Réussir au travail avec l'hypothyroïdie |

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Wendi Weiner

Il y a environ un an, Wendi Weiner a quitté son poste d'avocate pour une compagnie d'assurance à Miami, en Floride. Ce n'est pas parce que l'homme de 38 ans a une hypothyroïdie, ce qui peut rendre difficile de sortir du lit le matin. C'était, en partie, grâce à sa capacité à gérer son état.

Weiner, qui croit avoir eu une hypothyroïdie longtemps avant qu'elle ne soit diagnostiquée en 2011, se porte si bien qu'elle a relevé le défi de consacrer toute son attention à The Writing Guru, une entreprise de rédaction de curriculum vitae et de coaching de carrière qu'elle avait initialement mise sur pied en 2010. Alors qu'elle était encore à l'université, Weiner avait travaillé comme professeur d'écriture et savait toujours que l'écriture était sa passion. «Il était difficile d'abandonner mon salaire à six chiffres et une carrière que je travaillais si dur à bâtir», mais être son propre patron et faire ce qu'elle aime le plus a aussi ses avantages, dit-elle.

Travailler autour de votre hypothyroïdie

Lorsque Weiner a travaillé comme avocate, elle a fait quelques accommodements pour se sentir mieux avec l'hypothyroïdie, y compris travailler de la maison deux jours par semaine. "J'ai travaillé de très longues heures en tant qu'avocat", dit Weiner. Travailler à la maison éliminait un trajet fatigant et même s'habiller - elle travaillait en pyjama - et lui permettait d'être bien reposée pour les jours au bureau. Un régime de vitamines et de minéraux a également aidé, dit-elle.

Weiner attribue ses succès, d'abord en tant qu'avocate et maintenant en tant que telle, à sa vision mentale. «Je ne suis pas quelqu'un qui laisse les obstacles me gêner», dit-elle. Le matin, quand sa fatigue rend presque impossible de sortir du lit, elle se dit simplement de «se rendre au travail».

Faire face aux symptômes d'hypothyroïdie

Weiner explique comment elle gère son hypothyroïdie pour qu'elle puisse réussir au travail.

Restez au top du traitement

Les médicaments thyroïdiens aident Weiner à contrôler les problèmes de fatigue et de mémoire qui, selon l'American Thyroid Association, sont des symptômes courants d'hypothyroïdie. Elle pose ses pilules sur sa table de nuit pour pouvoir les prendre dès qu'elle se réveille. Elle reçoit un regain d'énergie environ 20 à 25 minutes plus tard et c'est le timing parfait pour elle: «Une fois que je prends le matin avec une tasse d'eau, je reçois cette énergie qui peut me faire avancer», dit-elle. Weiner prend une deuxième dose plus tard dans la journée. Soyez honnête au travail

Weiner n'a pas caché son état de santé à ses collègues quand elle travaillait à la compagnie d'assurance. «Mon patron et mes collègues le savaient parce que je parlais toujours de combien je faisais de l'exercice et suivais un régime et ne perdais pas de poids», explique Weiner. «Expliquez à votre patron que vous souffrez d'hypothyroïdie. Ce n'est pas quelque chose à avoir honte », dit Weiner. Les chances sont, ajoute-t-elle, que votre patron et vos collègues comprendront et pourront faire des aménagements qui fonctionnent pour vous et pour eux.

Restez organisé.

"Une des choses que j'ai dû faire pour combattre l'oubli - le brouillard cérébral - et de surmonter les éléments de stress est de créer des listes de tâches quotidiennes pour moi-même. "Limiter la liste à pas plus de cinq tâches, conseille-t-elle. «Je le fais et cela m'empêche de me sentir dépassée et de me sentir comme si je prenais trop de choses», dit-elle. «J'écris aussi des rendez-vous sur mon calendrier - toujours.» Gardez tous les rendez-vous chez le médecin.

«Je fais toujours des bilans de trois mois», dit Weiner. Si vous restez au top de votre condition, vous aurez plus d'énergie et serez un meilleur employé, ajoute-t-elle. L'hypothyroïdie est une condition permanente et la quantité d'hormone thyroïdienne dont vous avez besoin peut changer avec le temps, selon l'Association Thyroïde. Selon Elizabeth McAninch, MD, professeure adjointe de médecine à la division d'endocrinologie et du métabolisme du Rush University Medical Center de Chicago, il est important d'organiser des visites chez le médecin et d'obtenir le sang nécessaire pour surveiller les niveaux de thyroïde. Si vous gérez bien votre hypothyroïdie, vos symptômes ne devraient pas nuire au travail - et personne ne devrait savoir que vous l'avez, à moins que vous ne le vouliez, ajoute-t-elle.Parlez ouvertement à votre médecin de vos inquiétudes. «N'ayez jamais peur de travailler avec votre médecin et parlez si vous avez besoin de changer vos médicaments parce que vous ne vous sentez pas bien», dit Weiner. Si vous êtes sous médication et que vos symptômes persistent et interfèrent avec votre capacité à travailler, alors ils ne sont pas causés par une carence thyroïdienne ou le remplacement de la thyroïde est inadéquat », explique Terry F. Davies, MD, professeur d'endocrinologie, diabète et la maladie osseuse à l'École de médecine Icahn au Mont Sinaï à New York. Une communication ouverte devrait vous aider à trouver les réponses dont vous avez besoin pour réussir.