un long chemin pour les douleurs aux articulations et aux muscles après une journée d'encouragement à vos athlètes préférés.

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