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Vivre avec un asthme sévère et contrôler ses symptômes, tels que la toux, la respiration sifflante et l'oppression thoracique, peut être difficile. Mais contrôler l'asthme sévère est important, car si elle n'est pas traitée, elle peut être fatale, selon l'Institut national du cœur, des poumons et du sang.
La bonne nouvelle: vous pouvez prendre des mesures pour maîtriser les symptômes sévères de l'asthme. Essayez ces six stratégies approuvées par des experts pour aider à gérer l'asthme grave et rester en bonne santé:
1. S'informer. Le savoir, c'est le pouvoir, dit E. Neil Schachter, MD, professeur à la faculté de médecine Icahn du Mount Sinai Medical Center à New York, dans la division médecine, pulmonaire, soins intensifs et médecine du sommeil. . «Renseignez-vous le plus possible sur votre asthme grave et soyez sensible aux changements qui pourraient faire que les choses empirent», dit-il. «N'attendez pas que les choses se gâtent et vous avez besoin de stéroïdes à forte dose ou d'un voyage aux urgences. Vous voulez empêcher les choses d'arriver à ce stade. "
2. Prenez tous vos médicaments exactement comme indiqué. Le traitement de l'asthme grave implique généralement l'utilisation d'un médicament à action prolongée pris quotidiennement, plus un médicament de secours ou un inhalateur pour les symptômes qui se manifestent. «Il est important que vous compreniez comment et quand prendre vos médicaments, et alertez votre médecin si des problèmes surviennent», explique Jonathan Parsons, MD, professeur de médecine interne, directeur du Centre de l'asthme, et directeur adjoint des services cliniques dans le division de la médecine pulmonaire, de l'allergie, des soins intensifs et de la médecine du sommeil au Wexner Medical Center de l'Ohio State University à Columbus.
3. Les examens de routine sont une partie importante de la vie avec un asthme sévère, dit Rohit K. Katial, MD, allergologue, immunologiste et professeur de médecine à National Jewish Health à Denver, où il sert également co-directeur du Cohen Family Asthma Institute. Il est important de consulter régulièrement votre médecin pour vérifier votre fonction pulmonaire et voir si votre traitement actuel fonctionne bien. "Vous devez augmenter le traitement ou essayer certains des nouveaux médicaments si les choses ne sont pas contrôlées, ou éventuellement réduire le traitement si votre asthme est bien contrôlé", dit-il.
4. Ne fumez pas "Ne commencez jamais à fumer, et si vous fumez, vous devez arrêter", explique le Dr Schachter. «Fumer des cigarettes lorsque vous souffrez d'asthme sévère vous expose à des risques de lésions pulmonaires irréversibles.» Demandez conseil à votre médecin sur les meilleures méthodes pour vous aider à cesser de fumer - et ne fumez pas.
5. Occupez-vous de vos déclencheurs. Que ce soit la fumée, la pollution de l'air, les vapeurs fortes ou autre chose, l'exposition aux allergènes peut déclencher une attaque allergique et irriter vos voies respiratoires, ce qui peut provoquer une crise d'asthme. Fondation de l'Amérique. "Il est important de savoir quels sont vos déclencheurs et de prendre des mesures pour minimiser l'exposition", explique le Dr Parsons. «Si vous êtes allergique à l'herbe à poux et que vous vivez à proximité de l'herbe, par exemple, gardez vos fenêtres fermées et faites fonctionner le climatiseur pendant les mois chauds.Si vous avez une allergie aux chats et en avez un comme animal de compagnie, aider à minimiser votre risque d'une crise d'asthme allergique. "
6. Prenez bien soin de vous. Un rhume ou la grippe peuvent aggraver les symptômes de l'asthme et encore plus difficile à contrôler. «Assurez-vous de bien vous laver les mains et de recevoir des vaccins annuels contre la grippe et la pneumonie pour aider votre système immunitaire à bien fonctionner», dit Parsons.
D'autres problèmes de santé peuvent coexister avec l'asthme, comme le reflux gastro-oesophagien. l'apnée, ou le diabète. «Votre médecin doit examiner la situation dans son ensemble et aborder les problèmes qui peuvent rendre plus difficile la maîtrise de l'asthme sévère», explique M. Schachter.
