Table des matières:
- L'hormone insuline est essentielle pour réguler les niveaux de sucre dans le sang et stimuler le corps. Lorsque vous mangez de la nourriture, votre pancréas sécrète de l'insuline dans votre circulation sanguine pour aider à transférer le glucose (la principale source d'énergie du corps) à vos muscles, votre graisse et vos cellules. Chez les personnes non diabétiques, ce processus fonctionne bien, mais chez les personnes atteintes de diabète insulinodépendant, l'insuline est incapable de transporter efficacement le glucose vers ces endroits clés, ce qui entraîne l'accumulation de glucose dans le sang et la libération d'insuline.
- Il a été démontré que l'exercice rend l'APPL1 plus efficace, mais la raison pour laquelle elle n'a pas été complètement claire. Pour en savoir plus, les chercheurs de la présente étude ont analysé les effets de l'entraînement en résistance sur APPL1 chez le rat. L'entraînement à la résistance - comme soulever des poids ou utiliser des bandes de résistance - contracte les muscles squelettiques, entraînant une augmentation de la masse musculaire.
- L'équipe de recherche a identifié quatre voies de signalisation distinctes qui ont été activées expression de APPL1. "Ces résultats suggèrent un mécanisme d'amélioration de la sensibilité à l'insuline dans les muscles squelettiques des rats atteints de [diabète de type 2]", ont écrit les chercheurs.
6 avril 2018
La recherche animale au Japon renforce le cas cet exercice peut aider à contrôler les niveaux de glucose (sucre dans le sang) dans le diabète de type 2.
Une revue scientifique antérieure, incluant une revue d'août 2016 dans Diabetes & Metabolism , , a établi que ou de la force, la formation augmente la capacité de stockage de la glycémie dans le muscle et améliore la sensibilité à l'insuline, réduisant ainsi les effets négatifs du diabète de type 2.
Les résultats de la nouvelle étude publiée en février 2018 > American Journal of Physiology , vont un peu plus loin, suggérant que l'exercice de résistance atténue les indicateurs du diabète de type 2 en augmentant les effets d'une protéine qui régule l'absorption du sucre dans le corps. absorbé et utilisé dans le corps
L'hormone insuline est essentielle pour réguler les niveaux de sucre dans le sang et stimuler le corps. Lorsque vous mangez de la nourriture, votre pancréas sécrète de l'insuline dans votre circulation sanguine pour aider à transférer le glucose (la principale source d'énergie du corps) à vos muscles, votre graisse et vos cellules. Chez les personnes non diabétiques, ce processus fonctionne bien, mais chez les personnes atteintes de diabète insulinodépendant, l'insuline est incapable de transporter efficacement le glucose vers ces endroits clés, ce qui entraîne l'accumulation de glucose dans le sang et la libération d'insuline.
CONNEXES: 8 Surprising Type 2 Facteurs de risque du diabète
Dans le diabète de type 2, vos muscles, votre graisse et vos cellules ne peuvent pas absorber l'insuline malgré cette augmentation de la production. Le résultat est un taux élevé de sucre dans le sang (hyperglycémie), qui peut entraîner des complications graves, comme des lésions nerveuses (neuropathie), des maladies cardiaques, des lésions rénales (néphropathie) et des lésions oculaires (rétinopathie).
Tout, depuis l'alimentation et le stress jusqu'aux médicaments et aux habitudes de sommeil, peut affecter votre glycémie. Mais les chercheurs dans la présente étude ont analysé le rôle d'un autre acteur dans ce domaine: APPL1, une protéine qui régule l'absorption du glucose et peut améliorer la capacité du corps à utiliser l'insuline.
CONNEXES: 10 causes de sucre dans le sang Savoir
Comment les chercheurs ont étudié le rôle d'APPL1 dans la résistance à l'insuline
Il a été démontré que l'exercice rend l'APPL1 plus efficace, mais la raison pour laquelle elle n'a pas été complètement claire. Pour en savoir plus, les chercheurs de la présente étude ont analysé les effets de l'entraînement en résistance sur APPL1 chez le rat. L'entraînement à la résistance - comme soulever des poids ou utiliser des bandes de résistance - contracte les muscles squelettiques, entraînant une augmentation de la masse musculaire.
Les chercheurs ont pris un groupe de rats atteints de diabète de type 2 et un groupe de rats sans diabète. utilisé de minuscules aiguilles pour pénétrer la peau des animaux pour stimuler et renforcer leurs muscles. En utilisant ces aiguilles (une méthode baptisée «stimulation électrique percutanée»), les chercheurs ont émulé une forme de formation de résistance appelée contractions isométriques maximales. Dans une contraction isométrique, le muscle est activé, mais au lieu de pouvoir s'allonger ou se raccourcir, il est maintenu à une longueur constante. Une contraction isométrique survient lorsque vous maintenez un objet stable devant vous.
Pendant trois semaines, les chercheurs ont simulé l'entraînement en résistance et comparé les changements d'expression de l'APPL1 et de résistance à l'insuline dans les deux groupes de rats. Au début de l'étude, les rats atteints de diabète avaient une expression d'APPL1 plus faible et une résistance à l'insuline plus élevée que le groupe témoin. Après l'entraînement en résistance, les deux facteurs se sont améliorés pour les rats qui pratiquent l'exercice, suggérant que l'exercice pourrait améliorer les indicateurs du diabète de type 2.
CONNEXES: 5 façons de musculation peut vous aider à gérer le diabète
Ce que suggère l'étude sur l'entraînement en résistance et la régulation du sucre sanguin
L'équipe de recherche a identifié quatre voies de signalisation distinctes qui ont été activées expression de APPL1. "Ces résultats suggèrent un mécanisme d'amélioration de la sensibilité à l'insuline dans les muscles squelettiques des rats atteints de [diabète de type 2]", ont écrit les chercheurs.
Bien que ces résultats soutiennent des recherches cliniques antérieures sur les avantages des Selon Daniel Hackett, Ph.D., professeur de sciences de l'exercice et du sport à l'Université de Sydney en Australie, l'étude APPL1 pourrait être un régulateur clé de la résistance à l'insuline dans le muscle squelettique. Hackett est également coauteur de la revue mentionnée dans
Diabetes & Metabolism qui a exploré les effets de l'exercice régulier sur la sensibilité à l'insuline dans le diabète de type 2. Mais les humains et les rats ne sont pas identiques Hackett dit que plus de recherche est nécessaire. "Vous ne pouvez pas être entièrement confiant que les résultats seraient cohérents chez les humains", souligne-t-il, ajoutant que l'étude actuelle n'a pas non plus exploré des détails qui seraient pertinents pour les humains, comme la résistance
beaucoup une formation serait nécessaire pour augmenter l'expression de APPL1. Il est peu probable que les gens fassent ce genre d'entraînement de résistance par stimulation électrique, explique Hackett. CONNEXES: Tout ce que vous devez savoir sur le fitness - et pourquoi c'est plus que de frapper la gym
Sheri Colberg, PhD du site éducatif Diabetes Motion et auteur du
Diabetic Athlete's Handbook , indique que les nouvelles découvertes aident à mieux comprendre le mécanisme par lequel l'absorption du glucose est facilitée dans le muscle au repos. Elle fait également écho à Hackett, disant que les résultats devraient être répétés chez les humains pour faire de APPL1 la protéine exacte qui change en réponse à l'entraînement de la résistance au fil du temps. Hackett dit que de futures recherches devront s'appuyer sur cette étude. explorer quel type d'entraînement en résistance est le plus efficace pour améliorer la résistance à l'insuline. «Les résultats de cette étude devraient encourager les personnes à risque de diabète de type 2 à intégrer une formation régulière à la résistance dans leur mode de vie», dit-il, notant que si vous êtes novice en formation de résistance, consultez votre médecin avant d'ajouter l'exercice. à votre routine.
